Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania otr�by owsiane

Liczba wyników: 108

• 

  Pełnoziarniste zboża - samo zdrowie

  2012-08-02

  Zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia około 55% energii w zdrowej, prawidłowo zbilansowanej diecie powinno pochodzić z węglowodanów złożonych. Ich głównym źródłem są produkty zbożowe. W przypadku osoby dorosłej wskazane jest spożywanie co najmniej trzech do pięciu porcji pełnego ziarna dziennie.

  Tagi: zboża,  sorgo,  teff,  jęczmień,  owies,  pszenica,  żyto,  orkisz,  amarantus,  gryka

• 

  Produkty, które pomogą kontrolować poziom cholesterolu (cz. II)

  2012-07-10

  Podwyższony poziom cholesterolu oznacza wyższe ryzyko rozwoju miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca oraz zawału, więc poleca się regularne badaniejego ilości w organizmie i przestrzeganie zdrowej diety. Poniżej prezentujemy listę produktów, które pomagają w kontroli poziomu cholesterolu.

  Tagi: cholesterol,  dieta,  dieta śródziemnomorska,  czosnek,  kwasy omega-3,  ryby

• 

  Biurowe choroby: jak zachować zdrowie za biurkiem

  2012-05-14

  Niestrawność, pieczenie oczu, ból głowy, pleców czy opuchnięte nogi to dolegliwości, które są codziennością dla wielu pracowników biurowych. Godziny spędzane w pozycji siedzącej, praca przed ekranem komputera i nieregularnie spożywane posiłki nie pozostają bez wpływu na zdrowie. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, aby nie dopadły nas „choroby zza biurka”?

  Tagi: biuro,  praca,  krążenie,  oczy,  zespół suchego oka

• 

  Zima - jak nie przytyć i nie dać się przeziębieniom

  2012-02-17

  Najczęściej w okresie zimowym zyskujemy na wadze i zmagamy się z przeziębieniami. Co jeść, by nie doświadczać przyrostu masy ciała a jednocześnie wzmocnić organizm odpowiednimi składnikami odżywczymi, aby utrzymać system odpornościowy w dobrej formie?

  Tagi: przeziębienie,  grypa,  odchudzanie,  otyłość,  nadwaga,  probiotyki,  prebiotyki,  cynk,  kwasy omega-3

• 

  Witaminy, które utrzymają młodość mózgu

  2012-01-01

  Upływ czasu jest nieunikniony, ale powstrzymywanie jego konsekwencji leży w naszej mocy. Jednym z niezbędnych elementów walki o młodość, zarówno wizerunkową, jak i zdrowotną, jest odpowiedni sposób odżywiania się. Badania rzucają światło na sposób, w jaki witaminy i inne składniki odżywcze mogą pomóc zachować "ostrość" pamięć i "zwinność" mózgu. Dieta pomaga zapobiec demencji.

  Tagi: kwasy omega-3,  witamina C,  witamina D,  witamina A,  kwsa foliowy,  demencja

• 

  Osteoporoza a dieta

  2011-12-19

  Chociaż osteoporoza zwykle ujawnia się w starszym wieku, postępowanie w młodszych latach odgrywa rolę w rozwoju choroby. Zdrowa dieta na poszczególnych etapach życia może oddziaływać profilaktycznie.

  Tagi: osteoporoza,  wapń,  palenie papierosów,  alkohol

• 

  Zmęczenie a dieta

  2011-12-08

  Ciągłe odczuwanie zmęczenia jest jednostką chorobową, która obniża jakość życia i sprzyja rozwojowi innych dolegliwości. Jakkolwiek jej przyczyny mogą być rozmaite, nierzadko wiąże się z niewłaściwym stylem życia, np. brakiem higieny snu i nieodpowiednią dietą.

  Tagi: przewlekłe zmęczenie,  apatia,  dieta,  zaburzenia snu,  stres,  depresja

• 

  Lek na raka przywraca "młodość" układu odpornościowego

  2011-10-09

  Nie można dzięki temu farmaceutykowi wyglądać 20 lat młodziej, ale okazuje się, że lek na raka może przywrócić funkcjonowanie układu odpornościowego na młodzieńczym poziomie.

  Tagi: układ odpornościowy,  rak,  szpiczak,  czosnek,  płatki owsiane,  dieta

• 

  Być naturalnie piękną

  2011-09-21

  O tym, jak sprawić, żeby w organizmie wszystko działo się należycie, również napisano już tysiące grubych tomiszczy - i również mało kto się do nich stosuje. A szkoda, bo zasady nie są trudne do wcielenia w życie i wbrew pozorom nie trzeba w tym celu wydawać majątku.

  Tagi: zmarszczki,  kolagen,  kolagen bioaktywny,  cellulit,  zmarszczki,  skóra wrażliwa,  kwas polamlekowy,  fotoodmładzanie,  RF,  odmładzanie,  skóra dojrzała

• 

  Owies: zdrowe zboże

  2011-09-19

  Zwykle owies kojarzony jest z paszą dla zwierząt. Tymczasem większość z nas nie zdaje sobie sprawy, jak wiele korzyści zdrowotnych niesie ze sobą jego obecność w diecie człowieka.

  Tagi: owies,  zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11