Liczba wyników: 653
„Gdzie oni są!? Ci wszyscy moi przyjaciele?” - pytał w tekście „Białej flagi” lider legendarnej Republiki Grzegorz Ciechowski. Odpowiedź na to pytanie jest prosta – spotykają się w grudniu w klubie Od Nowa w Toruniu, gdzie zbierają się od kilku lat na koncercie specjalnym poświęconym Jego pamięci. Toruń staje się na ten dzień „miastem Ciechowskiego”.
Badanie z udziałem prawie pół miliona osób wykazało, że ludzie z problemami z sercem lub naczyniami krwionośnymi odnoszą większe korzyści z aktywnego trybu życia niż osoby zdrowe.
Szybki marsz co najmniej 150 minut w tygodniu, jak również chodzenie po schodach i częste wstawanie z krzesła lub sofy, pomoże uchronić się przed cukrzycą. Kluczem do zapobiegania choroby jest ograniczenie siedzącego trybu życia.
Jeśli chcesz liczyć na dobre zdrowie i wysoki poziom energii także w seniorskich latach, nie możesz prowadzić siedzącego trybu życia - regularne ćwiczenia są niezbędne, by cieszyć się sprawnością także na starość.
Kapituła Nagrody Wielkiego Kalibru w składzie: Janina Paradowska, Marcin Baran, Witold Bereś, Piotr Bratkowski, Marcin Maruta, prof. Zbigniew Mikołejko, Marcin Sendecki i Grzegorz Sowula ogłosiła nominacje do dwunastej edycji Nagrody Wielkiego Kalibru.
Kapituła Nagrody Wielkiego Kalibru w składzie: Janina Paradowska, Marcin Baran, Witold Bereś, Piotr Bratkowski, Marcin Maruta, prof. Zbigniew Mikołejko, Marcin Sendecki i Grzegorz Sowula ogłasza nominacje do jedenastej edycji Nagrody Wielkiego Kalibru.
Kapituła Nagrody Wielkiego Kalibru w składzie: Witold Bereś, Piotr Bratkowski, Marcin Maruta, prof. Zbigniew Mikołejko, Janina Paradowska, Marcin Sendecki i Grzegorz Sowula ogłosiło nominacje do ósmej edycji Nagrody Wielkiego Kalibru.
Ostatnie obrady sesji plenarnej Papieskiej Rady ds. Rodziny poświęcone zostały roli dziadków w rodzinie. W zgromadzeniu wzięło udział ponad 300 osób. Jak zaznaczył ksiądz Grzegorz Kaszak, sekretarz dykasterii (urzędu administracyjnego Kościoła katolickiego), „temat spotkania wybrał Benedykt XVI, który o roli dziadków mówił już podczas Światowego Spotkania Rodzin w Walencji”.
Aby zatrzymać spadek zdolności poznawczych, trzeba przestrzegać zdrowego trybu życia. A ci, którzy sobie wcześniej folgowali, powinni wprowadzić zmiany dostatecznie wcześnie, bo pierwsze problemy mogą pojawić się już po 45 roku życia.
Ostatnio dużo mówi się o smogu w miastach i na rynku zaczęły pojawiać się maseczki filtrujące powietrze. Jakkolwiek nagłośniono to niedawno, zanieczyszczenia powietrza i gleby oraz hałas od lat stanowią poważny problem niemal na całym swiecie. Okazuje się, że nie można go bagatelizować, bo jest dla nas tak szkodliwy jak nadwaga.
Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję