Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania aktywno�� fizyczna ko�ci

Liczba wyników: 1701

• 

  Marszobiegi - idealny trening na jesień

  2018-11-14

  Jesień - plucha i niższe temperatury skutecznie zaganiają nas z ciepłą herbatą pod koc, odbierając chęci na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Nie powinniśmy jednak się temu poddawać, zwłaszcza że jesień to doskonały moment na rozpoczęcie przygody z marszobiegami! To ciekawa aktywność fizyczna, która zjednuje sobie kolejnych fanów.

  Tagi: ruch,  sport,  marszobieg

• 

  Ministerstwo zachęci do sportu

  2011-10-07

  Ministerstwo Sportu i Turystyki rozpoczęło kampanię społeczną pod nazwą "Siła odruchu", która ma zachęcić Polaków do tworzenia w sobie nawyku do aktywności fizycznej. Według najnowszych badań TNS OBOP „Aktywność fizyczna Polaków”, tylko 39% populacji poświęca czas na aktywność fizyczną.

  Tagi: sport,  kampania społeczna

• 

  Jakie ćwiczenia chronią przed dużymi szkodami wywoływanymi przez udar

  2018-09-21

  Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć ryzyko rozmaitych chorób, przedmiotem dyskusji pozostaje jednak, ile i jakie ćwiczenia są skuteczne, a jednocześnie nie wymagają zbyt wielkich poświęceń. Teraz sprawdzono, jaki wysiłek fizyczny może przełożyć się na osłabienie ryzyka poważnych udarów.

  Tagi: udar,  niepełnosprawność,  aktywność fizyczna

• 

  Dlaczego praca umysłowa skutkuje tak silnym zmęczeniem

  2022-08-29

  Wiadomo, że ciężka praca fizyczna wyczerpuje, ale co z wymagającą pracą umysłową? Intensywne myślenie przez wiele godzin również sprawia, że czujesz się wykończony/a. Teraz uczeni mają nowe dowody, które pokazują, dlaczego tak się dzieje i to, że zmęczenie z powodu intensywnego myślenia ma realne podstawy w organizmie.

  Tagi: praca umysłowa,  aktywność poznawcza,  zmęczenie,  sen,  regeneracja

• 

  Polki nie ceną aktywności fizycznej

  2011-05-19

  Aktywność fizyczna znalazła się na ostatniej pozycji wśród najważniejszych aspektów dbania o siebie, wymienianych przez kobiety w wieku 35+, wynika z raportu kampanii "CoreWellness - wewnętrzna siła". Kobiety większą wagę przywiązują do zdrowego odżywiania się czy profilaktyki chorób.

  Tagi: aktywność fizyczna,  ćwiczenia,  samopoczucie,  nietrzymanie moczu,  menopauza

• 

  Bezpłatne bilety komunikacji miejskiej sprzyjają aktywności fizycznej seniorów

  2012-09-25

  Brytyjscy naukowcy udowodnili, że bezpłatne bilety na przejazdy autobusowe dla osób powyżej 60. roku życia skłaniają je do zwiększenia aktywności fizycznej. Opisane na łamach American Journal of Public Health badanie tylko potwierdza to, o czym lekarze mówią od dawna: aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, a zarazem pozwala żyć zdrowiej i dłużej.

  Tagi: aktywność fizyczna,  komunikacja publiczna,  transport,  bilety

• 

  Dieta na jesienną chandrę

  2014-10-21

  Niesprzyjająca aura za oknem sprawia, że nasz organizm spowalnia. Zarówna kondycja fizyczna, jak i psychiczna doświadczają jesieni – w rezultacie pojawia się charakterystyczna dla tej pory roku chandra. O sposobach na przetrwanie tego trudnego momentu opowiada Agnieszka Piskała, koordynatorka III edycji programu Natalia Honorata Witalna.

  Tagi: jesień,  chandra,  omega-3,  dieta,  depresja

• 

  Codzienna (różnoraka) aktywność pomaga osłabić ryzyko demencji

  2022-08-14

  Aktywność fizyczna i umysłowa, w tym prace domowe, ćwiczenia i wizyty u rodziny oraz przyjaciół, mogą pomóc zmniejszyć ryzyko demencji. Przyjrzano się efektom tych działań, a także aktywnościom umysłowym i korzystaniu z urządzeń elektronicznych u osób zarówno z wyższym genetycznym ryzykiem demencji, jak i bez niego.

  Tagi: demencja,  aktywność,  sport,  kształcenie ustawiczne

• 

  Czynniki długowieczności - fenomen Ikarii

  2013-07-16

  Codzienna aktywność fizyczna, zdrowe śródziemnomorskie menu, bogate życie społeczne, mała ilość czynników stresogennych, zrównoważona konsumpcja kawy i herbaty, ograniczone stosowanie leków - oto główne czynniki sposobu życia mieszkańców znanej z długowieczności greckiej wyspy Ikaria.

  Tagi: dlugowieczność,  choroby serca,  rak,  stres,  dieta śródziemnomorska,  Okinawa,  Sardynia

• Skonstruuj skuteczny plan odchudzania

  2009-05-21

  Dieta jest jednym z najistotniejszych elementów życia. Odpowiednio zbilansowana pozwala na prawidłowe funkcjonowanie i utrzymanie dobrej kondycji organizmu. Tylko zdrowe i racjonalne odżywianie, a także aktywność fizyczna wpływają na jakość i długość życia. Ponadto właściwa dieta przekłada się na stan naszej skóry, włosów, kondycji fizycznej i psychicznej. Korzyści zdrowotne i estetyczne są więc wymierne, a decyzja czy będziemy się nimi cieszyć zależy wyłącznie od nas samych.

  Tagi: nadwaga,  otyłość,  odczudzanie,  fasolamina,  dieta,  błonnik,  choroba cywilizacyjna

• 

  Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34