Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania brak snu

Liczba wyników: 4335

• 

  Niewyspanie osłabia pamięć

  2013-03-25

  Większość z nas miała okazję zauważyć, że po nie dość dobrze przespanej nocy, doznaje się zaburzeń możliwości intelektualnych. Nowe badania przedstawione na konferencji Neuroscience 2012 sugerują, że brak snu może mieć poważniejsze skutki niż można by było się spodziewać.

  Tagi: senność,  demencja,  choroba Alzheimera

• 

  Zadbaj zimą o swoją pościel

  2018-12-07

  W okresie zimowym istnieje zwiększone ryzyko występowania alergenów w naszej sypialni niż latem. Brak regularnej wymiany pościeli, oprócz obniżenia komfortu snu, może negatywnie wpływać na stan naszego zdrowia. Jak zadbać o czystość pościeli zimą?

  Tagi: łóżko,  pościel,  sen

• Wełna zapewni zdrowy sen

  2009-04-05

  Pościel to element dobrego snu. Sen wpływa na kondycję psychiczną, odpoczynek mózgu i mięśni, gromadzenie energii. Pościel wełniana zapewnia komfort snu, wypoczynku a także, z czego nie każdy zdaje sobie sprawę - posiada właściwości terapeutyczne i rehabilitacyjne.

  Tagi: sen,  wełna,  układ nerwowy,  krążenie obwodowe,  psychika,  układ mięśniowy

• 

  Jeśli śpisz krócej niż 5 godzin na dobę, zachorujesz na demencję i wcześniej umrzesz

  2023-11-07

  Sen i zdrowie są ze sobą nierozerwalnie związane. Sprawdzono związek między zaburzeniami i niedoborami snu u osób starszych a ryzykiem demencji i przedwczesnej śmierci. Okazało się, że zagrożenie demencją było dwukrotnie wyższe wśród ludzi, którzy sypiali krócej niż pięć godzin w porównaniu z tymi, którzy spali 7-8 godzin snu na dobę. Odkryto też powiązanie między zaburzeniami snu i jego niedoborem a wyższym ryzykiem wcześniejszej śmierci.

  Tagi: demencja,  Alzheimer,  sen,  niedobór snu,  drzemka,  przedwczesna śmierć

• 

  Astma ciężka - życie pod dyktando choroby

  2016-10-04

  Duszności, brak tchu, ucisk w klatce piersiowej, a także przewlekły lęk i zaburzenia snu – tak wygląda rzeczywistość około 1500 Polaków, którzy codziennie zmagają się z astmą ciężką. Najcięższa postać astmy to poważne powikłania utrudniające normalne funkcjonowanie i najgorsze rokowania. Zdiagnozowanie tej choroby równa się najczęściej z koniecznością przewartościowania swojego życia i ograniczeniem aktywności życiowej.

  Tagi: astma,  oddychanie,  choroby płuc,  płuca,  oskrzela

• 

  Urlop, czyli jak dobrze się wyspać

  2018-06-25

  “W końcu się wyśpię!” - to zdanie najczęściej pada, kiedy rozpoczynamy urlop. Każdy wyobraża sobie, że bez obowiązku wyjścia do biura codziennie obudzi się wypoczęty i wyspany. Jak się okazuje, to czy jesteśmy wypoczęci, nie zależy tylko od tego, ile godzin śpimy. Lekarze mówią, że dorosły człowiek potrzebuje osiem godzin snu. Jeśli codziennie idziemy spać i wstajemy o tej samej porze, nawet mniej godzin snu pozwoli nam być wyspanym. Od czego więc zależy jakość naszego snu? Co nam najbardziej szkodzi?

  Tagi: urlop,  wakacje,  sen,  zasypianie

• 

  Sen a odchudzanie - jak długo musisz odpoczywać, by stracić na wadze

  2018-01-28

  Długość snu ma istotne znaczenie dla przebiegu odchudzania. Aby móc liczyć na dobre efektu wysiłku utraty na wadze, trzeba się dobrze wysypiać. Przyda ci się dodatkowa godzina snu, by stracić nadmiarowe kilogramy.

  Tagi: sen,  odchudzanie,  dieta,  cukier

• 

  Polacy w sypialni

  2014-08-28

  Już nie łóżko, a rozkładana sofa są symbolem polskiego snu. Tylko co czwarty Polak śpi codziennie w tradycyjnym łóżku z materacem. I choć przesypiamy prawie 1/3 naszego życia to do sfery snu i jego jakości przywiązujemy bardzo małą wagę.

  Tagi: sen,  łóżko,  materac,  sypialnia

• 

  Sen a ryzyko cukrzycy

  2013-12-31

  Dobra jakość snu jest nie tylko kluczowa dla dobrego nastroju i poziomu energii, umożliwia odpoczynek i pomaga walczyć z chorobami. Okazuje się, że ilość i jakość snu może stanowić czynnik oszacowania ryzyka cukrzycy w późniejszych latach.

  Tagi: sen,  cukrzyca,  insulina

• 

  Dobry sen naprawdę zapewnia młody wygląd: odbudowuje kolagen

  2020-02-07

  Jakość i długość snu w nocy może mieć ogromny wpływ zarówno na ogólny stan zdrowia, jak i na skórę. Właśnie odkryto, że jeden z rodzajów kolagenu odbudowuje się jedynie podczas snu.

  Tagi: starzenie się,  zamrszczki,  kolagen,  młody wygląd,  sen,  zaburzenia snu

• 

  Strony: 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32