Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zdrowe

Liczba wyników: 1525

• 

  Zdrowe odchudzanie - nie zapomnij o migdałach

  2023-10-13

  Jeśli ktoś chce schudnąć, często rezygnuje z orzechów. Jakkolwiek bowiem orzechy zawierają dużo białka, są jednocześnie bogate w tłuszcze, co często sprawia, że osoby chcące zrzucić kilka kilogramów wykreślają je ze swojego menu. Jednak badania przeprowadzone na Uniwersytecie Południowej Australii pokazują, że można jeść np. migdały i schudnąć.

  Tagi: odchudzanie,  orzechy,  migdały,  otyłość,  cholesterol

• 

  Zdrowe serce: odsypianie w weekendy nie wystarczy

  2023-08-30

  Bez względu na powód, który uniemożliwia nam dobry odpoczynek w ciągu tygodnia, zakładanie, że możemy to nadrobić przesypiając weekend, jest błędem. Eksperci z Penn State pokazują, że pomiary dotyczące zdrowia układu sercowo-naczyniowego, w tym tętna i ciśnienia krwi, pogarszają się w, kiedy sen jest ograniczony do pięciu godzin na dobę, a próba nadrobienia zaległości podczas weekendu jest niewystarczająca, aby wszystko wróciło do normy.

  Tagi: sen,  choroby serca,  niedosypianie,  ciśnienie,  tętno,  odpoczynek

• 

  Wiosna w kuchni - czas na zdrowe nawyki

  2019-04-04

  Dietetycy oraz specjaliści od żywienia od dłuższego czasu przekonują nas, że dieta bogata w warzywa i owoce ma korzystny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i samopoczucie. W okresie wiosennego przesilenia, kiedy częściej odczuwamy osłabienie, senność czy bóle głowy i mięśni, warto szczególną uwagę zwrócić na produkty, które spożywamy, aby uzupełnić pozostałe po zimie niedobory witamin.

  Tagi: dieta,  warzywa

• 

  Jak zachować zdrowe stawy do późnej starości?

  2018-11-20

  Stawy, czyli spojenia pomiędzy kośćmi, zapewniają organizmowi giętkość i umożliwiają wykonywanie ruchu. Na dolegliwości z nimi związane narzekają nie tylko osoby starsze, lecz także młode. Jaka jest ich najczęstsza przyczyna i jak dbać o stawy, by były sprawne do późnej starości?

  Tagi: stawy,  reumatyzm,  choroba zwyrodnieniowa stawów

• 

  Zdrowe białko. Trzy sposoby na ciecierzycę

  2018-09-26

  Ciecierzyca to roślina strączkowa, niezwykle popularna w kuchni bliskowschodniej. Jest podstawą uwielbianego przez mieszkańców tego regionu hummusu czy falafla. Coraz większe uznanie zdobywa także w naszym kraju. Zobacz, dlaczego warto włączyć ją do codziennego menu, oraz w jaki sposób przygotować proste dania z jej dodatkiem.

  Tagi: dieta,  ciecierzyca

• 

  Co jeść, żeby mieć zdrowe zęby

  2017-12-27

  Dieta ma znaczący wpływ na zdrowie zębów - jeśli chcesz zadbać o jamę ustną, to sprawdź, czy twoje menu jest bogate w takie produkty.

  Tagi: zęby,  próchnica,  jabłka,  jogurt,  seler,  migdały,  zielona herbata,  rodzynki

• 

  Zdrowe stopy: jakie skarpety wybrać?

  2017-11-22

  Dbałość o stopy nie powinna ograniczać się jedynie do ich właściwej pielęgnacji. Ważny jest również odpowiedni dobór obuwia oraz skarpetek, szczególnie w okresie jesienno- zimowym, kiedy to nasze stopy spędzają większość czasu w zakrytych butach. Warto więc zwrócić na to szczególną uwagę zwłaszcza, że najczęściej poszukujemy dobrych jakościowo skórzanych butów, zapominając o odpowiednich skarpetach.

  Tagi: stopy,  skarpety,  bawełna

• 

  Żurawina zapewni zdrowe zęby i dziąsła

  2017-09-16

  Żurawina pomaga zachować zdrowie zębów i dziąseł. Żurawina może chronić zęby i zapobiegać powstawaniu próchnicy.

  Tagi: choroby dziąseł,  próchnica,  żurawina,  płytka nazębna

• 

  "Zdrowe" postanowienia noworoczne? Zacznij od badań

  2017-01-19

  Wiele postanowień noworocznych wiąże się z większą aktywnością fizyczną, dietą, schudnięciem czy ogólnie rozumianym zdrowym stylem życia. Jednak zanim zaczniemy dbać o zdrowie, warto poznać swój bieżący stan i wykonać badania profilaktyczne.

  Tagi: postanowienia noworoczne,  zdrowie,  badania

• 

  2017: zdrowe noworoczne postanowienia Polaków

  2016-12-28

  Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 proc. osób chce się więcej ruszać, 25 proc. zamierza schudnąć, 19 proc. chce zadbać o zdrowsze jedzenie, a 14 proc. planuje rzucić palenie – wynika z badania przeprowadzonego w drugiej połowie grudnia na zlecenie LightBox. Postanowienia noworoczne robi jedna trzecia badanych.

  Tagi: zdrowie,  dieta,  odchudzanie,  zdrowe odżywianie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19