Liczba wyników: 230
Kryzysowa sytuacja jaką jest menopauza, to naturalny okres w życiu kobiety. Po prostu trzeba zaakceptować ten fakt, ale niekoniecznie dokuczliwe objawy wywołane niedoborem estrogenów, jak uderzenia gorąca czy kłopoty ze snem. Natura sama znalazła rozwiązanie.
Zupa – potrawa nieodłącznie związana z polską kuchnią, a jednocześnie często niedoceniana. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że jest posiłkiem zbilansowanym, a przez to idealnym na zimowe chłody. Podana w pięknej bulionówce, będzie sycić wszystkie zmysły.
Starsi Polacy żyjąca poza granicami swojego kraju nie są skazani na samotność. Liczne organizacje pomogą im w zaaklimatyzowaniu się, załatwianiu spraw urzędowych lub socjalno - zdrowotnych.
Wraz ze zmianą pory roku powinniśmy zmienić sposób odżywiania. Jesienna dieta powinna być bogata w witaminy i węglowodany. Odpowiednio skomponowane menu wzmocni odporność organizmu oraz dostarczy energii potrzebnej do sprawnego funkcjonowania w chłodne i ponure dni.
Sprawdzoną receptę na udany początek dnia mają Włosi – swój dzień zawsze zaczynają od zdrowego, śródziemnomorskiego śniadania.
Teściowa i synowa. Konflikt między tymi osobami jest równie stary jak sama instytucja małżeństwa i chociaż dzisiaj coraz rzadziej słyszymy o prawdziwych wojnach podjazdowych (albo nawet całkiem jawnych) między dwiema kobietami rywalizującymi tak naprawdę o względy i zainteresowanie tego samego mężczyzny, to jednak nie można powiedzieć, że na linii teściowa – synowa zawsze panuje prawdziwy pokój – na ogół jest to raczej zawieszenie broni.
Wielu instruktorów fitnessu opracowało skuteczne metody walki z nadprogramowymi kilogramami; wielu, tak jak Chad Tackett, dzieli się swymi doświadczeniami oraz obserwacjami z tymi, którzy wciąż tę walkę przegrywają. Tymczasem od sukcesu dzieli zaledwie 13 kroków, niekoniecznie milowych...
Seniorzy coraz chętniej spędzają czas w kieleckich klubach dla seniora. Bywalcy takich miejsc mogą tam skorzystać z porad specjalistów, potańczyć, wypić kawę z przyjaciółmi, poczytać gazetę lub nawet skorzystać z internetu.
Dziadkowie, którzy spędzają dużo czasu z wnukami, mogą zapoznać je z zasadami zdrowego żywienia i właściwego wykorzystywania czasu. Często bywa tak, że wnuki posłuchają ukochanego dziadka lub babci dużo chętniej niż rodziców.
Riccardo Bertani z Campegine (Włochy) opanował ponad sto języków prawie nie podróżując. Jest najbardziej ekstrawaganckim włoskim intelektualistą. Glottolog i subtelny tłumacz uważany jest za największego światowego eksperta języków i tradycji środkowo-azjatyckich, jednak potrafi zrozumieć słowa w językach całego świata. Zna między innymi język serbski, chorwacki, rosyjski, litewski, baskijski, etruski, perski.
Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję