Liczba wyników: 4862
Już od dwudziestego roku życia komórki naszej skóry ulegają procesom starzenia się. Naturalna ochrona twarzy znika, skóra traci elastyczność i jędrność. Pojawiają się także pierwsze bruzdy, zmarszczki i przebarwienia, a cera staje się coraz bardziej szara. Objawów procesu starzenia się skóry jest wiele. Liczne są także sposoby radzenia sobie z tym procesem. Kobiety nie są jednak skazane na lasery i botoks. Warto przyjrzeć się zaletom płynącym ze stosowania kosmetyków liftingujących.
Jak seniorzy mają się podczas pandemii Covid-19 i przedłużającej sie izolacji społecznej? Część zmaga się ze znacznie wyższym stresem, najstarsi jednak są bardzo wytrzymali, wynika z nowego badania przeprowadzonego na University of Georgia.
Podobno od wszystkiego można się uzależnić, a wiele zależy tu od naszej osobowości i pewnych czynników zewnętrznych. Okazuje sie, że opalanie się również może stać się nałogiem.
Cukier bywa dodawany do rozmaitych produktów, także tych, które powszechnie kojarzone są z kwaśnym czy słonym smakiem. Dlatego okazuje sie, że bardzo łatwo jest dostarczać organizmowi nadmiar węglowodanów nie mając świadomości szkodliwości przyjętego menu.
Czynniki genetyczne mają wpływ na ryzyko różnych chorób i przekładają sie na poziom szans na długowieczność. Jednakże wydłużenie życia w większej mierze zależy od naszego sposobu funkcjonowania, a nie wyposażenia genetycznego, jakie otrzymaliśmy od rodziców.
Już w trzeciej dekadzie życie niektóre zdolności poznawcze ulegają osłabieniu. Proces starzenia się mózgu zaczyna się dość wcześnie i nieustępliwie postępuje wraz z wiekiem. Wszystko to jednak nie dzieje się zupełnie poza naszą „jurysdykcją", odpowiedni styl życia pomoże powstrzymać negatywne czynniki starzenia się. Jednym z jego elementów jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych, w tym witamin.
Proces starzenia się ma związek ze stałym spadkiem zdolności mózgu do obrony przed stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi. Ale nowe badania dowiodło, że związki zawarte m. in. w takich owocach, jak jagody, truskawki oraz jagody acai, nie tylko pomagają w utrzymaniu mózgu „w dobrej formie", ale mają wpływ na odwrócenie szkodliwych skutków starzenia się.
Osteoporoza określona jest mianem „cichego złodzieja kości”. W chorobie tej tkanka kostna powoli sie odwapnia. Osteoporoza może bardzo długo przebiegać nie powodując żadnych dolegliwości. Często pierwszym objawem zaawansowania osteoporozy jest złamanie towarzyszące banalnemu upadkowi.
Wiosna jest porą roku, na którym w naszym klimacie oczekuje sie z największą niecierpliwością. Jednak święto wiosny jest obchodzone na całym świecie, pod wieloma nazwami. Choć mogłoby się zdawać, że wiosna w naszej szerokości geograficznej przychodzi od południowego-zachodu, to kalendarz mówi coś innego...
Psychologicznie rzecz ujmując proces starzenia jest złożony. Tylko bardzo młodzi ludzie nie mogą doczekać się dojrzałości, która pozwoliłaby im głosować i czuć się w pełni dorosłymi, starsi z niepokojem obserwują zmiany - zwykle bowiem oznacza zmarszczki i trudniejsze zadanie utrzymania dobrej sylwetki. Istnieją jednak pozytywne aspekty starzenia się i to na nich warto się skupić. Do tych dobrych stron dojrzałości należy lepszy niż w młodszym wieku seks.
Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi