Liczba wyników: 235
W ciepłe dni chętnie sięgamy po orzeźwiające napoje. Uważajmy jednak na to, co pijemy. Kolorowe, gazowane napoje pełne cukru, a także popularne napoje energetyczne niszą zęby. Zębom szkodzi zawarty w napojach cukier, kwas oraz barwniki. Szczególnie narażone na negatywny wpływ napojów są dzieci.
Gdyby nasz kręgosłup mógł wybrać sport, który chciałby uprawiać, to zapewne byłoby to pływanie. Sport idealny dla niego. Nieobciążający oraz wspomagający jego mięśnie. Pamiętajmy także, że i nasze stawy świetnie się czują w wodzie – mówi Jacek Jordan, specjalista reumatolog z Scanmed Universum w Krakowie.
Zimowa aura nie sprzyja aktywności fizycznej. Strach przed upadkiem na śliskiej nawierzchni, ryzyko przeziębień i zapalenia płuc sprawia, że wolimy zostać w ciepłym pomieszczeniu i spędzić czas przed telewizorem. Niestety, wybór pozornie bezpiecznego rozwiązania może mieć negatywny wpływ na kondycję naszego serca. Jaką wartość dla naszego zdrowia mają ćwiczenia wykonywane zimową porą?
Coraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nieprzyjemne. Dobrym przykładem jest masaż.
Jesteś dojrzałą osobą i zdarza ci się zapominać o różnych rzeczach? Czyjeś urodziny, spotkanie, telefon do znajomych wypada ci z głowy i zaczynasz się martwić o swoje zdrowie. Spokojnie, to zupełnie normalne zjawisko, gdy jest się zapracowanym/ą. Dowiedz się więcej na temat demencji.
Rytmiczne dźwięki poprawiają sprawność ruchową u osób po udarze mózgu, pisze Siski Green z sagazone.
- Dorośli muszą ćwiczyć: spacerujcie, tańczcie i uprawiajcie bezpieczny seks - powiedział minister Jose Gomes Temporao inaugurując nową kampanię, która promuje profilaktykę w celu uniknięcia nadciśnienia i chorób z nim związanych.
Od kwietnia mieszkanki Rzeszowa będą mogły uczestniczyć w zajęciach ruchowych w ramach programu „PRO Kobieta 50+”. Zapisy na zajęcia, których celem jest zachęcenie kobiet po 50. roku życia do aktywności ruchowej, są przyjmowane do piątku 2 kwietnia 2010 r. Cykl ćwiczeń rusza na początku kwietnia.
Nasze mięśnie zużywają do pracy dwa podstawowe rodzaje paliwa - węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest głównie ze spichrza w mięśniach, jakim jest glikogen.
Koniec roku to czas podsumowań, wspomnień i listy postanowień na kolejne dwanaście miesięcy. Nawet jeśli poprzedni wykaz dawno poszedł w zapomnienie, lubimy przygotowywać nowy katalog noworocznych zobowiązań - to nowe cele, nowe nadzieje, nowe wyzwania. I co z tego, że nie wszystko udało się zrealizować? Tym razem na pewno się uda...
Substancja z granatów i truskawek pomoże w leczeniu demencji