Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania odchudzanie

Liczba wyników: 516

• 

  Jak schudnąć? Trzeba wolniej jeść

  2018-02-15

  Jeśli chce się zrzucić nadmiar kilogramów, znaczenie ma nie tylko zawartośc kolejnych posiłków, ale i sam sposób jedzenia. Nie spiesz się podczas posiłków, a zyskasz większe szanse na zachowanie ładnej sylwetki.

  Tagi: odchudzanie,  BMI,  nadwaga,  cukrzyca,  zespół metaboliczny,  refluks

• 

  Każdy z nas może zachorować na otyłość

  2018-02-14

  Coraz większa liczba osób zmaga się z nieprawidłową masą ciała. Jak pokazują badania ponad 1/3 Polaków boryka się z nadwagą, a 17% choruje na otyłość. Powszechnie uważa się, że w większości przypadków problem można wyeliminować za pomocą zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Tymczasem, podstawowym źródłem problemu jest zakłócenie równowagi energetycznej w organizmie chorego oraz regulacji w spożywaniu pokarmów. Czym tak naprawdę jest otyłość i w jaki sposób skutecznie leczyć tę chorobę?

  Tagi: otyłość,  chirurg,  bariatria

• 

  Czy zimą warto brać suplementy diety?

  2018-02-05

  Zimą, z powodu mniejszego nasłonecznienia, a także mniejszej ilości świeżych owoców i warzyw w diecie, silniej niż podczas innych pór roku, możemy odczuwać niedobory witamin i mikroelementów. Pomocne mogą okazać się suplementy diety – warto z nich jednak korzystać rozważnie.

  Tagi: suplementy diety,  suplementy,  dieta,  dietetyka

• 

  Chcesz, żeby twój mąż schudł? Sama zastosuj dietę

  2018-02-04

  Podobnie jak rzucanie palenia czy podejmowanie treningów ma większe szanse na powodzenie, gdy robi się to w parach, tak rzecz ma się z odchudzaniem. Jeśli chcesz, by mąż stracił na wadze, musi zacząć od siebie.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  nwyki żywieniowe,  aktywnosć fizyczna

• 

  5 mitów o chirurgii plastycznej

  2018-01-17

  W ostatnich latach wokół tematu operacji plastycznych narosło wiele mitów. Co jest prawdą, a co tylko wytworem mediów, podsycanym barwnymi opowieściami celebrytów, którzy bez skrępowania opowiadają o chirurgicznym poprawianiu kolejnych partii swojego ciała? Poniżej znajduje się pięć najpopularniejszych twierdzeń na temat zabiegów plastycznych, które mijają się z prawdą.

  Tagi: biust,  piersi,  chirurgia plastyczna,  liposukcja,  uszy,  nos

• 

  Jak wzmocnić kości?

  2018-01-13

  Gwałtowny rozwój cywilizacji i związana z nim zmiana stylu życia zaburzają równowagę naszego zdrowia. Brak refleksji nad jakością diety prowadzi między innymi do obniżania się poziomu substancji mineralnych w układzie kostnym. Kusząca wyglądem, smakiem i zapachem, produkowana w nadmiarze wysoko przetworzona żywność staje się przyczyną wielu współczesnych chorób cywilizacyjnych. W tym osteoporozy – choroby szkieletu, charakteryzującej się zanikiem masy kostnej i prowadzącej do zwiększonej łamliwości kości.

  Tagi: kosci,  osteoporoza

• 

  Olej kokosowy zmniejszy ryzyko chorób serca?

  2018-01-11

  W ostatnim czasie olej kokosowy stał się dietetycznym hitem. Jest coraz powszechniej promowany, a wskaźniki jego sprzedaży rosną. Okazuje się, że może mieć dobry wpływ na stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego, pomimo tego, że zawiera duże ilości tłuszczów nasyconych.

  Tagi: tłuszcz,  oliwa z oliwek,  masło,  choelsterol,  choroby serca,  cukrzyca

• 

  5 najpopularniejszych pytań o dietę wraz z odpowiedziami

  2017-12-13

  Okres świąteczny nie sprzyja trzymaniu się diet czy decyzji o przejściu na taki sposób odżywiania się, który pomoże schudnąć. Ci jednak, którzy chcieliby zdrowo się odżywiać przez cały rok, muszą przejrzeć wiele materiałów, by rozwiać różne wątpliwości dotyczące wyboru dobrej diety. Oto najpowszechniejsze pytania nurtujące osoby zamierzające zmienić swoje menu.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  błonnik,  kalorie,  węglowodany,  tłuszcze,  sól,  przekąski

• 

  Cynamon pomoże w walce z otyłością

  2017-11-25

  Uczeni z Uniwersytetu Michigan i Uniwersytetu Środkowo-Południowego w Changsha odkryli, że cynamon może być pomocny w walce z nadmiarem kilogramów.

  Tagi: cynamon,  odchudzanie,  nadwaga,  otyłość,  metabolizm

• 

  Mała drzemka, wielka moc. Wystarczy 15 minut snu

  2017-11-23

  Mniej słońca, szare i coraz krótsze dni, wszechobecna plucha – jesienny czas zdecydowanie nie sprzyja efektywnemu działaniu. Jak uzupełnić braki energii w ciągu dnia? Wykorzystajmy siłę małej drzemki, zapomnianej metody, która będzie zastrzykiem pozytywnej energii każdego dnia.

  Tagi: sen,  drzemka,  odpoczynek

• 

  Strony: 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31