Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zdrowy tryb życia

Liczba wyników: 10109

• 

  Kasze: zdrowy składnik codziennej diety

  2018-01-18

  Kasze nie tylko urozmaicają i wzbogacają nasz jadłospis o różne smaki, ale także dostarczają porcji wartościowych składników odżywczych: witamin i minerałów oraz cennego błonnika, który dając uczucie sytości ułatwi nam przestrzegani zasad prawidłowego żywienia.

  Tagi: kasza,  kasza gryczana,  kasza jaglana,  kasza jęczmienna,  kuchnia,  dieta

• 

  Sok: zdrowy przysmak godny uznania

  2015-05-28

  30 maja obchodzi się Światowy Dzień Soku. Co sprawia, że to sok zasługuje na tak wyjątkowe wyróżnienie? Już sam fakt, że sok ma swój dzień w kalendarzu potwierdza, że to produkt wyjątkowy, zasługujący na szczególną uwagę. Dlaczego? To źródło witamin, soli mineralnych oraz innych substancji odżywczych. Soki przecierowe i naturalnie mętne zawierają również błonnik.

  Tagi: soki,  soki,  warzywa,  owoce,  kulinaria

• 

  Masaż - starożytny sposób na zdrowy kręgosłup

  2015-04-05

  Przeżywa renesans głównie za sprawą tego, że coraz chętniej zastępujemy nim tabletki przeciwbólowe. Ręce potrafią zdziałać cuda - poprzez masaż możemy skutecznie walczyć z uporczywymi bólami kręgosłupa. Na czym zatem polega lecznicza moc masażu?

  Tagi: masaż,  kręgosłup,  ból pleców

• 

  Płukanie zębów: fanaberia czy zdrowy nawyk?

  2013-07-25

  Płyn do płukania jamy ustnej to nie fanaberia. Zrozumiesz to, gdy dowiesz się, że szczoteczka i pasta do zębów są w stanie usunąć z jamy ustnej zaledwie jedną trzecią bakterii. Całe kolonie bytujące na języku, wewnętrznej części policzków, podniebieniu i w przestrzeniach międzyzębowych zostaną nietknięte, chyba że sięgniesz po płukanki.

  Tagi: Płukanie zębów,  zęby,  jama ustna

• Olej rzepakowy równie zdrowy, jak oliwa

  2009-02-18

  Badania dowodzą, że dzięki olejowi zachowujemy zdrowie i młodość, a nasz mózg sprawniej funkcjonuje. Dlaczego przeciętny Polak jest życiowo mądrzejszy od mieszkańca innego państwa Europy? To proste - bo ma więcej oleju w głowie.

  Tagi: olej rzepakowy,  zdrowa dieta,  miażdżyca,  choroby serca,  nowotwory,  NNKT,  oliwa,  dieta śródziemnomorska

• Zdrowy i długi sen gwarantem dobrej formy

  2009-03-25

  Truizmem stało się stwierdzenie, że dziś żyje się szybko. Z drugiej strony jednak od czasu do czasu warto przytoczyć nawet taki banał, bo realny obraz tego, co bierzemy za pewnik, zwykle nam umyka. Tymczasem popularny współcześnie tryb życia, fast food, stres, etc. wpływa na ważne elementy naszego życia, m. in. na sen.

  Tagi: sen,  aktywność fizyczna,  tryb życia,  zaburzenia snu,  bezsenność

• 

  "Zdrowy dialog" lekarza z pacjentem. Pomogą aktorzy?

  2012-10-25

  Niestosowanie się pacjentów do zaleceń lekarskich to problem na skalę europejską, wg doniesień WHO dotyczy ponad połowy chorych. Na czele listy przyczyn tego zjawiska znajduję się nieprawidłowa komunikacja lekarz-pacjent. Rola lekarza w procesie zmiany postawy pacjenta wobec choroby w obliczu konieczności systematycznego leczenia oraz w poprawieniu wzajemnej komunikacji jest kluczowa. Wychodząc naprzeciw tej potrzebie firma Teva - we współpracy z Teatrem IMKA Tomasza Karolaka - przygotowała program edukacyjny „Zdrowy dialog".

  Tagi: lekarz,  pacjent,  wizyta lekarska,  teatr,  Zdrowy Dialog

• 

  Chcesz być zdrowy - szczep się!

  2016-04-15

  Leczenie i zapobieganie chorobom zakaźnym to prawdziwy wyścig zbrojeń, w którym ludzie wypowiadają wojnę drobnoustrojom. Potężnym orężem w tej walce są szczepionki. Brak szczepień to powrót do średniowiecza, kiedy to choroby zakaźne dziesiątkowały całe miasta. Zdążyliśmy już zapomnieć o groźnych epidemiach, bo wydaje się nam, że mamy ważniejsze problemy, a szczepionki uważane dotąd za dobrodziejstwo znalazły dziś, o dziwo, swoich przeciwników.

  Tagi: szczepienia,  szczepionka,  odporność

• 

  Wygodny i zdrowy sen. Jak spać, aby się wyspać

  2015-08-25

  Czy problemy ze snem są wynikiem kłopotów dnia codziennego, czy przewlekłych chorób? Czy rodzaj materaca i pomieszczenie, w którym śpimy, mają wpływ na jakość naszego snu? Czy popołudniowa drzemka sprawi, że w nocy już nie zaśniemy? To tylko niektóre spośród tysiąca nieodgadnionych zagadek związanych ze snem. Wiele osób wciąż ma błędne wyobrażenia na jego temat, a przecież jest to jedna z najważniejszych funkcji biologicznych naszego organizmu. Złe nawyki mogą wpłynąć na to, jak będziemy funkcjonować w ciągu całego dnia.

  Tagi: sen,  spanie,  bezsenność,  łóżko,  materac

• 

  Chcesz być zdrowy? Przeprowadź się nad morze

  2012-07-17

  Nowe badania z uczonych z European Centre for Environment & Human Health oraz University of Exeter wykazały, że ludzie mieszkający na wybrzeżu charakteryzują się lepszym zdrowiem niż osoby mieszkające w głębi lądu.

  Tagi: stres,  aktywność fizyczna,  spacer,  relaks

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17