Tematy w Senior.pl - praca zmianowa

• 

  2025-07-19

  Jak praca zmianowa przyspiesza starzenie się

  Komórki mięśniowe mają własne zegary okołodobowe, a ich zakłócenie, na przykład przez pracę zmianową, może mieć głęboki wpływ na proces starzenia się.

  Senior.pl » Praca

• 

  2025-07-12

  Pracownicy zmianowi znacznie częściej biorą udział w wypadkach drogowych

  Osoby pracujące w nietypowych godzinach, takich jak 22:00-6:00, czyli na tzw. „nocnej zmianie", są bardziej narażone niż osoby pracujące w tradycyjnych godzinach dziennych na rozwój przewlekłego schorzenia - zaburzenia snu związanego z pracą zmianową - które zakłóca ich sen.

  Senior.pl » Praca

• 

  2025-06-21

  Chronotyp (rytm snu i czuwania) może wpływać na kondycję

  Niektórzy ludzie są aktywni już o świcie, podczas gdy inni wolą powolny start dnia. Niezależnie od tego, czy budzisz się z uśmiechem, czy narzekając, twój zegar wewnętrzny znany jako rytm okołodobowy - może mieć wpływ na to zachowanie, a także na wiele innych aspektów życia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2025-05-09

  Praca zmianowa – pory jedzenia pomogą ochronić serce

  W Mass General Brigham odkryto, że w kontekście zdrowia układu sercowo-naczyniowego, pora spożywania posiłków może być większym czynnikiem ryzyka niż pora snu.

  Senior.pl » Praca

• 

  2024-10-21

  Kolor światła w nocy przekłada się na nastrój za dnia

  Jeśli chodzi o niektóre zagrożenia dla zdrowia związane ze światłem w nocy, jego kolor może mieć duże znaczenie. Jak odkryto, niebieskie światło ,a najgorszy wpływ na pomiary związane z nastrojem, a nieco mniej negatywnie oddziałuje światło białe.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2024-05-10

  Jak praca na nocną zmianę zaburza metabolizm i sprzyja chorobom

  Zaledwie kilka dni pracy na nocnej zmianie zaburza procesy białkowe związane z regulacją poziomu glukozy we krwi, metabolizmem energetycznym i stanami zapalnymi, czyli czynnikami, które mogą wpływać na rozwój przewlekłych problemów metabolicznych.

  Senior.pl » Praca

• 

  2023-10-30

  Praca zmianowa zwiększa apetyt o nieodpowiednich porach

  Odkryto, dlaczego praca na nocną zmianę wiąże się ze zmianami poziomu apetytu. Może to pomóc milionom ludzi, którzy pracują w nocy i zmagają się z przyrostem masy ciała.

  Senior.pl » Praca

• 

  2023-09-11

  Praca zmianowa sprzyja nowotworom. Odkryto, dlaczego

  Osoby pracujące na nocną zmianę są narażone wyższe ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworu.

  Senior.pl » Praca

• 

  2022-09-15

  Praca cię męczy? Rób sobie mikro-przerwy

  Robienie mikro-przerw, czyli przerywanie wykonywania zadania na 10 minut lub krócej, wiąże się na ogół z mniejszym zmęczeniem i zwiększeniem wigoru.

  Senior.pl » Praca

• 

  2022-07-15

  Praca zmianowana skutkuje problemami nawet po powrocie do normalnego cyklu dobowego

  Aż 20 procent światowej populacji wykonuje pracę zmianową. Ich odmienny cykl snu i czuwania zwiększa ryzyko różnych zaburzeń zdrowotnych, w tym cukrzycy, zawałów serca, raka i udarów.

  Senior.pl » Praca

• 

  2022-04-30

  Praca zmianowa opóźnia menopauzę, nocna ją przyspiesza

  Nie jest tajemnicą, że praca na niestandardowe zmiany silnie wpływa na styl życia i nawyki związane ze snem. Wiadomo też, że praca zmianowa negatywnie oddziałuje na zdrowie pracowników. Jak się okazuje, takie obowiązki zawodowe mogą również opóźnić początek naturalnej menopauzy, być może z powodu zaburzeń rytmu okołodobowego.

  Senior.pl » Praca

• 

  2021-08-16

  Praca na zmiany niebezpieczna dla serca

  Godziny pracy odbiegające od naturalnego zegara biologicznego danej osoby przekładają się na wyższe ryzyko sercowo-naczyniowe.

  Senior.pl » Praca

• 

  2021-04-23

  Praca zmianowa niszczy zdrowie - zaburza odporność

  Praca zmianowa i nieregularne harmonogramy obowiązków zawodowych mogą powodować wiele problemów zdrowotnych i osłabiać naszą obronę przed infekcjami, wynika z nowych badań przeprowadzonych na University of Waterloo.

  Senior.pl » Praca

• 

  2019-02-13

  Zaburzenia snu osłabiają układ odpornościowy

  Problemy ze snem są obecnie powszechną dolegliwością, wielu z nas nie sypia dostatecznie długo z powodu nadmiaru obowiązków lub odczuwa stres, czy inną dolegliwość, która zaburza odpoczynek, nawet jeśli czas nań przeznaczony jest zgodny z zaleceniami specjalistów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-03-14

  Wysypiaj się, w przeciwnym razie możesz zacząć przybierać na wadze

  Nasza waga jest zależna zarówno od genów, jak i stylu życia, a do tego ostatniego należy nie tylko sposób odżywiania się czy poziom wysportowania, ale także regularność i długość snu. Jakość odpoczynku przekłada się na naszą sylwetkę.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2