Strona główna » Tematy › sprawność

Tematy w Senior.pl - sprawność

2026-02-20

Kiedy zaczynamy tracić siłę fizyczną?

W ramach badań prowadzonych w Instytucie Karolinska przez 47 lat monitorowano ludzi, aby sprawdzić, jak w dorosłym życiu zmieniają się kondycja fizyczna, siła oraz wytrzymałość mięśniowa. Wyniki pokazują, że sprawność fizyczna zaczyna spadać około 35. roku życia. Jednocześnie badania wyraźnie wskazują, że rozpoczęcie aktywności fizycznej nawet w późniejszym wieku może nadal przynosić istotne korzyści.

Senior.pl » Zdrowie
2026-01-22

Problemy z nerkami zwiększają ryzyko demencji

Spadek funkcji nerek znacząco zwiększa ryzyko demencji - nawet do 10 proc. przypadków może być powiązanych z przewlekłą chorobą nerek.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-29

Zwyrodnienie stawu kolanowego - najskuteczniejsze leczenie

Stabilizatory kolan, hydroterapia i ćwiczenia to najbardziej obiecujące niefarmakologiczne terapie w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.

Senior.pl » Choroby
2025-08-03

Jak utrzymać aktywność fizyczną? Trzeba wykonywać ćwiczenia sprawiające przyjemność

Kluczem do wytrwania w aktywności fizycznej i czerpania z niej korzyści w dłuższej perspektywie może być po prostu robienie tego, co sprawia nam przyjemność - mówią eksperci z University College London (UCL).

Senior.pl » Styl życia
2025-06-25

Nowo opracowany robot pomaga seniorom wstać i usiąść

Społeczeństwa wielu krajów się starzeją, więc opieka nad osobami starszymi - w obliczu niedoboru pracowników opieki, rosnących kosztów służby zdrowia i zmieniających się struktur rodzinnych - staje się coraz pilniejszym problemem społecznym.

Senior.pl » Opieka
2025-04-10

Nowy lek pomaga wrócić do sprawności po udarze

Odkryto substancję, która w pełni odtwarza efekty fizycznej rehabilitacji po udarze.

Senior.pl » Choroby
2024-03-30

Tai Chi na siedząco – poprawia sprawność u pacjentów po udarze

Osoby po udarze, które ćwiczyły Tai Chi na siedząco, po trzech miesiącach wykazały taką samą lub większą poprawę siły dłoni i ramion, zakresu ruchu ramion, kontroli równowagi, objawów depresji i radzenia sobie z codziennymi czynnościami, w porównaniu do osób, które podjęły standardową rehabilitację po udarze.

Senior.pl » Opieka
2024-02-07

Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań

Umiejętność wygodnego przejścia jednego kilometra może pomóc w przewidywaniu ryzyka złamania. Już samo zapytanie pacjenta o ograniczenia chodu mogłoby pozwolić lekarzom na zidentyfikowanie osoby wymagające dalszych badań stanu kości, uważają medycy z Garvan Institute of Medical Research.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-17

Jak zmiana stanu cywilnego wpływa na aktywność fizyczną

Zmiany w życiu osobistym mają związek z aktywnością fizyczną. Całkowita liczba kroków niezwiązanych z ćwiczeniami zmniejsza się u mężczyzn w ciągu czterech lat od rozwodu. W przypadku kobiet, które znalazły nowego współmałżonka, całkowita liczba kroków zmniejszyła się znacząco w porównaniu z kobietami zamężnymi w całym okresie badania.

Senior.pl » Związki
2020-09-27

Jak udało się nas odmłodzić w ciągu ostatnich trzech dekad

Możliwości funkcjonalne osób starszych są obecnie lepsze w porównaniu z osobami w tym samym wieku żyjącymi trzy dekady temu.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-19

Aktywność fizyczna zmniejszy zagrożenie POChP

Mężczyźni, którzy w średnim wieku dbają o odpowiednią sprawność serca i płuc, mają niższe ryzyko rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) w starszych latach.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-16

Białko w diecie – pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i pełną sprawnością

Warto przykładać większą wagę do ilości białka w codziennej diecie. Dzięki odpowiedniej dawce tego składnika można liczyć na lepszą ochronę przed niepełnosprawnością.

Senior.pl » Zdrowie
2014-04-17

Gillian Lynne - wysportowana 88-latka promuje video fitness

88-letnia Gillian Lynne jest w świetnej formie, do tego stopnia, że wydała i promuje DVD z filmem, w którym prezentuje ćwiczenia dla osób każdym wieku.

Senior.pl » Ludzie
2008-12-29

Akademia Seniora zbada pamięć i pomoże utrzymać sprawność

Wielu z nas uważa, że starzeniu się nieuchronnie towarzyszy stopniowa utrata sprawności intelektualnej przejawiająca się kłopotami z zapamiętywaniem nazwisk i twarzy, uczeniem się, spostrzeganiem, odbiorem nowych bodźców i wrażeń.

Senior.pl » Edukacja
2007-11-01

Gry video dla zdrowia seniorów

Już kilkadziesiąt lat temu eksperci ze Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Francji wskazywali, że szarady i krzyżówki stanowią doskonałe ćwiczenie dla emerytów. Od dawna wiadomo, że gry logiczne przyczyniają się do sprawnego działania umysłu również w starszym wieku.

Senior.pl » Internet
Strony: 1 2 3