Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania mastektomia styl zycia

Liczba wyników: 1665

• 

  7 prostych nawyków, które zapewnią dobre zdrowie na dłużej

  2017-11-20

  Zdrowy styl życia nie zagwarantuje w stu procentach długiego życia w pełnej sprawności, mogą tu sporo „namieszać" geny, ale daje duże szanse na osiągniecie długowiczności w dobrej formie. Żeby zaś o siebie zadbać, wcale nie trzeba dużego wysiłku, wystarczy wyrobić pewne nawyki i się ich trzymać. Spróbuj nad nimi popracować, a już po kilku miesiącach zobaczysz różnicę w fizycznym i psychicznym samopoczuciu - to gwarantujemy.

  Tagi: długowieczność,  relaks,  dobrostan psychiczny,  aktywność fizyczna,  trening cardio,  trening oporowy,  udar,  zawał,  seks

• 

  Oglądanie telewizji skraca życie

  2011-08-28

  Zbyt długie oglądanie telewizji jest tak samo ryzykowne dla zdrowia, jak palenie papierosów czy brak aktywności fizycznej. Telewizja znacząco zmieniła styl życia. Wraz z rozwojem nowych technologii poszerzono jej ofertę, dziś niemal każdy ma tzw. kablówkę z kilkudziesięcioma programami, a nawet rozwiązania umożliwiające nagrywanie ulubionych programów bez konieczności przebywania w tym czasie w domu. W rezultacie chętnie spędzamy czas przed telewizorem, a to może mieć negatywne skutki zdrowotne.

  Tagi: telewizja,  palenie papierosw,  aktywność fizyczna,  długowieczność

• 

  Moda dla dojrzałych: co nosić, czego unikać

  2010-03-06

  Każdy nowy sezon to nowe propozycje projektantów i „kłus" przemysłu odzieżowego. Ludzie z branży chwalą się kreowaniem nowych trendów i przekonują do swoich wizji. Niektóre z nich są awangardowe, inne - klasyczne, jeszcze inne wręcz ponadczasowe, ale wszystkie - z nielicznymi wyjątkami - są zaprojektowane z myślą o młodych, chudych modelkach. Z tego powodu większość kobiet, wraz z wiekiem, spostrzega, że pozostaje im coraz mniejszy wybór stylów garderoby.

  Tagi: moda,  moda dla dojrzałych

• 

  Młodość w pigułce?

  2007-10-21

  Od dawien dawna ludzie zastanawiali się, jak i czy można przedłużyć młodość. Powstawały kolejne „cudowne” środki – nieskuteczne, ale za to pozwalające wzbogacić się ich wynalazcy. Dziś wiadomo, że długość życia uwarunkowana jest genetycznie, ale bardzo duży wpływ ma także zdrowy styl życia, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Można też sięgnąć po środki, które według gerontologów także mają wpływ na procesy starzenia.

  Tagi: młodość,  DHEA,  melatonina,  Koenzym Q 10,  menopauza,  choroby układu krążenia,  osteoporoza,  miażdżyca,  choroba wieńcowa,  cholesterol,  rak piersi,  rak prostaty,  andropauza

• 

  Bóle stawów: przypadłość nie tylko osób starszych

  2017-06-20

  Dobrej kondycji stawów nie sprzyja nie tylko upływający czas, ale też styl życia wielu z nas. Spędzamy długie godziny siedząc za biurkiem, często borykamy się z nadmiarem kilogramów, mało się ruszamy albo wręcz przeciwnie – ćwiczymy zbyt intensywnie. Efekt? Dziś na bóle stawów skarży się już jedna piąta Polaków i nie są to tylko seniorzy. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, a także nie dopuścić do groźnych powikłań?

  Tagi: stawy,  zwyrodnienie stawów,  choroba zwyrodnieniowa stawów

• 

  Samotność uszkadza serce

  2018-08-08

  Samotność staje się współczesną plagą. Obecny styl życia, duża niezależność i mobilność sprawia, że coraz mniej rodzin wielopokoleniowych mieszka wspólnie i coraz więcej ludzi starszych żyje w pojedynkę. Oczywiście samotne mieszkanie nie musi oznaczać izolacji, ale jeśli mamy do czynienia z chorobą, niepełnosprawnością, czy po prostu bardzo sędziwym wiekiem, zwykle wiąże się z samotnością właśnie. Tymczasem jest ona bardzo niekorzystna dla naszego zdrowia, w tym dla kondycji serca.

  Tagi: samtność,  choroby serca,  stres,  stan zapalny,  cholesterol

• 

  12 miesięcy, 12 kroków do zdrowego stylu życia

  2018-01-16

  Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

  Tagi: życie,  zdrowie,  styl zycia

• 

  Wegetarianizm niejedno ma oblicze. Jak nie jeść mięsa na różne sposoby

  2017-03-13

  Bycie wege stało się jednym z gorących trendów żywieniowych i wpisało się jako styl życia wielu ludzi – jest to też widoczne zarówno w domowym menu, jak i w restauracjach. Nic w tym dziwnego – jarosze chwalą sobie dobre samopoczucie, smukłą sylwetkę, a także odkrywanie nowych horyzontów kulinarnych. Czy to oznacza, że za kilka lat wszyscy będziemy dążyli do ograniczenia, a nawet całkowitego wykluczenia mięsa z diety? Czy wegetarianizm ma szansę „zawładnąć” żywieniowym światem?

  Tagi: kuchnia,  kuchnia wegańska,  kuchnia wegetariańska,  kulinaria

• 

  Kilka sposobów, by przetrwać zimę w dobrym zdrowiu

  2009-12-29

  Na zewnątrz kilku- lub kilkunastostopniowy mróz, bądź plucha. Wielu z naschętnie zapadłoby w zimowy sen. I choć ludzie- w przeciwieństwie np. do niedźwiedzi i jeży - nie wyciszają swojego układu pokarmowego i nie zwalniają pracy serca, nasze organizmy mają inne potrzeby o tej porze roku. Niskie temperatury, mniejsza ilość światła, zwiększona podatność na choroby wywoływane wirusami i bakteriami - wszystko to wpływa na naszą dietę i styl życia. Eksperci sagazone opracowali „strategię przetrwania" Oto kilka zimowych problemów i wiosennych rozwiązań:

  Tagi: przeziębienie,  dieta,  odwodnienie,  cynk

• 

  Rady na zmęczone nogi

  2007-08-08

  Coraz więcej osób cierpi na dolegliwość zmęczenia nóg. Zmiany hormonalne związane z menopauzą powodują, że objawy te znacznie częściej towarzyszą kobietom niż mężczyznom. Do pogarszania się stanu nóg przyczyniają się także panujące w okresie letnim wysokie temperatury, ponieważ w upalne dni nogi puchną i stają się ciężkie niczym z ołowiu. Innymi powodami występowania tego problemu są: niezdrowy styl życia, brak aktywności fizycznej, złe odżywianie się, otyłość i predyspozycje genetyczne.

  Tagi: zmęczone nogi,  dieta. zaparcia,  woda,  aktywność fizyczna,  relaks,  masaż

• 

  Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34