Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zarządzanie złością

Liczba wyników: 170

• 

  Czy stresem można zarządzać?

  2018-02-13

  Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem.

  Tagi: stres,  psychika,  zarządzanie stresem

• 

  Dane osobowe. Sami stwarzamy zagrożenia

  2017-08-21

  Co trzeciego Polaka dotknęły negatywne konsekwencje związane z naruszeniem danych osobowych – wynika z badania Fundacji Wiedza To Bezpieczeństwo „Co wiemy o ochronie danych”. Często są to niechciane telefony lub e-maile z ofertami, ale zdarzają się także próby wyłudzeń kredytów. 90 proc. respondentów podkreśla, że są świadomi zagrożeń, ale mimo to w wielu przypadkach za utratę danych odpowiadają niedopatrzenia i brak świadomości samych użytkowników.

  Tagi: dane osobowe,  kradzież tożsamości

• 

  6 myśli, które niszczą Twoje plany. Jak walczyć o marzenia

  2017-07-20

  „Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń", powiedziała niegdyś Eleanor Roosevelt. Wszystko zaczyna się w głowie - od tworzenia planów i oceny możliwości ich realizacji, a więc u podstaw powodzenia leży wiara we własne siły. Warto zadbać o „higienę" swoich myśli, bo to właśnie one kierują nas w dobra lub złą stronę. Jeśli jakieś z poniższych sześciu zdań pojawiają się w głowie, postaraj się je jak najszybciej zastąpić mniej destrukcyjnymi.

  Tagi: marzenia,  plany,  optymizm,  szczęście,  motywacja,  aktywność

• 

  Telefony komórkowe coraz częściej infekowane

  2017-03-30

  W ciągu roku liczba cyberataków wymuszających okup wzrosła ponaddwukrotnie, a liczba zainfekowanych smartfonów nawet trzykrotnie – wynika z raportu CERT Orange Polska. W 2016 roku zespół monitorujący bezpieczeństwo w sieci Orange notował blisko 50 poważnych incydentów bezpieczeństwa dziennie. Eksperci alarmują, że w tym roku cyberprzestępcy nie odpuszczą. Przewidują dalszy wzrost ataków z wykorzystaniem internetu rzeczy i mediów społecznościowych.

  Tagi: telefon komórkowy,  smartfon,  infekcja

• 

  Najzdrowszy poziom ciśnienia - gdy skurczowe nie przekracza 120 mmHG

  2017-02-25

  Serce jest najlepiej chronione, gdy wartość ciśnienia skurczowego wynosi do 120 mmHG.

  Tagi: nadciśnienie,  niedociśnienie,  choroby serca,  udar,  zawał,  niewydolność nerek

• 

  Polacy nie są w stanie oszczędzać

  2017-01-21

  Ze statystyk GUS wynika, że co trzecie gospodarstwo domowe źle ocenia stan swoich finansów, a ponad 40 proc. nie ma możliwości pokrycia niespodziewanych wydatków z własnej kieszeni. Z drugiej strony dane pokazują, że sytuacja materialna polskich gospodarstw z roku na rok się poprawia, a 65 proc. ma możliwość regularnego oszczędzania. Eksperci wskazują, że pierwszym krokiem do kontroli domowego budżetu powinna być szczegółowa analiza wpływów i wydatków oraz kontrola nad nimi. Ułatwiają to innowacyjne rozwiązania specjalnie do tego celu projektowane przez banki.

  Tagi: oszczędności,  oszczędzanie,  finanse,  pieniądze

• 

  Staramy się leczyć samodzielnie

  2016-12-06

  Przeziębienia, katar czy kaszel leczymy sami – wynika z badania opinii „Barometr Bayer”, zrealizowanego w drugiej połowie 2016 roku. Najczęściej wybieramy środki naturalne, choć niestety sięgamy też po leki receptowe pozostałe po wcześniejszych terapiach.

  Tagi: leczenia,  przeziębienie,  czosnek

• 

  Nadwaga dotyczy 60 proc. Polaków. Krótkoterminowe diety nie przynoszą efektów

  2016-10-27

  odatkowe kilogramy to problem ponad połowy mieszkańców Polski. Przyczyną jest niewłaściwa dieta, zbyt mała dawka aktywności fizycznej i niewłaściwe nawyki dotyczące stylu życia. Polacy zbyt chętnie korzystają także z sezonowych mód żywieniowych oraz krótkoterminowych diet, które powodują szybki efekt jo-jo. Tymczasem leczenie otyłości powinno oznaczać zmianę stylu życia na dłużej.

  Tagi: nadwaga,  otyłość,  odchudzanie,  dieta,  żywienie

• 

  Stosujesz dietę odchudzającą? Prawie na pewno robisz to źle

  2016-09-29

  Polskie społeczeństwo tyje w coraz szybszym tempie. Nadwagę ma już 60 proc. Polaków, na otyłość choruje natomiast 27 proc. Prawie połowa usiłuje sama walczyć z nadmiarem kilogramów. W czasie diety większość Polaków wyklucza z codziennego jadłospisu produkty o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Popełniają jednak liczne błędy: rezygnują ze śniadań, jadają nieregularnie, wykluczają wartościowe produkty takie jak kasze czy pieczywo razowe.

  Tagi: nadwaga,  otyłość,  odchudzanie,  dieta,  żywienie

• 

  Na co Polacy wydają pieniądze?

  2016-06-09

  Bieżące wydatki, przyjemności, a może edukacja – na co najczęściej wydajemy ciężko zarobione pieniądze? Czy kobiety i mężczyźni różnią się pod tym względem? Na co zatem przeznaczamy nasze pensje?

  Tagi: zakupy,  wydatki,  pieniądze,  finanse

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15