Liczba wyników: 8045
Trwa jesień - czas porządków. O czym powinni pamiętać mieszkańcy domów jednorodzinnych, żeby dobrze przygotować się do sezonu zimowego?
Jedna godzina spaceru tygodniowo wiąże się z dłuższym życiem osób w wieku powyżej 85 lat.
Strach przed upadkiem, który towarzyszy osobom o słabym wzroku, ogranicza ich aktywność społeczną, co nierzadko prowadzi do izolacji i poczucia osamotnienia, wynika z nowych badań.
Jak wynika z badań szpitala Sant'Anna w Turynie, 30 minut spaceru dziennie obniża ryzyko zachorowania na raka piersi o 20-30 proc.
Większa masa mięśniowa to nie tylko lepsza ochrona przed upadkiem, ale także sprawniejsze działanie układu sercowo-naczyniowego. Jak ustalono, im mniej mięśni, tym wyższe zagrożenie problemami tego rodzaju.
Ćwiczenia obejmujące zaledwie kilka minut spaceru dziennie mogą być bardzo korzystne dla pacjentów, u których niezbędne są dializy nerek.
Dobre buty to nie tylko wygoda, w przypadku ludzi starszych mają szczególne znaczenie - mogą uchronić przed upadkiem i wręcz poprawić jakość życia seniorów.
Od dawna znane są korzyści zdrowotne wynikające z codziennego spaceru. Wiadomo np., że osoby, które regularnie się ruszają, są mniej narażone na problemy z sercem, udar, cukrzycę i demencję.
Zalety spaceru są nie do przecenienia! Dotlenia, dodaje energii, poprawia kondycję, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Okazuje się, że nie tylko!
Mick Jagger czuje się coraz lepiej po operacji serca. Wokalista The Rollimg Stones wrzucił na konto na Twitterze fotografie z pierwszego spaceru po parku.
Starszy wiek – kolejne pokolenia uważają, że zaczyna się później