Tematy w Senior.pl - styl życia
-
![Codzienne zdrowe nawyki mogą zmniejszyć ryzyko demencji [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Codzienne-zdrowe-nawyki-moga-zmniejszyc-ryzyko-demencji_img6852af3fbd602.jpg "Codzienne zdrowe nawyki mogą zmniejszyć ryzyko demencji [fot. ChatGPT]")
Codzienne zdrowe nawyki mogą zmniejszyć ryzyko demencji
Chociaż wiek chronologiczny jest najsilniejszym znanym czynnikiem ryzyka pogorszenia funkcji poznawczych, ich utrata nie stanowi nieuchronnej części starzenia się.
-
![Słuchanie muzyki zmniejsza ryzyko demencji [fot. chiến nguyễn bá z Pixabay]](http://www.senior.pl/Sluchanie-muzyki-zmniejsza-ryzyko-demencji_img6913e8ae9dbb2.jpg "Słuchanie muzyki zmniejsza ryzyko demencji [fot. chiến nguyễn bá z Pixabay]")
Słuchanie muzyki zmniejsza ryzyko demencji
Osoby, które często słuchają muzyki, mają o 39 proc. niższe ryzyko rozwoju demencji, natomiast ci, którzy grają na instrumencie muzycznym, doświadczają 35 proc. redukcji tego ryzyka.
-
![Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-dobrostanu-w-starszym-wieku-nie-jest-nieodwracalne_img690c92bdd5d92.jpg "Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]")
Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne
Kanadyjskie badanie pokazuje, że pogarszanie się dobrostanu w starszym wieku nie jest nieuniknione, ponieważ wielu starszych ludzi potrafi powrócić do wysokiego poczucia zadowolenia z życia.
-
![Jak styl życia wpływa na ryzyko demencji [fot. Silviu on the street from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-styl-zycia-wplywa-na-ryzyko-demencji_img6866b5579b283.jpg "Jak styl życia wpływa na ryzyko demencji [fot. Silviu on the street from Pixabay]")
Jak styl życia wpływa na ryzyko demencji
Takie aspekty stylu życia jak dieta, aktywność fizyczna i sen odgrywają istotną rolę w zmniejszaniu ryzyka rozwoju demencji.
-
![Produkty, które pomogą pozbyć się zaparcia [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Produkty-ktore-pomoga-pozbyc-sie-zaparcia_img68fefc6c47b59.jpg "Produkty, które pomogą pozbyć się zaparcia [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Produkty, które pomogą pozbyć się zaparcia
Niektóre produkty spożywcze i suplementy mogą skutecznie łagodzić objawy przewlekłych zaparć. Wśród nich znalazły się m.in. kiwi, chleb żytni oraz woda bogata w minerały. Odkrycia te stały się podstawą pierwszych wytycznych dietetycznych opartych na dowodach naukowych, opracowanych specjalnie dla dorosłych cierpiących na przewlekłe zaparcia.
-
![Ozempic - pomaga schudnąć, ale zakończeniu kuracji pierwotna waga może wrócić [fot. tanya nova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ozempic-pomaga-schudnac-ale-zakonczeniu-kuracji-pierwotna-waga-moze-wrocic_img6873bca7c1daf.jpg "Ozempic - pomaga schudnąć, ale zakończeniu kuracji pierwotna waga może wrócić [fot. tanya nova from Pixabay]")
Ozempic - pomaga schudnąć, ale zakończeniu kuracji pierwotna waga może wrócić
Pacjenci, którym przepisano leki wspomagające utratę masy ciała, mogą doświadczyć ponownego przyrostu wagi po zakończeniu kuracji.
-
![Dieta DASH istotnie osłabi nadciśnienie [fot. petrovhey z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-DASH-istotnie-oslabi-nadcisnienie_img68a8b5ae83847.jpg "Dieta DASH istotnie osłabi nadciśnienie [fot. petrovhey z Pixabay]")
Dieta DASH istotnie osłabi nadciśnienie
Wśród wielu zmian stylu życia, które mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, największy wpływ u osób młodych i w średnim wieku z nadciśnieniem pierwszego stopnia może mieć stosowanie diety DASH.
-
![Ryzyko poważnego udaru po przemijającym ataku niedokrwiennym jest długoletnie [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ryzyko-powaznego-udaru-po-przemijajacym-ataku-niedokrwiennym-jest-dlugoletnie_img6372b21559735.jpg "Ryzyko poważnego udaru po przemijającym ataku niedokrwiennym jest długoletnie [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Ryzyko poważnego udaru po przemijającym ataku niedokrwiennym jest długoletnie
Jeśli ktoś przeszedł lekki udar lub przemijający atak niedokrwienny (transient ischemic attack, TIA), przez kolejne lata pozostaje w wysokiej grupie ryzyka wystąpienia kolejnego, poważniejszego udaru.
-
![Styl życia ma silniejszy wpływ na choroby serca u kobiet niż mężczyzn [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Styl-zycia-ma-silniejszy-wplyw-na-choroby-serca-u-kobiet-niz-mezczyzn_img6817a94be1fb9.jpg "Styl życia ma silniejszy wpływ na choroby serca u kobiet niż mężczyzn [fot. ChatGPT]")
Styl życia ma silniejszy wpływ na choroby serca u kobiet niż mężczyzn
Czynniki związane ze stylem życia i zdrowiem, które mają wpływ na choroby serca, wydają się silniej oddziaływać na ryzyko sercowo-naczyniowe u kobiet niż u mężczyzn.
-
![Nowe opcje kontroli cukrzycy typu 2 [fot. Photo Mix from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowe-opcje-kontroli-cukrzycy-typu-2_img628bff4d8d74f.jpg "Nowe opcje kontroli cukrzycy typu 2 [fot. Photo Mix from Pixabay]")
Nowe opcje kontroli cukrzycy typu 2
Prawie 40 proc. pacjentów, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2 naraża swoje zdrowie, przerywając leczenie w ciągu pierwszego roku - zauważają eksperci ds. cukrzycy z University of Virginia Health. Tymczasem mają różne opcje terapeutyczne.
-
![Sztuczna inteligencja pomaga określić szybkość starzenia się [fot. Innova Labs from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sztuczna-inteligencja-pomaga-okreslic-szybkosc-starzenia-sie_img677c3151359df.jpg "Sztuczna inteligencja pomaga określić szybkość starzenia się [fot. Innova Labs from Pixabay]")
Sztuczna inteligencja pomaga określić szybkość starzenia się
Oceniono „zgary starzenia się" oparte na sztucznej inteligencji, które przewidują zdrowie i długość życia przy użyciu danych z krwi.
-
![Depresja w starszym wieku - zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-w-starszym-wieku-8211-zmiany-w-stylu-zycia-pomoga-jej-zapobiec_img6372b21559735.jpg "Depresja w starszym wieku - zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Depresja w starszym wieku – zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec
Depresja późnego wieku, zazwyczaj definiowana jako depresja rozwijająca się powyżej 60. roku życia, może dotyczyć nawet jednej trzeciej ludzi w tym wieku. Jednak, podobnie jak w przypadku innych schorzeń neurologicznych, na ryzyko tej choroby mogą wpływać wybory związane ze stylem życia.
-
![Regularne przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego zmniejsza ryzyko raka jelita grubego [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularne-przyjmowanie-kwasu-acetylosalicylowego-zmniejsza-ryzyko-raka-jelita-grubego_img649acb53cb9ac.jpg "Regularne przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego zmniejsza ryzyko raka jelita grubego [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Regularne przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego zmniejsza ryzyko raka jelita grubego
Regularne przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego może pomóc obniżyć ryzyko raka jelita grubego u osób z nasilonymi czynnikami ryzyka związanymi ze stylem życia, mówią medycy z Mass General Brigham.
-
![Środowisko czy genetyka? Co odpowiada za choroby [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]](http://www.senior.pl/Srodowisko-czy-genetyka-Co-odpowiada-za-choroby_img628188d21cd0b.jpg "Środowisko czy genetyka? Co odpowiada za choroby [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]")
Środowisko czy genetyka? Co odpowiada za choroby
Każda choroba jest kształtowana przez komponent genetyczny, a także czynniki zewnętrzne, takie jak zanieczyszczenie powietrza i status społeczno-ekonomiczny. Jednak siła, w jaką genetyka lub środowisko odgrywają rolę w ryzyku choroby - i jak wiele zagrożenia można przypisać każdemu z nich - nie jest dobrze poznana.
-
![Utrata słuchu znacznie zwiększa ryzyko demencji [© Adam Gregor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Utrata-sluchu-znacznie-zwieksza-ryzyko-demencji_img564a52fc8ebec.jpg "Utrata słuchu znacznie zwiększa ryzyko demencji [© Adam Gregor - Fotolia.com]")
Utrata słuchu znacznie zwiększa ryzyko demencji
Osoby niedosłyszące poświęcają więcej energii na słuchanie. A to odbywa się kosztem innych funkcji poznawczych.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
- To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi – mają mniej choliny
- Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji
- Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-cholesterol-HDL-zmniejsza-stany-zapalne_img693f1c7ed3127.jpg "Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
