Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania �wiczenia kr�gos�upa metod� sandersa

Liczba wyników: 931

• 

  Uważaj na swoje pieniądze. Bądź rozważny i ostrożny

  2018-09-28

  Seniorzy są jedną z grup społecznych najbardziej narażonych na nadużycia i wyłudzenia. Według danych opublikowanych przez Biuro Informacji Kredytowej, aż 10 proc. z 6,4 mln osób w wieku 65+ przyznaje, że padło ofiarą próby wyłudzenia pieniędzy. Komenda Główna Policji szacuje natomiast, że tylko w I półroczu 2018 r. blisko 1,7 tys. seniorów, w wyniku różnego rodzaju oszustw, straciło prawie 27 mln zł. Na liście podwyższonego ryzyka znajdują się szybkie pożyczki, polisolokaty, piramidy finansowe, kluby zakupowe, czy suplementy diety bez atestów instytucji prozdrowotnych. Jak chronić się przed oszustwami?

  Tagi: pieniądze,  oszustwa,  wyłudzenia,  kradzież

• 

  Menopauza nie musi boleć

  2018-09-19

  Objawy menopauzy są jak burza, przychodzą nagle: uderzenia gorąca, później zimne poty, wypieki na twarzy, rozchwiane emocje. To dosłowna kobieca burza hormonalna. A jak ten okres oceniają Polki? Według badania już dla co trzeciej Polki to początek starości, a dla co piątej - moment utraty kobiecości. Dlaczego przekwitanie tak wpływa na kobiecą samoocenę i jak przez nią przejść, by nie doświadczyć jej przykrych skutków? Jak się przygotować do tego kolejnego etapu w życiu kobiety? Wystarczy obserwować swoje ciało i stosować kilka prostych zasad.

  Tagi: menopauza

• 

  Medytacja uważności pomaga oslabić zaburzenia snu

  2018-09-16

  Jeśli masz problemy ze snem, naucz się medytować, dzięki temu osłabisz u siebie poziom stresu i ograniczysz poziom zaburzeń snu.

  Tagi: zaburzenia snu,  medytacja,  bezsenność,  stres,  relaks,  depresja,  zmęczenie

• 

  Dializa sprzyja demencji

  2018-09-05

  Osoby w starszym wieku, które muszą poddawać się dializom, wykazują wyższe ryzyko demencji.

  Tagi: choroby nerek,  dializa,  przeszcep nerki,  sól,  potas,  sód,  demencja

• 

  Chrapanie. Czy można to wyleczyć?

  2018-08-21

  Chrapanie może skutecznie popsuć relacje, prowadzić do zaburzeń snu (głównie osoby śpiącej obok chrapiącego) i obniżyć ogólne poczucie komfortu życia. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na to, aby dać kres tej drażniącej dolegliwości.

  Tagi: chrapanie,  bezdech senny,  leczenie chrapania

• 

  Dentofobia, czyli Polak w gabinecie stomatologicznym. Wyniki badania

  2018-08-20

  Aż 90% ankietowanych Polaków wie co to dentofobia i doświadcza jej na własnej skórze. Statystycznie odwiedzamy dentystę raz na rok (32%), a do najczęstszych obaw przed gabinetem stomatologicznym zaliczamy złe doświadczenia z przeszłości (57,4%). Jak się okazuje zbudowanie dobrej relacji lekarza z pacjentem aż 90,6% osobom pomaga pokonać strach przed wizytą u dentysty.

  Tagi: dentofobia

• 

  Czy e-booki są zdrowe dla oczu?

  2018-08-19

  Czytanie z urządzeń elektronicznych stało się coraz bardziej popularne. Zamiast grubych tomów wystarczy mieć przy sobie jedno mobilne urządzenie, które pomieści kilka ulubionych lektur. W dodatku e-książki są bardziej przystępne cenowo, a lista nowych tytułów zapełnia się coraz szybciej. Niektórzy jednak obawiają się, że czytanie książek w wersji elektronicznej może być niekorzystne dla oczu. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać?

  Tagi: czytnik e-booków,  czytelnictwo,  e-booki,  książki,  oczy,  wada wzroku,  zmęczenie oczu,  skurcz akomodacyjny

• 

  Co latem najbardziej brudzi zęby?

  2018-08-13

  Dbając o zdrowie naszych zębów powinniśmy zwrócić również uwagę na to co jemy, zwłaszcza w okresie letnim, kiedy dieta jest znacznie bogatsza. Za niektórymi produktami wręcz nie przepadają nasze zęby. Oto kilka wskazówek, jak możemy zadbać o kolor uzębienia i co zrobić gdy pojawią się już przebarwienia.

  Tagi: przebarwienia zębów,  zęby,  wybielanie zębów

• 

  Zmarł generał Zbigniew Ścibor-Rylski

  2018-08-03

  Dziś w Warszawie, w wieku 101 lat odszedł gen. Zbigniew Ścibor-Rylski "Motyl", polski lotnik, oficer Armii Krajowej, generał brygady Wojska Polskiego, uczestnik Powstania Warszawskiego.

  Tagi: Zbigniew Ścibor-Rylski,  II wojna światowa,  historia,  powstanie warszawskie

• 

  Jak chronić skórę przed słońcem?

  2018-08-03

  Wszyscy bardzo lubimy słońce. Słoneczne dni powodują, że mamy więcej energii i poprawiają nam nastrój. Często wyjeżdżamy do cieplejszych krajów właśnie w poszukiwaniu pogody. Z medycznego punktu widzenia trzeba jednak przyznać, że słońce poza wpływem na produkcję endorfin poprawiających nasze samopoczucie i udziałem w syntezie aktywnej postaci witaminy D3 oferuje naszemu organizmowi niewiele korzyści, a w nadmiarze może nam bardzo poważnie szkodzić.

  Tagi: opalanie,  kremy do opalania,  rak skóry,  udar cieplny,  UVA,  UVB,  znamiona,  czerniak

• 

  Strony: 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33