Liczba wyników: 981
Każdego dnia nasz mózg zużywa 20% produkowanej przez ciało energii, jeśli chcemy, aby długo i sprawnie pracował powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy, zwłaszcza w okresach długotrwałego stresu, czy intensywnej pracy intelektualnej.
Zimą nasze ciało potrzebuje szczególnej ochrony, ubieramy się więc ciepło a odkryte części ciała smarujemy kosmetykami zabezpieczającym przed działaniem czynników atmosferycznych.
Warto zachwać dystans i zdrowy rozsądek w każdej sferze, także zdrowia, mówią lekarze. Okazuje się, że z dbałością o swoje ciało też można przesadzić. Ortoreksja to zaburzenia polegające na obsesyjnym dbaniu o swoją dietę.
Większość ludzi, którzy zarwali całą noc, doskonale zna to uczucie zmęczenia i napięcia. Niemniej, choć ciało jest fizycznie wyczerpane, mózg czuje się szczęśliwy i mamy "zawroty głowy".
Rano nasze wypoczęte ciało powinno być pełne energii, tymczasem ból pleców łatwo moze pokrzyżować plany na cały dzień. Skąd się bierze ta dolegliwość po całonocnym wypoczynku?
Na to jak nasza skóra będzie wyglądała w przyszłości pracujemy przez całe życie. Jeśli chcesz opóźnić pojawienie się zmarszczek, musisz regularnie dbać o swoje ciało. Sporadyczne wizyty u kosmetyczki nie są rozwiązaniem.
Wystarczy już kilka minut dziennie intensywnych ćwiczeń, by odmłodzić swoje ciało. Wysiłek fizyczny może spowolnić proces starzenia się, wspomagając mitochondria, tzw. centra energetyczne komórek, w wytwarzaniu energii.
Upływ czasu oznacza zmiany funkcjonowania organizmu i dotyczy to nie tylko np. powstawania zmarszczek czy modyfikacji w sposobie widzenia - całe ciało podlega prawom procesu starzenia się, także libido. Oto, jakich zmian doświadczają mężczyźni.
Problemy ze zdrowie fizycznym oznaczają zwykle częstsze kłopoty na poziomie psychicznym, ale jednocześnie nasz stan emocjonalny nie pozostaje bez wpływu na ciało. Okazuje się, że minorowy nastrój sprzyja stanom zapalnym.
Ciało człowieka składa się w 70 procentach z wody a mięśnie aż w 80 procentach? Woda to nieocenione źródło życia i zdrowia. Jest konieczna do wszelkiej produkcji energii w organizmie, wypłukuje niepotrzebne i szkodliwe dla organizmu związki.
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość