Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania poziom lęku

Liczba wyników: 5523

• 

  Psychoterapia pomaga przy lęku napadowym

  2021-12-07

  W przypadku lęku napadowego psychoterapia przynosi dobre rezultaty i jej efekty są trwałe, mówią eksperci z Uniwersytetu w Lund w Szwecji.

  Tagi: lęk,  lęk napadowy,  niepokój,  izolacja,  psychoterapia

• 

  Im lepszy sen, tym mniej lęku na jawie

  2018-03-02

  Jakość twojego snu przekłada się nie tylko na poziom energii w kolejnym dniu - ma wpływ również na to, jak silny ogarnia cię lęk.

  Tagi: lęk,  starch,  stres pourazowy,  sen,  zaburzenia snu

• 

  Sposób na koncentrację, gdy doświadcza się lęku

  2020-01-15

  Jeśli spiszesz swoje lęki i obawy, lepiej skonentrujesz się na zadaniach, jakich musisz się podjąć.

  Tagi: lęk,  zmartwienie,  koncentracj,  depresja

• 

  Naukowcy analizują przyczyny utrzymywania się lęku

  2012-07-10

  Czy łatwo zapomnieć o lęku po przeżyciu traumatycznego zdarzenia? Naukowcy z Niemiec odkryli, że to mało prawdopodobne. W toku nowych badań, których wyniki opublikowało czasopismo The Journal of Neuroscience, naukowcy z uczelni w Bonn i Berlinie, Niemcy, zidentyfikowali mechanizm powstrzymujący proces zapominania o lęku w następstwie stresującego zdarzenia. Odczucie lęku nie ulega osłabieniu, jeżeli do mózgu uwolniona zostanie niewystarczająca ilość dynorfiny - twierdzą badacze. Ich odkrycia mogą przyczynić się do opracowania nowych terapii dla pacjentów urazowych.

  Tagi: lęk,  trauma,  stres,  zaburzenia lękowe,  depresja,  endorfiny

• 

  Preferowana długość życia zależy od lęku przed chorobami

  2021-08-12

  Widmo demencji i przewlekłego bólu zmniejsza chęć do życia w starszym wieku, mówią eksperci z Columbia Mailman School of Public Health.

  Tagi: długość życia,  demencja. ubóstwo,  przewlekły ból,  funkcje poznawcze

• 

  Jak pozbyć się lęku? Trzeba zdbać o florę jelitową

  2019-05-23

  Ostatnio mamy coraz więcej naukowych dowodów na przemożny wpływ stanu flory jelitowej na nasze zdrowie - i fizyczne, i psychiczne. Kolejne badania odkrywają coraz to nowe oddziaływanie mikrobiomu. Teraz pokazano, że jego skład i ilość może wpływać na poziom odczuwanego lęku.

  Tagi: lęk,  niepokój,  równowaga emocjonalna,  dieta,  flora jelitowa,  probiotyki

• 

  Strach ma wielkie oczy? Niezwykłe fakty o lęku, których nie znaliście

  2016-10-10

  Różny poziom strachu towarzyszy nam na wszystkich etapach życia. Jest wpisany w codzienność i nie da się go zupełnie wyzbyć. Jeśli doświadczamy go w nadmiarze, jest bardzo uciążliwy, jeśli jednak potrafimy wypracować techniki jego osłabiania, łatwiej się nam żyje. Oto kilka ciekawych faktów na temat lęku.

  Tagi: strach,  lęk,  panika,  stres,  oksytocyna

• 

  Emocje a wiek - seniorzy odczuwają mniej lęku i są bardziej skoncentrowani

  2021-02-25

  Seniorzy są bardziej skoncentrowani, mniej obciążeni lękiem i mniej niespokojni psychicznie niż ludzie młodsi.

  Tagi: koncentracja,  lęk,  depresja,  emocje,  upadek,  neizależność

• 

  Skuteczny sposób na osłabienie lęku i objawów depresji - pomaganie innym

  2023-03-28

  Osoby cierpiące na objawy depresji lub lęku mogą sobie pomóc poprzez uprzejmość wobec innych i pomaganie im.

  Tagi: lek,  depresja,  życzliwość,  dobre samopoczucie,  więzi,  relacje

• 

  Trzymanie się życiowego celu zmniejsza ryzyko depresji, lęku i innych zaburzeń

  2021-06-06

  Ludzie, którzy nie rezygnują ze swoich celów i mają pozytywne nastawienie, rzadziej zmagają się z lękami i depresją, czy atakami paniki.

  Tagi: życiowy cel,  optymizm,  depresja,  lęk,  panika,  stan emocjonalny,  zdrowie psychiczne

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10