Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania strączkowe

Liczba wyników: 205

• 

  Lato i upały: jak złapać nowy rytm

  2012-05-11

  Organizm człowieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje stałe tempo i utarty schemat, według którego funkcjonuje. Jeśli chcemy, aby wszystko działało jak w zegarku, pamiętajmy, że nasze ciało bardziej woli regularny niż nienormowany tryb pracy. Wraz z letnim przesileniem i pierwszymi upałami często czujemy się wybici z określonego rytmu. Dołączając do tego stres i pośpiech przy wypełnianiu wszystkich codziennych obowiązków to, co zazwyczaj działało bez zarzutu, teraz coraz częściej odmawia posłuszeństwa. W ten sposób ciało próbuje nam powiedzieć, że zapominamy o jego naturalnym rytmie.

  Tagi: lato,  upały,  dieta,  błonnik,  magnez,  sen,  warzywa strączkowe

• 

  Witaminy od A do K

  2012-03-14

  Witaminy to związki organiczne, których określona ilość jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Trzeba je dostarczać z pożywieniem, ponieważ organizm albo nie wytwarza ich wystarczająco dużo, albo wcale.

  Tagi: witamina A,  witaminy z grupy B,  witamina C,  witamina D,  witamina E,  witamina K

• 

  Krew powie prawdę o zdrowiu

  2012-03-01

  Badanie krwi dostarcza wielu ważnych danych o ogólnym stanie zdrowia. Podstawowym badaniem jest morfologia, szczególnie ważna w przypadku kobiet, które co miesiąc podczas menstruacji tracą krew, czasem nawet w bardzo dużych ilościach. Aby jednak analiza krwi dała pełny wgląd na stan zdrowia, powinna być wzbogacona o wyznaczenie poziomu cukru oraz cholesterolu.

  Tagi: krew,  badanie krwi,  morfologia,  cholesterol

• 

  Stresująca praca? Na ratunek dieta

  2012-02-23

  Stres w pracy - pośpiech, nawał obowiązków - skutkują dość często nieregularnym spożywaniem posiłków, podjadaniem kalorycznych przekąsek lub napadami głodu. Osoby pracujące w nieustannym stresie czy prowadzące nieregularny tryb życia narażone są szczególnie na problemy z wagą. receptą jest odpowiednia dieta - dopasowana do stylu życia i kompensująca jego wady.

  Tagi: praca,  dieta,  stres,  omega-3,  warzywa strączkowe,  magnez,  warzywa ciemnozielone,  cytrusy,  wapń,  orzechy

• 

  Dieta śródziemnomorska zdrowa dla mózgu

  2012-02-14

  Jedzenie w stylu śródziemnomorskim zmniejsza uszkodzenie małych naczyń krwionośnych w mózgu, wynika z nowego badania.

  Tagi: dieta,  dieta środziemnomorska,  choroba wieńcowa,  zaburzenia pamięci,  zespół metaboliczny

• 

  Zimowa dieta: co jeść w trakcie mrozów

  2012-02-12

  Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciepła zupa, a kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami dostarczy niezbędnych składników odżywczych.

  Tagi: zima,  dieta,  chłody,  odżywianie

• 

  Jak sobie radzić z jesiennym przesileniem

  2011-09-09

  Jesień to coraz krótsze dni i zimniejsze poranki. Zamiast pobudek pełnych energii pojawia się zniechęcenie oraz apatia. Przed sezonową depresją można się jednak uchronić.

  Tagi: jesienne przesilenie,  chandra,  SAD,  depresja sezonowa

• 

  Więcej roślin w diecie

  2011-08-11

  Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego.

  Tagi: dieta,  rośliny,  wegetarianizm,  cholesterol

• 

  Proces starzenia się trwa do 90-tki

  2011-08-09

  Jeśli ktoś dożyje do dziewięćdziesiątki, nie będzie musiał się więcej martwić o proces starzenia się - ulega on zatrzymaniu. Według Michaela Rose'a, profesora biologii ewolucyjnej na Uniwersytetcie Kalifornijskim, jeśli ktoś ma szczęście przeżyć dziewięć dekad, doświadcza zatrzymania się procesu starzenia się, informuje Daily Mail.

  Tagi: starzenie się,  długowieczność,  dieta,  Dieta Epoki Kamienia

• 

  Utrata na wadze poprawia sprawność seksualną

  2011-08-08

  Zdarza się, że trudno zachęcić mężczyzn do większej dbałości o sylwetkę, ponieważ zazwyczaj nie podlegają tak restrykcyjnym ocenom wizerunkowym, jak kobiety. Jeśli niedostatecznie przeraża otyłych panów znaczne ryzyko chorób śmiertelnych, przedwczesnych zgonów i pogorszenia jakości życia, najnowsze badania mogą być bardziej skuteczne: australijscy uczeni wykazali, że utrata kilku kilogramów może nie tylko zmniejszyć problemy urologiczne, ale także odwrócić problemy zaistniałe w sferze intymnej.

  Tagi: zaburzenia erekcji,  otyłość,  nadwaga,  dieta,  seks

• 

  Strony: 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21