Liczba wyników: 4829
Już jedna noc bez snu może wpływać na zdolność wątroby do wytwarzania glukozy i przetwarzania insuliny, zwiększając ryzyko chorób metabolicznych, takich jak stłuszczenie wątroby i cukrzyca typu 2.
Sen ma istotne znaczenie dla funkcji poznawczych i dobrego samopoczucia emocjonalnego, szczególnie u osób znajdujących się pod wpływem stresu. Nieprzespana noc więc nie jest najlepszą sytuacją, by podejmować ważne decyzje.
Sypianie co najmniej przez siedem godzin na dobę zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia i śmierci z ich powodu.
Siedem godzin to optymalna ilość snu dla osób w średnim wieku i starszych, a nadmiar lub niedostatek snu wiąże się ze słabszą wydajnością poznawczą oraz gorszą kondycją psychiczną, mówi naukowcy z University of Cambridge i Fudan University.
Uważasz, iż nie jesteś dość dobry/a, by utrzymać stanowisko, zdobyć wymarzoną pracę? Cóż, być może masz rację... ale z większym prawdopodobieństwem po prostu nie doceniasz siebie i fiksujesz się na punkcie zaniżonej samooceny. W każdym razie - jeśli sądzisz, że nie masz dostatecznych umiejętności, by czemuś podołać, postaraj się jednocześnie pamiętać o tych siedmiu poniższych sprawach.
Zastanawiałam się, co wymyślą twórcy, realizując drugą część "Nocy w muzeum". Powielenie tych samych patentów wydawało się dość ryzykowne dla atrakcyjności dzieła, z drugiej strony inna opcja raczej nie wchodziła w rachubę. Może nie znaleziono złotego środka, ale sprawdzone pomysły całkiem udanie zostały rozwinięte i rozbudowane, dzięki czemu powstał zabawny, pouczający film.
Mniej lub więcej niż siedem godzin snu na dobę zwiększa ryzyko chorób serca. Nowe badania wykazały, że potrzebna nam ilość snu w cyklu dobowym wynosi około siedem godzin, wspomniany czas obejmuje również drzemki. Badania wskazują też, że możemy łatwo zwiększyć ryzyko chorób serca, jeśli śpimy dłużej lub krócej niż rekomendowane siedem godzin.
Wczoraj w Katowicach po ciężkiej chorobie zmarł wokalista zespołu Czerwono- Czarnych Jacek Lech. Miał 59 lat.
Niepublikowana piosenka Kurta Cobaina i Courtney Love znalazła się w dokumencie o dawnej perkusistce Hole, Patty Schemel.
Coraz więcej osób kupuje płyty winylowe. Sprzedaż czarnych krążków, które miały już dawno odejść do lamusa, w 2008 roku wzrosła o ok. 90 proc. - wynika z badań rynku w USA i Kanadzie.
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość