Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ile miesiecy d�u�ej rocznik 1954 emerytura

Liczba wyników: 2797

• 

  Zaplanuj swoją emeryturę nie tylko pod względem finansowym

  2010-01-16

  Zabezpieczenie finansowe to podstawa. Każdy, kto zamierza przejść na emeryturę, zastanawia się, za jaką miesięczną kwotę przyjdzie mu egzystować w kolejnych latach. Jedni zdają się na urzędników i oczekują pierwszej wypłaty świadczenia, żeby zorientować się, jakiej wysokości jest to suma, inni na długie miesiące przed rezygnacją z pracy starają się obliczyć, jaka kwota im przysługuje (swoją drogą, obecnie nie wymaga to „specjalnych zabiegów" - ZUS uruchomił kalkulator emerytalny, dzięki któremu można obliczyć emeryturę przyznawaną według obecnie obowiązujących zasad). Jednak emerytura to nie tylko kwestie finansowe - warto zaplanować ją pod innymi względami.

  Tagi: emerytura,  partnerstwo,  przyjaźń,  wolontariat,  kondycja umysłu

• 

  Które pomieszczenie jest dla nas najważniejsze?

  2016-02-17

  Zastanawialiście się kiedyś, które pomieszczenie w Waszym wnętrzu jest dla Was najważniejsze? Powszechnie mówi się, że sercem każdego domu jest kuchnia. Czy Polacy także tak uważają? A jeśli tak to ile osób się do tego przyznaje?

  Tagi: dom,  mieszkanie,  pomieszczenie,  kuchnia

• 

  6 zasad zarządzania senioralnym budżetem

  2017-08-31

  Senioralne długi nie są nowością. Przeciętna emerytura brutto kształtowała się w ubiegłym roku na poziomie 2082,47 zł (ok. 1727 netto). Oznacza to, że wielu emerytom nie wystarcza na podstawowe potrzeby. Aż 60 proc. seniorów wydaje posiadane środki pieniężne na pokrycie wydatków bieżących (w tym czynszu, opłat mieszkaniowych, podstawowych zakupów). Co trzeci senior wydaje je także na zakup leków, a tylko 5 proc. m.in. na hobby, kino, działkę. Przychody seniorów nie są wysokie, natomiast koszty, które ponoszą bywają wyższe niż u młodszych osób, głównie ze względu na drogie leczenie i zakup leków. Wielu emerytów nie potrafi również zarządzać senioralnym portfelem. Większość z nich nie ma też dodatkowych wpływów.

  Tagi: budżet,  zarządzanie budżetem,  pieniądze

• 

  Czysty dom nie "odpowiada" za alergie i problemy układu odpornościowego

  2021-08-18

  Panują różne przekonania co do tego, na ile stan czystości naszego otoczenia wpływa na nasz układ odpornościowy i ryzyko alergii. Czy nadmiernie odkażone mieszkanie może zaburzać pracę naszego układu odpornościowego?

  Tagi: odporność,  szczepienia,  alergia,  higiena

• 

  Zjadamy cukier o tym nie wiedząc. Ukryte kalorie

  2017-07-27

  Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są soki, jogurty, serki, sosy... W niewidocznej formie znajduje się w większości przetworzonych produktów. Jak go znaleźć?

  Tagi: cukier,  węglowodany

• 

  Fakty i mity o powiększaniu ust

  2019-01-15

  Czy powiększanie ust boli? Jak długo utrzymują się jego efekty i czy usta po zabiegu naprawdę zawsze wyglądają nienaturalnie? Zdjęcia nieudanych zabiegów z wykorzystaniem kwasu hialuronowego nasiliły obawy przed zdawałoby się, że prostą procedurą. Na ile są one uzasadnione?

  Tagi: usta,  powiększanie ust,  kwas hialuronowy

• Ważna aktualizacja Windows. Usuwa wiele dziur

  2010-06-09

  Wczoraj firma Microsoft opublikowała 10 poprawek, które łatają 34 dziury w oprogramowaniu - najwięcej, jak dotąd, w 2010 r. i tyle, ile w październiku 2009, kiedy wydano 13 łat usuwających 34 dziury (był to ówczesny rekord wszechczasów pod względem liczby usuwanych dziur). Specjalizująca się systemach bezpieczeństwa firma McAfee zaleca wszystkim użytkownikom natychmiastową instalację łat Microsoftu.

  Tagi: windows,  dziura,  wirus

• 

  7 tysięcy kroków dziennie wystarczy, by cieszyć się dobrym zdrowiem

  2021-09-26

  Słynne zalecenie dotyczące wykonywania 10 tysięcy kroków dziennie to efekt kampanii marketingowej jednej z firm produkujących krokomierze. Badacze postanowili sprawdzić, ile kroków dziennie rzeczywiście jest koniecznych, by zaobserwować efekty prozdrowotne.

  Tagi: spacer,  aktywność fizyczna,  długowieczność

• 

  Mierz ciśnienie na obydwu ramionach - pokaże to ryzyko chorób serca

  2016-10-02

  Warto regularnie mierzyć poziom ciśnienia, by móc ocenić na ile jesteśmy zagrożeni chorobami układu krwionośnego i serca i dostatecznie wcześnie reagować. Żeby mieć lepszy ogląd sytuacji jednak, warto mierzyć ciśnienie na obydwu ramionach.

  Tagi: nadciśnienie,  choroby serca,  ryzyko sercowo-naczyniowe,  zawał,  udar

• 

  Jak odczytujemy emocje - dużo zależy od ich nasilenia

  2022-05-15

  Wyraz twarzy lub dźwięk głosu mogą wiele powiedzieć o stanie emocjonalnym danej osoby; a to, ile ujawniają, zależy od intensywności uczucia. Czy prawdą jest jednak, że im silniejsza emocja, tym łatwiej jest odczytywana? Odkryto paradoksalny związek między intensywnością ekspresji emocjonalnej a sposobem ich postrzegania.

  Tagi: emocje,  śmiech,  lęk,  ekspresja,  przyjemność

• 

  Strony: 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37