Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania relaks dla kaďż˝dego

Liczba wyników: 280

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

40 sposobów na relaks

2009-03-09

Powszechnie wiadomo, że permanentny stres ma zgubny wpływ na zdrowie. Może prowadzić do zaburzenia snu, problemów z koncentracją, utraty możliwości obronnych organizmu. Tym ważniejsza jest więc przez wielu postponowana i niedoceniana umiejętność - odpoczywanie.

Tagi: relaks, hobby, aktywność fizyczna, praca, joga, pilates
Relaks w wannie

2007-10-20

Ciepła kąpiel to znakomity sposób na odprężenie po stresującym dniu, chłodna to prawdziwy zastrzyk energii.

Tagi: kąpiel, relaks, uroda, olejki do kąpieli, sól do kąpieli, skóra
Kiedy relaks wywołuje lęk

2024-04-28

Relaks powinien być dobry dla ciała i duszy, ale osoby cierpiące na stany lękowe mogą aktywnie unikać poczucia zrelaksowania i ciągle się martwić, aby uniknąć skokowego nasilenia niepokoju, jeśli wydarzy się coś złego.

Tagi: stres, lęk, relaks, niepokój, depresja
Kilka naturalnych sposobów na relaks

2011-04-27

Czujesz się przemęczony/a i rozleniwiony/a? Nie masz motywacji, by wstawać z łóżka i właściwie trudno wskazać coś, co sprawia ci radość? Unikasz spotkań towarzyskich, bo nie czujesz się na nich zbyt komfortowo? Jeśli na wszystkie te pytania odpowiedź brzmi „tak", może to świadczyć o doświadczaniu objawów depresji.

Tagi: depresja, życie zawodowe, życie towarzyskie, depresant, endorfiny, aktywność fizyczna
Ruch i relaks by przetrwać do wiosny

2011-02-26

Choć zima trwa w najlepsze, my już wybiegamy myślami ku wiośnie. Mamy dość zimowych dolegliwości: zmarzniętych stóp, bólu pleców i stawów czy codziennych problemów ze wstawaniem. Jak przetrwać ostanie miesiące zimy i w doskonałej kondycji przywitać wiosnę? Jest na to sposób: ruch i relaks.

Tagi: ruch, masaż, aktywność fizyczna, ból stawów, ból pleców
Aromaty na zdrowie, relaks i koncentrację

2012-01-26

Pomarańcza, jabłko i mandarynka… Co je łączy? Zawierają aromaty, umożliwiające radzenie sobe z bólem i zmęczeniem. Naturalne zapachy zawarte w roślinach sprawiają, że możemy lepiej radzić sobie z fizycznymi dolegliwościami oraz złagodzić efekty stresu. Jak można na wykorzystywać dobrodziejstwa aromaterapii?

Tagi: aromaterapia, relaks, napięcie, koncentracja
Kokosowe kosmetyki- pielęgnacja i relaks

2008-05-23

Produkty spożywcze na bazie kokosów znamy wszyscy, coraz częściej po ekstrakt z tych owoców sięga przemysł kosmetyczny.

Tagi: kokos, kosmetyki, balsam, masło do ciała, mleczko
Relaks we własnym domu. Jak przygotować miejsce?

2014-07-16

Stereotyp łączy relaks z miłym sposobem spędzania czasu,jednak prawdziwy relaks polega na chwilowym oderwaniu się od codzienności i dogłębnym odprężeniu. Relaksowanie się nie jest trudne i nie wymaga wiuelu zabiegów. By osiągnąć ten przyjemny stan wystarczy wolna chwila i wygodne miejsce, które trzeba przygotować tak, by pomagał nam w odprężeniu i odpoczynku.

Tagi: relaks w domu, relaks, odprężenie, stres, aranżacja wnętrz
Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy

2022-10-01

Kobiety, które wzięły udział w terapii grupowej i nauczyły się relaksować, o połowę zmniejszyły objawy związane z menopauzą.

Tagi: menopauza, uderzenia gorąca, rak, relaks, pamięć, zdolności poznawcze
Tajski masaż stóp - relaks i profilaktyka

2009-08-13

Na podeszwie stopy znajduje się około 60 zakończeń węzłów nerwowych. Ich masaż jest jednym ze sposobów na relaks i odprężenie. Okazuje się jednak, że może stanowić przyjemną profilaktykę przed niektórymi dolegliwościami. W ośrodkach spa i salonach kosmetycznych coraz większą popularnością cieszy się tajski masaż stóp.

Tagi: masaż, masaż stóp, płaskostopie, halluksy, reumatyzm, dna moczanowa
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10