Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania sen karaibów ciasto

Liczba wyników: 1325

• 

  Poduszka na dobry sen

  2017-02-08

  Nie tylko jakość materaca ma wpływ na jakość snu. Równie ważna jest sama poduszka. Źle dobrana może wywoływać nieprzyjemne dolegliwości: od bólu kręgosłupa po wrażenie zmęczonej twarzy i złe samopoczucie.

  Tagi: sen,  spanie,  poduszka,  higiena snu

• 

  5 naturalnych sposobów na sen

  2016-02-23

  Jeśli doświadczasz bezsenności, nie sięgaj od razu po leki, spróbuj najpierw powalczyć z nią naturalnymi metodami. Niektóre proste techniki są zaskakująco skuteczne.

  Tagi: zaburzenia snu,  zasypianie,  relaks,  stres,  niepokój

• 

  Sen a ryzyko cukrzycy

  2013-12-31

  Dobra jakość snu jest nie tylko kluczowa dla dobrego nastroju i poziomu energii, umożliwia odpoczynek i pomaga walczyć z chorobami. Okazuje się, że ilość i jakość snu może stanowić czynnik oszacowania ryzyka cukrzycy w późniejszych latach.

  Tagi: sen,  cukrzyca,  insulina

• 

  Nieregularny sen tuczy

  2013-11-20

  Brak wystarczającej ilości snu może wpływać na wagę, ale nowe badania potwierdzają również związek między czasem zasypiania i budzenia się a ilością tkanki tłuszczowej.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu,  odchudzanie,  tkanka tłuszczowa,  bezsenność

• 

  (Nie)spokojny sen o starości?

  2013-03-21

  Aż 72% Polaków myśli o starości – wynika z badania CBOS. Okazuje się, że większość z nas postrzega ten okres życia w czarnych barwach, widząc tylko jego negatywne aspekty. Obawiamy się chorób, utraty autonomii i konieczności zdania się na pomoc innych ludzi. Dlaczego myśli Polaków zostały zdominowane przez obawy związane ze starością? Czy życie seniora musi być smutne i nudne?

  Tagi: starość,  senior,  starzenie

• 

  Nauka przez sen jest możliwa

  2012-08-30

  Ludzie mogą uczyć się podczas snu, wynika z nowego badania. Izraelscy naukowcy odtwarzali pewne dźwięki, a następnie emitowali określone zapachy w pobliżu śpiących uczestników. Osoby te zaczęły pociągać nosem słysząc dane dźwięki - nawet wtedy, gdy nie rozpylono po odtworzeniu melodii żadnego zapachu i to zarówno podczas snu, jak i na jawie.

  Tagi: sen,  nauka,  śpiączka

• 

  Świadomy sen - czy to możliwe?

  2012-08-01

  Każdy z nas czasami budzi się z uczuciem ulgi albo zawodu, że to co się właśnie stało było tylko snem i w ten właśnie sposób większość ludzi zyskuje świadomość śnienia po przebudzeniu. Jednakże niektóre osoby, nazywane marzycielami sennymi, mogą pozostać świadome śnienia również w trakcie snu.

  Tagi: Świadomy sen,  marzenia senne,  snt,  mózg,  świadomość,  zdrowie psychiczne

• Zapewnij sobie spokojny sen

  2011-01-31

  Każdy z nas powinien sam zdecydować, czy lubi spać pod kołdrą puchową, czy jedynie pod cienkim kocem. Jednak prawidłowa temperatura powietrza w sypialni oraz jego regularna wymiana to gwarancja spokojnego snu, który pomoże nam w regeneracji organizmu. Oto wskazówki, dzięki którym nocny odpoczynek pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

  Tagi: sen,  spokojny sen,  bezsenność,  temperatura w sypialni

• 

  Jak zapewnić sobie dobry sen

  2010-05-26

  Jedna trzecią naszego życia spędzamy w łóżku. Warto więc zastanowić się nad jakością tego czasu. Według Sleep Council, większość z nas nie śpi dostatecznie głęboko w dojrzałym wieku, a odczuwanie różnych dolegliwości związanych z wiekiem potęguje dyskomfort. Łóżko staje się więc tym ważniejszym czynnikiem jakości naszego wypoczynku.

  Tagi: zaburzenia snu,  ból pleców,  migrena,  ból karku

• 

  Aromaterapia na spokojny sen

  2008-10-03

  Spróbuj postawić w sypialni wazon z pachnącymi różami lub aromatyczną lampkę czy świeczkę – uczynią twoje noce spokojniejszymi, zapewniają naukowcy.

  Tagi: sen,  besenność,  aromaterapia,  olejki aromatyczne,  zapach,  bezsenność,  REM

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11