Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania 10 dag orzech w w oskich ile to szklanek

Liczba wyników: 2586

• 

  Urlop, czyli jak dobrze się wyspać

  2018-06-25

  “W końcu się wyśpię!” - to zdanie najczęściej pada, kiedy rozpoczynamy urlop. Każdy wyobraża sobie, że bez obowiązku wyjścia do biura codziennie obudzi się wypoczęty i wyspany. Jak się okazuje, to czy jesteśmy wypoczęci, nie zależy tylko od tego, ile godzin śpimy. Lekarze mówią, że dorosły człowiek potrzebuje osiem godzin snu. Jeśli codziennie idziemy spać i wstajemy o tej samej porze, nawet mniej godzin snu pozwoli nam być wyspanym. Od czego więc zależy jakość naszego snu? Co nam najbardziej szkodzi?

  Tagi: urlop,  wakacje,  sen,  zasypianie

• 

  Portal obywatel.gov.pl: dziesiątki usług urzędowych w jednym miejscu

  2015-08-23

  Jak wyrobić dziecku paszport? Co zrobić, by ubiegać się o zasiłek w ZUS? Jak zameldować się czasowo czy sprawdzić, ile mamy na koncie punktów karnych? Odpowiedzi na te i inne pytania można znaleźć na portalu www.obywatel.gov.pl. Na stronie prostym językiem opisano 82 najpopularniejsze usługi administracji publicznej dla obywatela. Zawartość strony będzie stale poszerzana i aktualizowana, a portal www.obywatel.gov.pl docelowo stanie się dla każdego Polaka pełnym źródłem informacji o administracji.

  Tagi: urząd,  sprawy urzędowe,  Internet,  USC,  ZUS,  US

• 

  Co jeść? Kilka zasad konstruowania odpowiedniej diety

  2011-04-05

  Wydaje się, że stosowanie zdrowej diety to coś naprawdę skomplikowanego. Quot capita tot sententiae (łac. ile głów, tyle zdań), więc trudno o konsensus w tej dziedzinie nawet wśród ekspertów. Sprawę utrudnia ponadto fakt, że istnieje ogromna liczba diet, z których każda wydaje się przydawać innych korzyści - dzięki jednej łatwiej schudnąć, inna zapewnia zdrowie serca, jeszcze inna pozwala dłużej zachować młody wygląd, etc. Najważniejsze, to nie dać się zwariować - kilka prostych zasad ułatwi decyzję.

  Tagi: dieta,  błonnik,  kwasy omega-3,  przeciwutleniacze,  fitozwiązki,  antocyjany,  polifenole,  flawonoidy,  karotenoidy

• 

  Poinsecja, gwiazda betlejemska - najbardziej świąteczny kwiat

  2008-12-02

  Koniec listopada i początek grudnia to czas, kiedy większość z nas zastanawia się nad wyborem prezentów dla najbliższych. O ile wybór upominku dla męża czy córki nie stanowi dla większości z nas problemu, to już kupno prezentu dla sąsiadki, która co roku odwiedza nas z życzeniami świątecznymi może przyprawić o ból głowy. Nie wypada wręczać jej czegoś bardzo osobistego (chyba, ze się przyjaźnicie), drogi prezent jest tak naprawdę krępujący dla obu stron, więc? Dobrym pomysłem na niezobowiązujący upominek jest najpopularniejszy z „Bożonarodzeniowych” kwiatów – poinsecja czyli gwiazda betlejemska.

  Tagi: gwiazda betlejemska,  poinsecja,  Boże Narodzenie,  prezent świąteczny

• 

  Zakupy i znajomość cen produktów zależne od płci

  2018-03-29

  Zbliżająca się Wielkanoc to jeden z momentów w roku, w którym Polacy kupują więcej produktów z różnych kategorii, a tym samym wydają więcej, często nie do końca będąc świadomi realnych cen. Większość tych zakupów jest zwykle zaplanowana, jednak w zależności od kategorii decyzję o zakupie i samego zakupu dokonują albo kobiety, albo mężczyźni. Jaki jest zatem podział odpowiedzialności za zakupy poszczególnych kategorii produktów w Polskich domach? Czy Polacy są w stanie oszacować, ile muszą wydać na różne produkty?

