Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania rodzaje �wicze� dla senior�w

Liczba wyników: 749

• 

  Zespół suchego oka - niektóre kosmetyki i zabiegi zwiększają ryzyko dolegliwości

  2019-09-30

  Stosowanie określonych kosmetyków, jak również pewne zabiegi estetyczne i medyczne mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka.

  Tagi: suche oko,  soczewki kontaktowe,  alergie,  stan zapalny oczu,  zaćma

• 

  Co szybko i na dłużej zaspoi głód?

  2019-09-23

  Chyba każdy z nas to zna - pojawia się głód, a my jesteśmy w sytuacji, w której niemożliwe jest swobodne wybranie składników i spokojne przygotowanie posiłku. W efekcie nierzadko decydujemy się na jakąś przekąskę i to niestety zwykle niezbyt zdrową, np. batoniki z czekoladą czy chipsy. Co najlepiej wówczas zjeść?

  Tagi: głód,  sytość,  weglowodany,  białko

• 

  Jak aktywność fizyczna pozwala uchronić się przed depresją

  2019-08-15

  Od dawna wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny poprawia nastrój i osłabia objawy zaburzeń emocjonalnych, teraz dokładniej przyjrzano się oddziaływaniu treningów na zdrowie psychiczne.

  Tagi: aktywność fizyczna,  lęk,  depresja,  wydolność krążeniowo-oddechowa

• 

  Jak dieta wpływa na leczenie raka

  2019-08-07

  Z nowych badań u myszach wynika, że dieta o niższym poziomie jednego z aminokwasów skutkowała efektywniejszym leczeniem nowotworu.

  Tagi: rak,  chemioterapia,  radioterapia,  dieta

• 

  Witamina A może zmniejszyć ryzyko raka skóry?

  2019-08-04

  Nowe badania znalazły związek pomiędzy witaminą A i niższym ryzykiem raka skóry.

  Tagi: witamina A,  rak skóry,  czerniak,  dieta

• 

  Ortoreksja, czyli kiedy zdrowe odżywianie się staje się obsesją

  2019-06-19

  Warto zachwać dystans i zdrowy rozsądek w każdej sferze, także zdrowia, mówią lekarze. Okazuje się, że z dbałością o swoje ciało też można przesadzić. Ortoreksja to zaburzenia polegające na obsesyjnym dbaniu o swoją dietę.

  Tagi: ortoreksja,  zaburzenia odżywiania,  lęk,  dieta

• 

  Odpowiednia dieta na straży chorób cywilizacyjnych

  2019-05-31

  Zgodnie z doniesieniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) prawie 70% wszystkich zgonów na całym świecie stanowią choroby niezakaźne, do których zaliczyć można przede wszystkim najczęstsze choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość, choroby serca, nowotwory czy cukrzycę typu 2. Za główny czynnik ryzyka tych chorób uważa się nieprawidłowy styl życia - nieodpowiednią dietę oraz brak aktywności fizycznej i stosowanie używek. To elementy niewątpliwie zależne od nas samych, dlatego warto wiedzieć jak zadbać o właściwą dietę, tak, aby wpływała korzystnie na nasz stan zdrowia.

• 

  Niedosłuch coraz powszechniejszy wśród Polaków

  2019-05-29

  Gdy nasz słuch zaczyna szwankować, zazwyczaj najpierw obwiniamy naszych rozmówców, że mówią za szybko, cicho czy niewyraźnie. Dopiero po czasie, często z trudem i niechęcią, godzimy się z myślą, że to po naszej stronie może leżeć problem. Niestety, na kłopoty z prawidłowym słyszeniem narzeka nawet 6 milionów Polaków. Zazwyczaj dotyczą one osób starszych po 60. roku życia, ale zdarzają się także w młodszym wieku.

  Tagi: słuch,  niedosłuch,  aparat słuchowy

• 

  Zaparcia. Nie lekceważ ich - to może być poważna choroba

  2019-05-28

  Zaparcia to jedne z najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego. Szacuje się, że problem dotyczy niemal 30 proc. populacji (ok. 13 proc. w Polsce), a częstotliwość ich występowania nasila się po 65. roku życia. Zaparcia to wstydliwa dolegliwość, która często jest bagatelizowana, należy jednak pamiętać, że może ona stanowić objaw wielu niebezpiecznych chorób np. przewlekłego niedokrwienia jelit, cukrzycy czy nawet nowotworów jelita grubego. W jaki sposób uchronić się przed zaparciami i co robić, kiedy zauważymy u siebie występowanie tej dolegliwości?

  Tagi: zaparcia,  zaparcie,  dieta,  błonnik

• 

  Dieta a nadciśnienie tętnicze

  2019-05-15

  Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka ponad 10 mln Polaków, choć prawie co trzeci nie zdaje sobie z tego sprawy. Prowadzi ono do licznych powikłań, przez co stanowi najważniejszy czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia na skalę światową. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowiła na 17 maja Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego, aby szerzyć informację na temat tej przypadłości i przypominać, jak ważna w tym zakresie jest profilaktyka. Jednym z jej elementów, oprócz regularnego badania ciśnienia krwi i aktywności fizycznej, jest zbilansowana dieta.

  Tagi: nadciśnienie,  dieta

• 

  Strony: 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36