Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania dietetyk

Liczba wyników: 389

• 

  Granat - panaceum na zdrowie?

  2013-04-25

  Już starożytni Chińczycy uważali, że granat jest symbolem długowieczności. Ten owoc z powodzeniem można zaliczyć do grupy najzdrowszych owoców. Swoje lecznicze właściwości zawdzięcza polifenolom. Wieloletnie badania potwierdzają jego skuteczność w leczeniu wielu schorzeń m.in. chorób nowotworowych, układu sercowo-naczyniowego, choroby Alzheimera, czy ostrych stanów zapalnych.

  Tagi: granat,  choroba Alzheimera,  nowotwory,  polifenole,  otyłość,  przeciwutleniacze,  miażdżyca,  rak piersi,  rak prostaty,  dieta

• 

  Jedz śniadanie! Najlepiej zdrowe i w gronie bliskich

  2013-04-22

  Smaczne i zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Co piąty Polak zdaje się ignorować ten fakt, wychodząc z domu bez śniadania. Zapracowani coraz częściej jemy ten posiłek w biegu lub w ogóle z niego rezygnujemy. Ten nawyk udziela się niestety też dzieciom. Tymczasem śniadanie musi dostarczyć energii potrzebnej do pracy i nauki. O pozytywnej sile drzemiącej w porannym posiłku warto pamiętać w czasie Europejskiego Dnia Śniadania obchodzonego 24 kwietnia.

  Tagi: śniadanie,  dieta,  odżywianie,  omega-3,  tłuszcze,  pełnoziarniste,  energia

• 

  Co jeść, by oczyścić organizm

  2013-04-18

  Jeśli chodzi o detoksykację, najpowszechniej stosowane są dwie metody - poszczenie lub jedzenie ściśle określonych produktów. Trzeba być jednak ostrożnym, ponieważ tzw. diety oczyszczające mogą zagrażać zdrowiu. Pewne artykuły jednak są bezpieczne i znane ze swych detoksykacyjnych właściwości. Poniżej kilka z nich.

  Tagi: detoksykacja,  awokado,  czosnek,  żurawina,  cytryna,  brokuły,  kapusta,  buraki,  grejpfrut

• 

  Cholina: niezbędne uzupełnienie codziennej diety

  2013-04-09

  Bezsenność, dolegliwości sercowe i krążeniowe, bóle głowy, kłopoty z pamięcią. Brzmi znajomo? Te objawy coraz częściej mogą być spowodowane przez niedobór odpowiednich substancji odżywczych. Według najnowszych badań, dostarczamy z pożywieniem zaledwie 10% dziennego zapotrzebowania na cholinę, substancję która wpływa na najważniejsze funkcje naszego organizmu. Regularne jej uzupełnianie może znacząco wpłynąć na nasze życie i zdrowie.

  Tagi: dieta,  cholina,  wątroba,  choroba Alzheimera,  pamięć

• 

  Witaminy - jak wiosną uzupełnić braki?

  2013-03-29

  Świat powoli budzi się z zimowego letargu. Jednak dla naszego organizmu przesilenie wiosenne to dość trudny okres, w którym musi się zmagać z niedoborami witamin, a co za tym idzie ze spowolnieniem procesów metabolicznych, wypadaniem włosów, kiepską kondycją skóry i ogólnym osłabieniem organizmu. Ponadto zimowe menu często przysparza nam kilku dodatkowych kilogramów - co jeszcze pogarsza nasz nastrój.

  Tagi: wiosna,  witaminy,  witamina A,  witamina D,  witamina C,  kwas foliowy

• 

  Rodzinny posiłek dobry dla diety

  2012-12-24

  Święta sprzyjają rodzinnym posiłkom i choć bożonarodzeniowy okres nierzadko wiąże się z nadmiernym raczeniem się rozmaitymi smakołykami, generalnie jedzenie wraz z rodziną wspiera zdrową dietę.

  Tagi: dieta,  warzywa i owoce,  rodzina,  dziadkowie,  posiłki,  święta

• 

  Europejska kuchnia na widelcu naukowców

  2012-12-18

  Włoskie risotto, hiszpańska paella czy tradycyjna, brytyjska pieczeń niedzielna (składająca się z pieczonego mięsa, pieczonych ziemniaków i warzyw) - to jedynie niewielka próbka potraw, które symbolizują poszczególne kraje i różnorodność kuchni w Europie, poddanych teraz wnikliwej analizie przez naukowców. Prace, których celem jest zbadanie codziennej ekspozycji Europejczyków na zanieczyszczenia żywności, mogą prowadzić do zmian nawyków żywieniowych na rzecz poprawy stanu zdrowia.

  Tagi: kuchnia,  dieta,  zywienie,  kuchnia regionalna,  zdrowa żywność

• 

  Cukrzyca obciąża też rodzinę chorego

  2012-12-14

  Światowa pandemia cukrzycy jest dużym obciążeniem dla rodzin - wskazują opublikowane w Kopenhadze wstępne wyniki drugiej części badania postaw, potrzeb i oczekiwań związanych z leczeniem cukrzycy (DAWN2). Jest to największe tego typu badanie psychospołecznych aspektów leczenia cukrzycy przeprowadzone w 17 krajach na 4 kontynentach.

  Tagi: cukrzyca,  DAWN2,  diabetyk,  insulina,  rodzina,  opieka

• 

  Zimą pamiętaj o magnezie

  2012-12-10

  Niska odporność na stres, częste infekcje i rozdrażnienie to tylko niektóre objawy niedoboru magnezu. O jego właściwy poziom warto zadbać zwłaszcza zimą. Dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?

  Tagi: magnez,  mikroelementy,  dieta,  zima

• 

  Jak zwalczyć jesienno-zimowy smutek

  2012-11-12

  Okres jesienno-zimowy wiąże się z krótszymi dniami, mniej przychylną aurą, określonymi modyfikacjami codziennej rutyny spowodowanymi niesprzyjającą pogodą. To wszystko sprawia, że opisywany sezon wiąże się z osłabieniem nastroju. Różni eksperci radzą, jak sobie poradzić z depresyjnym samopoczuciem.

  Tagi: depresja,  SAD,  dieta,  tarczyca,  aktywność fizyczna,  chrom,  terapia poznawczo-behawioralna

• 

  Strony: 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36