Liczba wyników: 3478
Niesprawiedliwe traktowanie może zwiększać ryzyko depresji i/lub lęku.
Bycie aktywnym fizycznie zaledwie przez jeden do dwóch dni w tygodniu przynosi porównywalne korzyści zdrowotne i wydłuża życie podobnie jak codzienna aktywność fizyczna w mniejszych dawkach - pod warunkiem, że wysiłek jest umiarkowany do intensywnego i łącznie wynosi 150 minut tygodniowo, zgodnie z zaleceniami dotyczącymi aktywności fizycznej.
Choroby mózgu związane z wiekiem, takie jak udar, demencja i depresja w późnym wieku, mogą znacząco obniżać jakość życia, ale można zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia poprzez zmiany w stylu życia i zachowaniu. Badacze z Mass General Brigham zidentyfikowali 17 modyfikowalnych czynników ryzyka, które są wspólne dla udaru, demencji i depresji w późnym wieku. Modyfikacja któregokolwiek z nich może zmniejszyć prawdopodobieństwo wszystkich trzech chorób.
Ograniczenie oglądania telewizji do maksymalnie godziny dziennie może obniżyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób naczyń krwionośnych u osób o różnym poziomie genetycznego ryzyka cukrzycy typu 2.
Jak wykazał międzynarodowy zespół uczonych, kontakt z naturą może łagodzić ostry ból fizyczny. Co zaskakujące, samo oglądanie nagrań przedstawiających przyrodę wystarczyło, aby zmniejszyć odczuwanie bólu.
Już dwutygodniowa zmiana tradycyjnej afrykańskiej diety na dietę zachodnią powoduje stany zapalne, osłabia odpowiedź immunologiczną na patogeny i aktywuje procesy związane z chorobami cywilizacyjnymi. Z kolei afrykańska dieta bogata w warzywa, błonnik i produkty fermentowane przynosi pozytywne efekty.
Naukowcy z Uniwersytetu w Ottawie właśnie odkryli, co się dzieje z ciałem, gdy zanurzamy się w chłodnej wodzie. Dzięki morsowaniu organizm może stać się bardziej odporny na choroby.
Niższy udział określonych faz snu jest związany ze zmniejszoną objętością mózgu w regionach podatnych na rozwój choroby Alzheimera.
Osoby w wieku powyżej 60 lat z nieleczonym nadciśnieniem mogą mieć zwiększone ryzyko choroby Alzheimera w porównaniu zarówno do ludzi, którzy byli lub są leczeni na nadciśnienie, jak i do ludzi bez tej choroby.
Ludzie mogą być narażeni na niezdrowe poziomy zanieczyszczeń powietrza wewnątrz swoich domów, nawet jeśli jakość powietrza na zewnątrz jest dobra - ostrzegają eksperci.