Liczba wyników: 377
Regularne dostarczanie sobie probiotyków pomaga kobietom w zrzuceniu nadmiaru kilogramów, przekonują uczeni z Université Laval w Quebec w Kanadzie.
Wyższy poziom melatoniny może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka prostaty nawet o 75 procent.
Przed nami najchłodniejsza pora roku, co zwykle wiąże się z większą liczbą infekcji górnych dróg oddechowych. Spadki temperatur, zmienna pogodna, mało słońca i uboższa w witaminy dieta zazwyczaj wpływają na osłabienie naszego systemu odpornościowego. Jak poradzić sobie ze spadkiem odporności, aby zimą nie dać się grypie czy przeziębieniu?
Dostarczenie sobie kofeiny nawet na sześć godzin przed położeniem się do łóżka, może mieć znaczący niekorzystny wpływ na sen.
To nie żart. Jak informuje „BBC News/Health", samodzielne upieczenie chleba lub ciastek pomaga zwalczyć depresję i nie tylko...
Z badań wynika, że 38 proc. Polaków nie chodzi do lekarza, gdy odczuwa pierwsze dolegliwości zdrowotne. Niektórzy próbują leczyć się na własną rękę domowymi sposobami lub lekami dostępnymi bez recepty, inni czekają aż „samo przejdzie”. To sprawia, że wiele chorób jest diagnozowanych za późno.
Prawie 5 mln Polaków zrezygnowało z wizyty u lekarza pomimo problemów ze zdrowiem - wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego. Wielu czeka aż „samo przejdzie”, inni leczą się na własną rękę domowymi sposobami lub kupują dostępne bez recepty lekarstwa. Taka sytuacja przyczynia się do późnej diagnozy wielu poważnych chorób. Dlaczego tak się dzieje? W wielu przypadkach winne są długie kolejki do lekarzy.
Zrezygnuj z papierosów już teraz, nie czekając do Nowego Roku. Jeszcze przed Sylwestrem można zaoszczędzić prawie 500 złotych a czas pozostały do końca grudnia pozwoli organizmowi zapomnieć o nikotynie.
Światło słoneczne ma ogromny wpływ na zegar biologiczny każdego człowieka. Dzięki niemu odróżniamy dzień od nocy, wiemy kiedy odpoczywać, a kiedy zwiększyć swoją aktywność. Jesienią dopada nas apatia, zmęczenie i senność, odczuwamy wyraźny spadek nastroju, co ma związek z mniejszym natężeniem światła. Jak skutecznie radzić sobie ze skutkami nadejścia jesieni?
Predyspozycje do starzenia w sposób lepszy lub gorszy dziedziczymy po matce.
Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję