Liczba wyników: 1371
Decyzja o rzuceniu palenia jest dobra w każdym momencie - zarówno po roku, jak i po dwudziestu latach pozostawania „w szponach nałogu". Aby móc wytrwać w postanowieniu jednak, warto wiedzieć co oznacza walka z uzależnieniem od nikotyny.
Palenie papierosów zmniejsza mózg. Dobra wiadomość jest jednak taka, że rzucenie tego nałogu zapobiega dalszej utracie tkanki mózgowej, niemniej nie przywraca pierwotnej wielkości tego organu. Według ekspertów mózg w naturalny sposób traci z wiekiem objętość, więc palenie skutecznie nasila jego przedwczesne starzenie się.
Nowe badania sugerują, że osoby z cukrzycą typu 2, które rzuciły palenie, przez pewien czas mają problemy z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi.
Brak ruchu oznacza wyższe ryzyko chorób serca u kobiet powyżej 30 roku życia niż palenie papierosów, otyłość i nadciśnienie, odkryli uczeni z University of Queensland.
Jeśli palisz papierosy od wielu lat i nie masz motywacji, by zerwać z nałogiem, bo wydaje ci się, że już nic nie naprawisz, przemyśl sprawę raz jeszcze. Oto garść informacji, które dadzą ci nowy impuls do podjęcia decyzji o zaprzestaniu palenia.
Jeśli wypalasz jedną paczkę papierosów dziennie, to rocznie dochodzi do 150 mutacji w komórkach twoich płuc. Takie zmiany z kolei znacznie zwiększają ryzyko raka.
Rzucenie palenia nie jest łatwe. Objawy odstawienne obejmują: drażliwość, problemy z zasypianiem, a nawet symptomy depresji i inne dolegliwości. Okazuje się jednak, że w naturalny sposób osłabić uciążliwości walki z nałogiem.
Badania wykazały, że spożywanie alkoholu ma wpływ na zwiększenie ryzyka zachorowania na AMD u starszych kobiet. Ponadto, okazało się, że u pań po osiemdziesiątce, które palą lub paliły papierosy, prawdopodobieństwo wystąpienia choroby było wyższe niż u młodszych kobiet, które nigdy nie paliły.
Sprawdzono powiązania między paleniem papierosów i chorobami układu krążenia w zakresie funkcji poznawczych. Obydwa te czynniki zaburzają zdolność uczenia się i zapamiętywania. Odkryto, że skutki palenia są bardziej widoczne wśród kobiet, podczas gdy mężczyźni są silniej zagrożeni przez choroby układu krążenia.
Ludzie, którzy palą, lubi palili znaczną ilość papierosów, są bardziej narażeni na związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej i szybciej następuje u nich pogłębienie choroby.
Poziom przetworzenia jedzenia – nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność