Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania wietrzenie

Liczba wyników: 36

• 

  Jak walczyć z przeziębiebiem? 6 naturalnych sposobów

  2016-01-18

  Zima to trudny czas dla naszego organizmu. Temperatura spada, a słońca brakuje. Kiedy organizm jest wychłodzony nietrudno o przeziębienie. Co zrobić, jeśli choroba nas zaatakuje? Jak z nią walczyć?

  Tagi: zima,  infekcja,  przeziębienie

• 

  Upały wracają - jak uchronić się przed przegrzaniem

  2015-08-02

  Upały zagrażają zdrowiu osób starszych. Szczególnie niebezpieczne są dla ludzi, którzy mają trudności z samodzielnym poruszaniem się i zmagają się z przewlekłymi chorobami, takimi jak choroby układu krążenia, cukrzyca, choroby nerek lub choroba Parkinsona.

  Tagi: upał,  przegrzanie,  odwodnienie,  dieta,  ból głowy,  zawroty głowy,  pikantne potrawy

• 

  Zima - raj dla roztoczy. Jak radzić sobie z alergią?

  2014-12-03

  Aż połowa z 12 mln Polaków, którzy są alergikami ma wyraźne objawy alergii. Bardzo duży odsetek z nich to osoby uczulone na roztocze – wynika z ostatnich badań ECAP – Epidemiologii Chorób Alergicznych. Jak radzić sobie z alergią na roztocze w naszych domach? Dla tych mikroskopijnych pajęczaków zima to czas, kiedy rozwijają się w naszych domach najintensywniej.

  Tagi: alergia,  roztocza,  zima,  odczulanie,  kurz,  reakcja alergiczna

• 

  Jak wzmocnić odporność przed zimą?

  2014-10-23

  Wraz z nadejściem jesieni dokuczają nam przeziębienia – to praktycznie coroczny scenariusz. W konsekwencji wszędzie tam, gdzie stykamy się z większą liczbą osób, czyhają na nas zagrożenia w postaci infekcji i wirusów. Obrona przed nimi zależy w dużej mierze od naszej odporności. Jak o nią zadbać, aby zminimalizować ryzyko zachorowania jesienią?

  Tagi: jesień,  przeziębienia,  odporność,  szczepienia,  dieta

• 

  Chcesz mieć szczupłą sylwetkę? Sypiaj o regularnych porach

  2014-09-02

  Jeśli zasypiasz i budzisz się o tych samych porach, masz większe szanse na ograniczenie ilości tkanki tłuszczowej.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu,  nadwaga,  przybieranie na wadze,  odchudzanie,  metabolizm

• 

  Astma

  2013-09-26

  Astma to - ogólnie rzecz ujmując - stan chorobowy, w którym drogi oddechowe ulegają zwężeniu, puchną i produkują nadmierną ilość śluzu. W efekcie występują trudności w oddychaniu, świszczący oddech i kaszel. Dwie najpowszechniejsze formy astmy to astma oskrzelowa i astma sercowa. Zgodnie danymi Światowej Organizacji Zdrowia, astma oskrzelowa to choroba cywilizacyjna, na którą do 2025 roku będzie cierpiało około 400 milionów ludzi na całym świecie. Ze statystyk wynika, że ostre ataki astmy, lub powikłania choroby skutkują śmiercią 180 tysięcy pacjentów rocznie. W Polsce na astmę choruje ponad 2 miliony dorosłych i ponad 1,5 miliona dzieci. Z danych wynika, że zaledwie 15 proc. dzieci i 25 proc. dorosłych dostatecznie szybo poddaje się odpowiedniej terapii.

  Tagi: astma,  palenie papierosów,  duszności,  zaburzenia snu,  astma oskrzelowa,  astma sercowa

• 

  Sezon grzewczy: by kaloryfery nie szkodziły zdrowiu

  2012-12-10

  Zimą przede wszystkim myślimy o tym, aby w naszym mieszkaniach panowało ciepło. Nierzadko zdarza się, że przesadzamy z nadmiernie wysoką temperaturą, która niekorzystnie wpływa na zdrowie. Przebywanie w przegrzanych i suchych wnętrzach prowadzi do wysychania błon śluzowych, przez co wzrasta ryzyko infekcji, zaplenia zatok i oskrzeli. Aby zapewnić optymalny mikroklimat w domu, warto przestrzegać kilku prostych zasad.

  Tagi: grzejnik,  kaloryfer,  wilgotność,  powietrze,  okno,  wietrzenie

• 

  Wiosenna dieta i gimnastyka mózgu

  2012-02-27

  Masz problemy z koncentracją? Chcesz coś powiedzieć, ale brakuje ci słów? To znak, że Twój mózg potrzebuje porządnego obiadu i... gimnastyki. Mózg stanowi zaledwie 2 proc. masy ciała, ale zużywa aż 20 proc. energii, jaką potrzebuje do funkcjonowania nasz organizm. Co piąta łyżka pokarmu trafia do mózgu, dlatego tak ważne jest, co na tej łyżce się znajduje, a nawet w jakich warunkach jest spożywane.

  Tagi: mózg,  pamięć,  dieta,  miłorząb japoński,  szałwia,  ryby,  omega-3,  tlen

• 

  Małe, groźne i mieszkają z nami: roztocza

  2011-07-20

  Roztocze kurzu domowego są po pyłkach roślin najczęstszymi alergenami wywołującymi alergiczny nieżyt nosa. Jesteśmy na nie narażeni przez cały rok. Roztocza są mikroskopijnymi pajęczakami i mieszkają w każdym domu oraz mieszkaniu!

  Tagi: roztocza,  kurz,  alergia,  astma

• Zapewnij sobie spokojny sen

  2011-01-31

  Każdy z nas powinien sam zdecydować, czy lubi spać pod kołdrą puchową, czy jedynie pod cienkim kocem. Jednak prawidłowa temperatura powietrza w sypialni oraz jego regularna wymiana to gwarancja spokojnego snu, który pomoże nam w regeneracji organizmu. Oto wskazówki, dzięki którym nocny odpoczynek pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

  Tagi: sen,  spokojny sen,  bezsenność,  temperatura w sypialni

• 

  Strony: 1 2 3 4