Liczba wyników: 1833
Zazwyczaj potrzebujemy 7 do 8 godzin snu i jeśli nie możemy tyle odpocząć, nie tylko czujemy się zmęczeni, ale i zagrażamy swojemu zdrowiu. W Światowy Dzień Snu eksperci przypominają, że wartość dobrego odpoczynku jest nie do zastąpienia. W poszukiwaniu metod na ułatwianie zasypiania, uczeni sprawdzili skuteczność medytacji heartfullness.
Już na sam widok soczystych szynek, delikatnych parówek i podwędzanych kiełbas wielu smakoszom cieknie ślinka. Jednak apetyczny wygląd to nie wszystko, gdyż często za smakowitą fasadą kryją się wątpliwej jakości składniki. Jak zatem rozpoznać prawdziwie wartościową wędlinę, która dostarczy nam cennych składników odżywczych i zaoferuje bogactwo naturalnych aromatów?
Zgromadzone dane wskazują, że terapia poznawczo-behawioralna (cognitive behavioural therapy, CBT) jest pomocna u osób w podeszłym wieku, które zmagają się z ciężką lub umiarkowaną depresją, dystymią i innymi podobnymi zaburzeniami. Stanowi kolejną na liście metod radzenia obie z wymienionymi dolegliwościami.
Istnieje wiele dziedzin wymagających znajomości języków obcych, profity z nauki są bezdyskusyjne. Korzyści z uczenia się obcego języka są widoczne w każdym wieku, a przy różnorodności metod nauczania nie ma też ludzi "za starych" na taką naukę. Przedstawiamy kilka dziedzin, w których znajomość jezyka obcego jest bardzo pomocna.
W dziedzinie stomatologii mamy do czynienia z coraz nowszymi technologiami. Wizyta u stomatologa od dawna nie musi kojarzyć się z bólem. Jedną z nowych metod, nie tylko zmniejszających ból pacjenta, ale również przyspieszających gojenie ran, jest laser biostymulacyjny. Promieniowanie lasera aktywuje do pracy system immunologiczny i zwiększa ilość przeciwciał w organizmie, działa również przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie, co jest szczególnie pomocne przy zabiegach usuwania zebów oraz implantacji.
To problem zdrowotny, który najczęściej dotyka kobiety w okresie przekwitania. Przyczyną wypadania macicy, bo o tej dolegliwości mowa, jest nadmierne obniżenie narządów rodnych, co jest konsekwencją jednego lub kilku porodów naturalnych. Co zrobić, gdy lekarz postawi taką diagnozę? Jak przebiega proces leczenia schorzenia i jakie mogą być skutki bagatelizowania wypadania macicy?
W czasie upałów nadmierne pocenie się stanowi dla wielu z nas problem. Dyskomfort z nim związany objawia się mokrymi plamami na ubraniach. Niestety czasem przestrzeganie zasad higieny osobistej i antyperspirantów nie pomaga. Oto przegląd metod walki z nadmiernym poceniem się.
Więźniowie z Aresztu Śledczego w Bielsku-Białej będą składać, a następnie instalować w terenie budki lęgowe dla pluszczy nad potokami górskimi w Beskidzie Śląskim. Pluszcze wymagają czynnej ochrony, ze względu na zmniejszanie się ilości naturalnych siedlisk. Inicjatorem akcji, we współpracy z Nadleśnictwem Bielsko i Starostwem Powiatowym w Bielsku-Białej, jest Klub Gaja.
Istnieje potwierdzony przez naukowców związek pomiędzy postrzeganym kolorem, a wzrostem apetytu. Nic dziwnego więc, że w przypadku produktów spożywczych istotne są nie tylko walory smakowe, ale i estetyczne. Obecność barwników w żywności jest dziś bardzo powszechna, jednak nie należy się automatycznie ich wszystkich wystrzegać. Istnieje bowiem szerokie spektrum barwników naturalnych. Jakich nazw poszukiwać zatem na etykietach?
Paradontoza, czyli najbardziej przewlekła i tragiczna w skutkach choroba dziąseł, wciąż pozostaje poważnym problemem zdrowia publicznego na świecie. Według WHO, ciężka choroba przyzębia, która może prowadzić do utraty zębów, występuje u 15-20% dorosłych w wieku 35-44 lat, zaś na całym świecie około 30% osób w wieku 65-74 lat nie ma naturalnych zębów.
Dwie dekady siedzącego trybu życia to dwukrotnie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci