Liczba wyników: 524
Siedzący tryb życia, nadwaga, brak ruchu, a nawet stres mogą być przyczynami powstawania zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, powodujących dolegliwości bólowe, osłabienia kończyn, zaburzenia oddawania moczu czy nawet funkcji seksualnych. W zdecydowanej większości przypadków zamiana stylu życia, redukcja wagi, fizykoterapia pozwalają odzyskać zdrowie, jednak u części pacjentów, ze względu na stopień zaawansowania lub wielkość zmian zwyrodnieniowych, jedyną szansą na ratunek może być leczenie operacyjne. Z pomocą przychodzi nam medycyna XXI wieku oferująca bezinwazyjne zabiegi endoskopowe.
Praca siedząca wpływa na jakość naszego życia. Na co dzień nie zdajemy sobie jednak sprawy z faktu, że wielogodzinne utrzymywanie ciała w pozycji siedzącej może negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu
Duża różnica w wielkościach ciśnienia skurczowego (górnego) i rozkurczowego (dolnego) krwi może mieć istotny wpływ na pogorszenie się podstawowych funkcji mózgu u osób po 80 roku życia - informuje Forbes.
- W okresie menopauzy kobiety są bardziej narażone na różnorodne problemy zdrowotne, w tym osteoporozę, która prowadzi do bólów kręgosłupa, łamliwości kości, zmiany postawy i deformacji kręgosłupa - mówi dr Kiran Pandey z działu ginekologii w Upper India Sugar Exchange Maternity Hospital.
Im dłużej prowadzimy samochód tym gorzej dla naszego kręgosłupa. Niemalże 85 procent Polaków dostrzega związek między czasem spędzonym za kierownicą, a chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa - wynika z raportu „Komfort jazdy” przygotowanego na zlecenie Kongsberg Automotive.
Osoby starsze powinny podejmować ćwiczenie delikatnej sztuki walki, jaką jest Tai Chi, aby zachować fizyczne i mentalne zdrowie, mówią uczeni.
Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś dowiedzieć się wiedzieć, jak zapobiec tak niepożądanym dolegliwościom.
Ćwiczenie jogi może być skuteczniejszym sposobem na łagodzenie bólu pleców niż medykamenty, mówią naukowcy.
Ćwiczenie umysłu pomaga zapobiegać spadkowi zdolności poznawczych.
Już kilkadziesiąt lat temu eksperci ze Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Francji wskazywali, że szarady i krzyżówki stanowią doskonałe ćwiczenie dla emerytów. Od dawna wiadomo, że gry logiczne przyczyniają się do sprawnego działania umysłu również w starszym wieku.
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość