Liczba wyników: 3105
O dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy D powinniśmy zadbać nie tylko ze względu na to, że jej niedobory osłabiają kości. Jak donoszą amerykańscy naukowcy braki witaminy D zwiększają ryzyko chorób serca.
Nie warto zbyt długo pozostawać w pozycji siedzącej. To równie fatalnie wpływa na stan zdrowia, jak dobrze oddziałują ćwiczenia.
Pola Raksa, Beata Tyszkiewicz, Kalina Jędrusik, Grażyna Szapolowska czy Weronika Rosati? Andrzej Łapicki, Daniel Olbrychski, Bogusław Linda czy Marcin Dorociński? Kto z nich otrzyma Złotą Kaczkę 2011 dla najlepszego filmowego amanta/amantki? A może ktoś spoza tej listy? Wielkie miłości – to tytuł tegorocznej gali, ale przede wszystkim – plebiscytu Złote Kaczki 2011 magazynu FILM.
Filmy "Batman v Superman: Świt sprawiedliwości" i "Hillary's America: The Secret History of the Democratic Party" zdominowały Złote Maliny.
Według raportu opublikowanego przez University of Oxford (UK) choroby układu krążenia były przyczyną 47% zgonów w Europie w 2014 roku. Leczenie schorzeń tego typu kosztuje Europejczyków aż 196 miliardów Euro rocznie. Wiele badań pokazuje silne zależności pomiędzy układem krążenia a sposobem odżywiania, czyli najprostszym sposobem dbania o siebie. Zamiast inwestować w leczenie, warto wcześniej skupić się na profilaktyce.
Układ odpornościowy można istotnie wzmocnić dzięki czerwonym winogronom i jagodom.
Z wiekiem nasz układ odpornościowy działa słabiej. Stajemy się bardziej podatni na infekcje, a szczepienia nie są już tak skuteczne.
Permanentny brak snu ma takie samo działanie na układ odpornościowy jak wysiłek fizyczny, wynika z nowych badań. Naukowcy z Holandii i Wielkiej Brytanii stwierdzili, że brak snu powoduje produkcję białych krwinek, nazywanych granulocytami, szczególnie w nocy.
Codzienne spożywanie żurawiny przez miesiąc poprawiło funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego u mężczyzn.
Problemy ze snem są obecnie powszechną dolegliwością, wielu z nas nie sypia dostatecznie długo z powodu nadmiaru obowiązków lub odczuwa stres, czy inną dolegliwość, która zaburza odpoczynek, nawet jeśli czas nań przeznaczony jest zgodny z zaleceniami specjalistów.