Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania kapusta chrzanowa

Liczba wyników: 189

• 

  Co jeść, by oczyścić organizm

  2015-09-19

  W organizmie gromadzą się toksyny i inne substancje, które wpływają na pogorszenie samopoczucia, a z czasem mogą też prowadzić do różnych dolegliwości. Nasze ciało oczyszcza się samo, ale warto mu czasem dopomóc w tym procesie. Zobacz, co jeść w tym celu.

  Tagi: toksyny,  oczyszczanie,  kapusta,  buraki,  jabłka,  czosnek,  cebula,  kurkuma

• 

  Zwyczaje żywieniowe Polaków. Na obiad ziemniaki z mięsem

  2015-08-25

  Polacy kochają narodową kuchnię – w porze obiadowej na stołach królują ziemniaki z mięsem, najczęściej wieprzowiną. Zdecydowana większość Polaków – 90 procent - je codziennie ciepły posiłek, a 95 procent z nich przygotowuje obiad we własnych czterech kątach – wynika z raportu „Zachowania żywieniowe Polaków” przeprowadzonego przez CBOS.

  Tagi: jadłospis,  obiad,  kuchnia polska,  ziemniaki,  mięso,  rosół,  tłuszcz

• 

  Zamiast sięgać po suplementy, dostarczaj sobie tych składników dzięki diecie

  2015-07-16

  Dzisiaj niemal wszystko można dostarczyć sobie w tabletkach, proszku, czy nalewce. Reklamy suplementów, które mają pomóc nam w dobrym funkcjonowaniu, nadawane są bardzo często niemal na wszystkich kanałach telewizyjnych. Jeśli jednak nie musisz natychmiast reagować na określone niedobory, zadbaj, by to dzięki diecie zaopatrywać organizm w potrzebne składniki odżywcze.

  Tagi: suplementy,  cynk,  żelazo,  witamina C,  wapń,  układ odpornościowy,  anemia

• 

  Polskie super-jedzenie: cudze chwalicie, swego nie znacie

  2015-07-02

  Superfoods, czyli pokarmy zawierające w dużym natężeniu najcenniejsze dla zdrowia składniki. Wszyscy znamy awokado, jagody goji czy żeń-szenia. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że super-jedzenia warto szukać przede wszystkim na polskich targach i u lokalnych producentów, szczególnie, że sezon na najbardziej wartościowe polskie warzywa i owoce dopiero się zaczyna.

  Tagi: superfoods,  dieta,  żywienie,  superjedzenie

• 

  WHO zaleca: mniej sodu, więcej potasu

  2015-05-26

  Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), dorośli powinni spożywać mniej niż 2000 mg sodu lub 5 g (1 łyżeczkę) soli oraz co najmniej 3.510 mg potasu na dobę. Osoby ze zwiększonym poziomem sodu i niskim poziomem potasu są narażone na podwyższone ciśnienie krwi, co może prowadzić do chorób serca i udaru mózgu.

  Tagi: sód,  potas,  dieta,  niedobór potasu

• 

  Zdrowe oczy: niezbędna dieta i gimnastyka

  2015-03-09

  W codziennym życiu stale towarzyszy nam czytanie, patrzenie, oglądanie, przyglądanie się, dlatego istotne jest również zwrócenie uwagi na odpowiednie dbanie o oczy. Niestety aktualnie coraz częściej wypoczywamy pasywnie spędzając godziny przed telewizorem do późnych godzin wieczornych oraz mamy zły nawyk czytania przy sztucznym świetle. Również spędzając długie godziny przed monitorem komputera nadmiernie eksploatujemy wzrok, co prowadzi do zjawiska zmęczenia oczu.

  Tagi: oczy,  wzrok,  dieta,  zdrowie,  odżywianie,  suche oko,  zmęczenie oczu

• 

  Popraw sobie nastrój dietą. Te produkty poprawią psychiczne samopoczucie

  2015-02-12

  Na dobry nastrój ma wpływ wiele czynników, także te dietetyczne. Sposób odżywiania się nie tylko wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie fizyczne, ale silnie oddziałuje na psychiczne samopoczucie.

  Tagi: dieta,  depresja,  samopoczucie,  serotonina,  dopamina,  noradrenalina,  kwasy tłuszczowe,  magnez,  kwas foliowy

• 

  Tradycja na talerzu czyli świąteczne potrawy Polaków

  2014-12-16

  Dla wielu z nas święta Bożego Narodzenia oznaczają przede wszystkim spotkania z rodziną i wspólne godziny spędzone przy stole. W świątecznym menu obowiązkowym muszą znaleźć się tradycyjne potrawy wigilijne – pierogi z kapustą i grzybami, smażony karp i czerwony barszcz z uszkami.

  Tagi: święta,  boże narodzenie,  świąteczne potrawy,  karp,  pierogi,  post,  ryby

• 

  Chcesz zachować zdrowe kości i uchronić się przed chorobami serca? Pamiętaj o tej witaminie

  2014-11-25

  Witamina K była dotychczas znana przede wszystkim jako składnik mający wpływ na krzepnięcie krwi. Okazuje się, że może mieć takie funkcje, jak ochrona zdrowia kości oraz zapobieganie chorobom serca. Co więcej, odkryto, że osoby stosujące najpowszechniejszą, jałową zachodnią dietę mogą mieć niedobory tej witaminy.

  Tagi: witamina K,  dieta,  osteoporoza,  złamanie,  atak serca

• 

  Superjedzenie - warto sięgnąć po te produkty

  2014-10-09

  Nie potrzeba ci specjalnych diet, suplementów i mikstur - wystarczy, że do jadłospisu dodasz określone produkty, których skład sprawia, że możemy liczyć na dobre zdrowie.

  Tagi: superjedzenie,  super jedzenie,  przeciwutleniacze,  olej kokosowy,  brązowy ryż,  owoce jagodowe,  zielona herbata,  jagody goji,  kakao,  clorella,  jarmuż,  spirulina

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19