Liczba wyników: 12818
Chodzenie jest formą ćwiczeń mogących zmniejszyć ryzyko wystąpienia częstego bólu kolan u osób w wieku powyżej 50 lat, u których zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego - najczęstszą postać zapalenia stawów. Co więcej, wyniki badania sugerują, że chodzenie może również spowalniać postęp uszkodzeń wewnątrz stawu.
Osoby pijące dużo alkoholu - osiem lub więcej drinków tygodniowo - mają zwiększone ryzyko wystąpienia zmian w mózgu zwanych hialinową arteriolopatią, czyli oznak urazu mózgu powiązanych z problemami z pamięcią i myśleniem.
Zachcianki żywieniowe są przyczyną porażki w odchudzaniu się wielu osób. Ludzie nierzadko toczą nieustanną walkę z własną wolą, by oprzeć się kuszącym słodyczom, przekąskom i innym ulubionym potrawom.
Dzieci osób cierpiących na schizofrenię lub zaburzenie afektywne dwubiegunowe są bardziej narażone na rozwój problemów psychicznych w porównaniu z dziećmi, których rodzice nie mają takich zaburzeń.
Osoby z cukrzycą typu 2, które zachorują na COVID-19, mają prawie 50 proc. wyższe ryzyko trafienia na oddział intensywnej terapii, jeśli przez dłuższy czas źle kontrolowały poziom cukru we krwi.
Silny stres może osłabiać kluczowe funkcje mózgu odpowiedzialne za kontrolowanie emocji: szczególnie u osób z tzw. „zaburzeniami dystresowymi", takimi jak depresja, lęk czy zaburzenie osobowości z pogranicza (borderline).
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia człowieka, jednak nasze organizmy nie są w stanie produkować ich w wystarczających ilościach: muszą być dostarczane z pożywieniem lub suplementami. Niestety, jak pokazują nowe badania przeprowadzone przez Case Western Reserve University, z powodu czynników środowiskowych występuje globalny niedobór omega-3.
Regularna aktywność fizyczna niemal dwukrotnie zwiększała korzyści sercowo-naczyniowe u osób z depresją lub lękiem w porównaniu z osobami bez takich zaburzeń.
Ocena wieku biologicznego - czyli tego, jak „stary" jest faktycznie organizm - może dostarczyć dokładniejszych informacji o ryzyku chorób serca niż tradycyjne metody, mówią fińscy i szwedzcy medycy.
Energiczny spacer, odrobina aerobiku w wodzie, a nawet lekki jogging wokół bloku - jeśli twoje tętno wzrasta, poprawia się również zdrowie mózgu, jak wynika z nowych badań przeprowadzonych przez University of South Australia.