Liczba wyników: 4399
Starzenie się wiąże się z rozwojem osłabienia poznawczego. Na ile jednak możemy wytrenować nasz mózg, aby opóźniał ten proces? Zespół z Uniwersytetu Genewskiego odkrył, że słuchanie muzyki może wpłynąć na funkcje poznawcze zdrowych seniorów poprzez stymulację wytwarzania istoty szarej.
Oto kolejny powód, dla którego warto iść na siłownię: dzięki temu można poprawić pamięć. Na Georgia Institute of Technology pokazano, że intensywny, ale krótki (już 20-minutowy) trening może poprawić pamięć epizodyczną o około 10 procent u osób zdrowych.
Przewód pokarmowy stanowi największy organ układu immunologicznego, ponieważ narażony jest na kontakt nie tylko z wieloma drobnoustrojami, ale także różnymi składnikami pochodzącymi z żywności. Prawidłowo zbilansowana dieta, w której nie brakuje zdrowych tłuszczów omega 3, witamin, a także związków mineralnych, będzie stanowiła tarczę ochronną przed infekcjami.
Bezglutenowy sposób odżywiania się jest coraz powszechniejszy i nie chodzi jedynie o to, że coraz częstsze są diagnozy celiakii: nastała prawdziwa moda na jedzenie bezglutenowe jako metoda zachowania odpowiedniej wagi i zadbania o zdrowie. Okazuje się jednak, że unikanie artykułów zawierających gluten przez ludzi zdrowych nie daje im żadnych specjalnych korzyści.
Coraz częściej alergolodzy polecają osobom dorosłym hipoalergiczne produkty, powszechnie stosowane w pielęgnacji dzieci ze skłonnością do alergii.
Utrata na wadze, jeśli ważyło się ponad normę, jest oczywiście korzystna dla zdrowia, ale kiedy jeden partner chudnie, nie zawsze ma to pozytywny wpływ na związek. Według ekspertów z North Carolina State University i University of Texas w Austin, mogą istnieć pewne negatywne konsekwencje odchudzania, jeśli oboje partnerzy nie są zaangażowani w wprowadzanie zdrowych zmian.
Relacje między rodzicami a dziećmi zawsze były bardzo delikatną kwestią. Radość z pomyślności swojej rodziny, obserwowanie wzrostu najpierw swoich pociech, a następnie dorastania wnuków od wieków stanowiło wielką wartość we wszelkich religiach i na wszystkich kontynentach. „Synowie twoi jak sadzonki oliwki dookoła twojego stołu (...) oglądaj pomyślność Jeruzalem przez całe swoje życie. Oglądaj dzieci twoich synów", czytamy w Biblii (psalm 128). Każdy pragnie dla swych dzieci szczęścia. Trudniej jest jednak budować je pod wspólnym dachem, gdy dzieciak znacznie podrósł i sam stworzył rodzinę...
Choroby tętnicze wiążą się z wrogością żon i traceniem kontroli przez mężów. Kiedy starsze pary ze sobą walczą, nie ma zwycięzców. Żony cierpią na nasilającą się miażdżycę, podobnie mężowie, którzy czują się kontrolowani lub sami kontrolują. Jest to klucz do badań przeprowadzonych na 150 zdrowych, starszych małżeństwach – głównie na sześćdziesięciolatkach.
Już wkrótce zaczną się wakacje, od szkolnych zajęcia odpoczną nie tylko dzieci i młodzież ale także słuchacze Uniwersytetów Trzeciego Wieku.
Dużo mówi się o negatywnym wpływie internetu na dzieci i młodzież, faktem jednak jest, że z wirtualnych rozrywek korzystają także starsze pokolenia.
Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi