Liczba wyników: 2117
Nietrzymanie moczu, czyli inkontynencja, to niekontrolowane oddawanie moczu wywołujące dyskomfort i znacznie obniżające jakość życia. Nasilenie choroby waha od okazjonalnego wycieku moczu podczas kaszlu lub kichania do odczuwania tak nagłej i silnej potrzeby oddawania moczu, że trudno jest dotrzeć do toalety na czas. Z nietrzymaniem moczu częściej zmagają się kobiety niż mężczyźni, a ryzyko rozwoju problemu wzrasta wraz z wiekiem. Szacuje się, że choroba dotyczy nawet 45 proc. pań po 45 roku życia.
Wielu ludzi deklaruje, że chcieliby schudnąć, ale trudno im się do tego zabrać, bo proces utraty na wadze kojarzy się ze znacznym wysiłkiem fizycznym i wieloma wyrzeczeniami. Trzeba przyznać, że jeśli chce się mieć wzorcową sylwetkę, w istocie trzeba poświęcić na jej wyrzeźbienie wiele czasu i włożyć niemały trud, ale w przypadku, gdy po prostu chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów, koszt nie musi być tak wysoki. Zastosuj poniższe wskazówki, a zauważysz spadek wagi.
Trudno ocenić, ile w Polsce jest samotnych osób w dojrzałym wieku myślących o nowym partnerze, związku... Pokutują przekonania "w tym wieku to juz nie wypada" oraz "Co powiedzą dzieci i rodzina?". Jedno jest pewne – miłość nie zna metryczek i każdemu wolno kochać. Wystarczy zmienić nastawienie do dojrzałej miłości i uwierzyć w siebie. Niestety, nie jest to łatwe, ale na szczęście – całkiem możliwe. Warto więc dowiedzieć się, co ogranicza nas samych i postarać się przezwyciężyć własne uprzedzenia.
Przed Świętami trzeba kupować, bo to przecież specjalny czas i każdy chce, by był wyjątkowy, po Bożym Narodzeniu z kolei ruszają wyprzedaże i stanowią „okazje", z których trudno zrezygnować. W ten sposób mamy ponaddwutygodniowy sezon zakupowy, w którym niemal każdy wydaje za dużo, szczególnie zaś narażeni na rozwój objawów są zakupoholicy. Teraz symptomy szczególnie się rozwijają, ponieważ coraz częściej kupujemy też online.
Palenie tytoniu jest bardzo szkodliwym nałogiem, który wpływa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Najbardziej destrukcyjnie wpływa jednak bezpośrednio na płuca – może doprowadzić m.in. do rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Skutki palenia są zatrważające, dym papierosowy odpowiada za niemal 90% wszystkich przypadków zachorowań na POChP. Najlepiej nigdy nie zapalać pierwszego papierosa, bo to on może być początkiem uzależnienia, z którym trudno się potem rozstać. Jednak zawsze warto walczyć, tylko w jaki sposób?
Niektórzy nawet nie zdają sobie sprawy, jak wiele pułapek kryje się w przeciętnym mieszkaniu. Zagrożenie dotyczy zwłaszcza osób starszych, które niepokojąco często ulegają wypadkom właśnie w domowym zaciszu. Szczególnie złą sławą jest owiana łazienka. To tam nie trudno o mokrą podłogę, stanowiącą częstą przyczynę groźnych upadków czy mało praktyczne wyposażenie, niedostosowane do potrzeb seniora. Wbrew pozorom, posiadanie łazienki, która zapewni zarówno bezpieczeństwo, jak i komfort użytkowania, nie należy do rzeczy niemożliwych.
Wymaga się od nas szybkich decyzji, oryginalnych pomysłów, bezbłędnych projektów, bezzwłocznych wdrożeń etc. - można by tak długo wymieniać. Trudno jednak ciągle być w najwyższej formie intelektualnej i mistrzowsko wypełniać wszelkie powierzone zadania. Zresztą, nawet w najpłodniejszym okresie zawsze można coś poprawić . Przede wszystkim warto pamiętać, że na efektywne myślenie składa się kilka zasad i poza wrodzonymi zdolnościami to właśnie pewne wypracowane sposoby postępowania pozwalają osiągać najlepsze efekty. Oto kilka podstawowych reguł.
Nogi niosą nas przez świat i życie. Często nie zdajemy sobie sprawy ile codziennie pokonujemy na nich kilometrów. Piękne, zgrabne, smukłe, długie czy umięśnione są obiektem podziwu, kojarzone są z młodą sylwetką. Myśląc o osobie w wieku podeszłym najczęściej widzimy starca z laseczką, który idzie krokiem schorowanym, powolnym, niepewnym i drżącym. Ludziom młodym i zdrowym trudno czasem zrozumieć, iż nie zmarszczki powodują, że komuś nie chce się poruszać, a nogi i stopy, które po prostu bolą, ponieważ są chore.
Zdarza się, że trudno zachęcić mężczyzn do większej dbałości o sylwetkę, ponieważ zazwyczaj nie podlegają tak restrykcyjnym ocenom wizerunkowym, jak kobiety. Jeśli niedostatecznie przeraża otyłych panów znaczne ryzyko chorób śmiertelnych, przedwczesnych zgonów i pogorszenia jakości życia, najnowsze badania mogą być bardziej skuteczne: australijscy uczeni wykazali, że utrata kilku kilogramów może nie tylko zmniejszyć problemy urologiczne, ale także odwrócić problemy zaistniałe w sferze intymnej.
W swoje 80-te urodziny zarzekał się, że nie zagra już w filmie. Jak na razie dotrzymuje słowa, choć całkiem niedawno użyczył swojego głosu w jednej z animacji. Jego trwająca ponad pół wieku filmowa kariera zaowocowała Oscarem, uznawaną za jedną z najlepszych kreacji Jamesa Bonda i wieloma filmami, które dziś noszą miano kultowych. Trudno uwierzyć, że kończący dziś 85 lat sir Sean Connery nie pojawi się już w nowych produkcjach.
Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi