Liczba wyników: 948
Sól jest nieocenionym konserwantem i przyprawą. Od wieków ułatwia przechowywanie żywności i poprawia smak posiłków. Wraz z rozwojem przemysłu spożywczego stała się jednak wszechobecna i w efekcie bezwiednie serwujemy sobie jej nadmiar, niszcząc swoje zdrowie.
„Recepta" w postaci ograniczenia czasu spędzanego w pozycji siedzącej i zwiększenia wysiłku fizycznego jest optymalnym wyborem leczenia łagodnego lub umiarkowanie podwyższonego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu we krwi.
Powszechnym problemem jest niedostateczna aktywność fizyczna u ludzi w każdym wieku, w starszych latach zaś szczególnie, niemniej ci, którzy uprawiają sport, powinni zachować umiar, zwłaszcza dotyczy to ludzi po pięćdziesiątce.
Przez zimowe miesiące z utęsknieniem czekaliśmy na pojawienie się słońca, niestety nadmiar pięknej pogody bywa męczący.
Czy może być coś bardziej niebezpiecznego dla naszego układu krążenia niż nadmiar tłuszczu? Okazuje się, że tak. Naukowcy doszli do wniosku, iż jeszcze bardziej szkodliwy jest niedobór błonnika.
O tym, że nadmiar tłuszczów, szczególnie zwierzęcych w pożywieniu nie jest korzystny dla zdrowia wiadomo od dawna. Z najnowszych badań wynika, iż tłuste potrawy szczególnie szkodzą osobom chorym na cukrzycę II typu.
Ma 84 lata i jest na emeryturze, ale nie narzeka na nadmiar wolnego czasu - jest aktywną Internautką. Simone Job świętuje urodziny na Facebooku. Nie jest jednak wyjątkiem, internetowymi surferami stało się wielu jej współmieszkańców z domu opieki.
Nadmiar fruktozy w diecie może osłabić układ odpornościowy.
Wszyscy wiemy, że nadmiar soli w diecie prowadzi do poważnych schorzeń. Aby im zapobiegać należy ograniczyć spożywanie soli i stosować tylko tę, która ma optymalny skład czyli zmniejszoną zawartość sodu, a zwiększoną zawartość potasu i magnezu.
Wielu z nas kojarzy Święta Bożego Narodzenia z rodzinnymi spotkaniami, śpiewaniem kolęd, czasem relaksu i odprężenia, niestety dla niemałej grupy ludzi Gwiazdka oznacza też nadmiar obowiązków i inne, uciążliwe zadania. Przygotowania do Świąt mogą przyprawiać o dreszcz niepokoju.
Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi