Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ksi�ga tysi�ca i jednej nocy

Liczba wyników: 2958

• 

  Aktywni po sześćdziesiątce. Jak ćwiczyć, by zachować zdrowie?

  2015-08-17

  Aktywność fizyczna ma wiele zalet, wpływa na ciało, a także na umysł, uchroni nawet przed depresją. Wystarczy pilnować jednej zasady - co najmniej 150 minut ćwiczeń tygodniowo, może być nawet w 10-minutowych sesjach. Dzięki temu zachowamy zdrowie, a nasze życie zyska na jakości i pewnie też na długości.

  Tagi: ćwiczenia,  aktywność,  ruch,  bieganie,  spacer,  nordic walking

• 

  Dlaczego social media mogą mieć na nas negatywny wpływ

  2020-02-12

  Social media (media społecznościowe) mają nas duży, nie zawsze jednak korzystny, wpływ. Z jednej strony umożliwiają pozostawanie w kontakcie z przyjaciółmi, rodziną, czy ludźmi o podobnych zainteresowaniach, z drugiej jednak wywołują negatywne emocje: zazdrość, żal i niższą samoocenę. Co więcej, mogą uzależniać...

  Tagi: media społecznościowe,  uzależnienie,  używki,  lęk,  depresja,  samoocena

• 

  Dziś zmiana czasu na zimowy. Jak ją przetrwać?

  2014-10-25

  W nocy z soboty 25 października na niedzielę 26 października zmieniamy czas z letniego na zimowy. „Zyskujemy" wiec godzinę, ale szybciej będzie się robiło ciemno. Ci zaś, którzy cierpią na bezsenność lub inne zaburzenia snu, będą musieli ponownie zmierzyć się z próbą regulacji rytmu dobowego. Oto pięć wskazówek, które pomogą w przystosowaniu się do zmiany.

  Tagi: zmiana czasu,  zaburzenia snu,  bezsenność,  alergia,  stres,  niepokój

• 

  Startuje drugi sezon "Ja to mam szczęście!"

  2012-09-28

  9 października na antenie TVP2 wystartuje drugi sezon serialu "Ja to mam szczęście!". Widzów czekają nowe perypetie rodziny Polaków. Czasami stracą grunt pod nogami - w nocy zjawi się policja, Jerzy sam siebie przejedzie samochodem, a Joanna zechce zaszaleć. Dzięki miłości jednak śmiało stawią czoła wyzwaniom i wyjdą cało z różnych opresji.

  Tagi: Ja to mam szczęście!,  seriale,  TVP

• 

  Anioły na codzień

  2006-03-12

  Czy jest możliwe, żeby nagle przez okno wpadł na herbatkę pradziwy, stuprocentowy (choc czasem może nieco dziwny) anioł? Okazuje się, że jak najbardziej. Książka "Wizyty aniolów" opisuje takie właśnie odwiedziny, składane w różnych porach dnia i nocy, przez przedstawicieli wielu Niebiańskich (i nie tylko) Departamentów. Niezwykli goście zachowują się bardzo zwyczajnie - piją herbatę, podjadają pierogi i... w większosci narzekają na prowadzenie się swojej gospodyni, z którą mają same kłopoty.

  Tagi: książka,  recenzja,  Anna Wrzos,  Anioły na codzień

• 

  Ketamina pomaga przy opornej na leczenie depresji?

  2023-07-31

  Tania wersja ketaminy pomaga leczyć ciężką depresję. Średnio ponad jeden na pięciu pacjentów doświadczył całkowitej remisji objawów po miesiącu zastrzyków przyjmowanych co dwa tygodnie. U jednej trzeciej zaś objawy osłabły o co najmniej 50 procent.

  Tagi: depresja,  nastrój,  smaobójstwo

• 

  Sery holenderskie: do czego pasują

  2016-07-31

  Holandia to kraj paradoksów. Jedno z najmniejszych państw europejskich wyrosło bowiem na niemal największego światowego lidera w jednej konkretnej branży. W jakiej? Rzecz jasna w branży mleczarskiej, a dokładniej w produkcji pysznych serów, których historia sięga aż XIII wieku.

  Tagi: ser,  żółty ser,  ser żółty,  ser typu holenderskiego,  kulinaria

• 

  Łatwo sięgamy po leki

  2010-12-03

  Do niewłaściwego stosowania leków bez recepty przyznaje się około jednej piątej Polaków - wynika z badania CBOS. Przeważnie polega ono na nieodpowiednim dawkowaniu, rzadziej na bagatelizowaniu przeciwwskazań, zupełnie sporadycznie na zażywaniu leków z przyzwyczajenia, bez uzasadnionej przyczyny.

  Tagi: leki,  lekarstwa,  recepta

• 

  Sposób na wiosenną bezsenność - woda

  2013-04-23

  Wreszcie przyszła wiosna a z nią długo wyczekiwana zmiana pogody. Wiosenna aura oznacza jednak dużą zmienność - deszcz na przemian ze słońcem i niska temperatura, po której przychodzi nawet upał. Wszystkie te czynniki mogą zaburzać zegar biologiczny powodując bezsenność. Dotyczy to nawet jednej na trzy osoby w Polsce.

  Tagi: bezsenność,  wiosna,  stres,  dieta,  woda,  błonnik

• 

  Ministerstwo policzy bezdomnych

  2017-01-27

  W nocy z 8 na 9 lutego odbędzie kolejna edycja ogólnopolskiego badania liczby bezdomnych – poinformowała wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej Elżbieta Bojanowska. W akcji liczenia osób bezdomnych wezmą udział m.in. policjanci, strażnicy miejscy i gminni, pracownicy socjalni i wolontariusze. Sprawdzą m.in. noclegownie, schroniska, szpitale, areszty, a także dworce, ogródki działkowe i altany.

  Tagi: bezdomni,  pomoc społeczna,  noclegownie,  bezdomność

• 

  Strony: 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33