  Tagi: ceny,  wydatki,  Wielkanoc

• 

  Cukrzyca musi być traktowana wieloaspektowo

  2018-11-25

  Cukrzyca to nie problem podwyższonego stężenia glukozy we krwi - to kwestia złożonych zaburzeń metabolicznych, które, o ile nie będą skutecznie korygowane, prowadzą do kalectwa w postaci: ślepoty, amputacji, konieczności dializoterapii, zawału serca, udaru mózgu, uszkodzenia układu nerwowego. Cukrzyca jest również problemem społecznym, osobistą tragedią chorych, dotkniętych powikłaniami, a także ich rodzin – mówi prof. Krzysztof Strojek, Kierownik Oddziału Chorób Wewnętrznych i Diabetologii w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu, Konsultant Krajowy w dziedzinie Diabetologii.

  Tagi: cukrzyca,  leczenie cukrzycy

• 

  Seniorzy: życie wbrew stereotypom ich dzieci

  2017-03-14

  Bujany fotel, ogródek i wnuki? Jeśli tak sobie wyobrażamy wymarzoną przez naszych rodziców emeryturę, to jesteśmy w błędzie, bo z perspektywy współczesnych polskich seniorów wygląda to zgoła odmiennie. Te zmiany uwidaczniają się najmocniej, kiedy odpowiedzi seniorów zostaną zestawione z odpowiedziami na te same pytania zadane pokoleniu ich dorosłych dzieci. O ile czterdziestolatkowie wciąż trwają w tradycyjnych wyobrażeniach o spokojnej starości, to sami seniorzy udowadniają, że ich aspiracje i plany na najbliższe lata, to coś więcej niż wspomniany wygodny fotel, kapcie i pielenie grządek.

  Tagi: seniorzy,  starość,  stereotypy

• 

  Jak zrezygnować z kredytu gotówkowego?

  2013-10-17

  Zbyt lekkomyślnie podjąłeś decyzję o wzięciu kredytu gotówkowego? A może wkrótce po wzięciu pożyczki wydarzyło się coś, co uczyniło kredyt zbędnym? Nie musisz się martwić, o ile od daty podpisania umowy nie minęło więcej niż dwa tygodnie. Wynika to z zapisu ustawy o kredycie konsumenckim, która pozwala na rezygnację bez podania przyczyny w terminie 14 dni od zawarcia umowy. Za sam fakt rezygnacji z kredytu nie płaci się ani grosza – uspokaja ekspert porównywarki finansowej Comperia.pl.

  Tagi: kredyt gotówkowy,  rezygnacja z kredytu

• 

  Karta kredytowa: kosztowny pieniądz

  2017-03-31

  Według NBP pod koniec września 2016 r. łączna liczba wydanych kart kredytowych wyniosła ponad 5,8 mln sztuk, a wielkość kredytów zaciągniętych przy ich użyciu sięgnęła blisko 13,5 mld zł. Wbrew stereotypowi, z kart kredytowych nie korzystają wyłącznie osoby rozrzutne, które nie potrafią planować swoich wydatków. Ten rodzaj wsparcia finansowego jest przydatny, np. w momencie, kiedy pojawiają się niezaplanowane wydatki, a my nie dysponujemy dodatkową gotówką. Ile faktycznie kosztuje dług na karcie i co powinny wiedzieć osoby, które w swoim portfelu chciałaby posiadać plastikowy pieniądz?

  Tagi: karta,  karta płatnicza,  karta kredytowa,  zadłużenie

• 

  Dlaczego Polacy piją za mało?

  2011-06-30

  Podczas wakacji łatwiej nam dbać o regularne spożywanie płynów, a tym samym o prawidłowe nawodnienie organizmu. Niestety, często po powrocie z urlopu i rozpoczęciu codziennych intensywnych zajęć zapominamy o regularnym piciu napojów. Jak wynika z badań MillwardBrown przeprowadzonych na zlecenie firmy Coca-Cola, tylko 36% Polaków docenia wagę problemu i wie, ile płynów dziennie należy wypijać. Niewielu z nas jest świadomych, że nawet lekkie odwodnienie (ok. 1% masy ciała) może negatywnie wpływać na nasze zdolności psychomotoryczne - obniżać samopoczucie, powodować bóle głowy, zmęczenie, a także pogorszenie koncentracji i pamięci.

  Tagi: woda,  nawadnianie,  napoje,  odwodnienie

• 

  Strony: 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45