Liczba wyników: 825
Osoby starsze, które konsekwentnie wstają wcześnie i pozostają aktywne przez cały dzień, są szczęśliwsze i uzyskują lepsze wyniki w testach poznawczych niż seniorzy o nieregularnych sposobach funkcjonowania.
Jeśli osoby starsze pozostają aktywne, ich mózgi mają więcej białek, które wzmacniają połączenia między neuronami, co pomaga zachować zdrowe funkcje poznawcze.
Oto kolejny powód do podjęcia wysiłku fizycznego. Badania wskazują, że osoby starsze, które pozostają aktywne fizycznie, cechują się niższym ryzykiem doznania zawału serca.
Choć naukowcy już od jakiegoś czasu informują, że osoby bardziej aktywne fizycznie mają obniżone ryzyko choroby Alzheimera, nie było dowodów na to, dlaczego rzeczy tak się właśnie mają.
Kobiety w średnim wieku prowadzące siedzący styl życia mają znacznie bardziej nasilone objawy menopauzy niż ich aktywne rówieśniczki. Brak ruchu ma związek z depresją, lękiem, bezsennością i otyłością.
Osoby starsze, niezależnie od tego, czy nadal są aktywne zawodowo, czy przeszły już na długo wyczekiwaną emeryturę, powinny nadal dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale… w znacznie mniejszych ilościach. Dla wielu osób jest to dość trudne, ponieważ mają one dawno wyrobione już nawyki żywieniowe. Dlatego często nie mają potrzeby lub chęci, by zjadać mniejsze porcje.
Kobiety doświadczają wyższego poziomu bólu fizycznego niż mężczyźni. Wszystko dlatego, że komórki mikrogleju obecne w mózgu kobiet są bardziej aktywne w regionach mózgu zaangażowanych w przetwarzanie bólu.
Wszystkie obszary mózgu stają się aktywne, gdy gramy w gry, wynika z nowych badań. Okazuje się, że niemal cały mózg jest zaangażowany, gdy skupiamy się na tym, aby zwyciężyć w danej grze.
Dojrzałe kobiety dużo chętniej niż mężczyźni uczą się obsługi komputera i Internetu. Chcą się uczyć, są aktywne i otwarte na nowe wyzwania - w tym rozpoczęcie edukacji w starszym wieku - wynika z pięcioletnich doświadczeń Akademii e-Seniora UPC.
Zarówno osoby z nadwagą jak i te aktywne fizycznie, kobiety i mężczyzn, dzieci, młodych i starszych – każdego mogą dotknąć te dolegliwości. Mimo, że to częste problemy skórne, to nadal nie umiemy im zapobiegać ani szybko z nimi radzić.
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość