Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania wiczenia ruchowe dla senior w

Liczba wyników: 174

• 

  Uwaga na leki ziołowe - nieodpowiednie dawki mogą być śmiertelne

  2023-04-28

  Preparaty ziołowe mogą być niebezpieczne, gdy są przyjmowane w dużych ilościach, wstrzykiwane, czy też łączone z innymi lekami.

  Tagi: zioła,  dziurawiec,  miłorząb,  wiesiołek,  rtęć,  arsen

• 

  Niedobory witaminy K sprzyjają niepełnosprawności

  2022-07-21

  Niski poziom witaminy K wiąże się ze zwiększonym ryzykiem ograniczenia mobilności i niepełnosprawności u osób starszych.

  Tagi: witamina K,  mobilność,  niepełnosprawność,  choroba stawów,  jarmuż,  brokuły

• 

  Statyny pomogą chronić się przed Parkinsonem?

  2022-03-30

  Parkinsonizm to określenie na grupę schorzeń neurologicznych, które wywołują problemy z poruszaniem się, w tym drżenie kończyn, spowolnienie ruchu i sztywność. Wśród nich choroba Parkinsona jest jedną z najpowszechniejszych. Jak odkryli medycy, starsze osoby zażywające statyny mają niższe ryzyko rozwoju parkinsonizmu w późniejszym wieku w porównaniu z seniorami, którzy nie stosują wspomnianych leków.

  Tagi: choroba Parkinsona,  mobilność,  drżenie,  zawał,  udar,  statyny,  miażdżyca

• 

  Chcesz wpaść na dobry pomysł? Idź na spacer

  2022-01-23

  Ruch pomaga nam twórczo myśleć. To spostrzeżenie nie jest nowe, ma ponad 2 tysiące lat i było już znane filozofom starożytnej Grecji.

  Tagi: kreatywność,  procesy poznawcze,  ruch,  spacer,  samostanowienie

• 

  Trening siłowy - najpierw wzmacnia układ nerwowy, nie mięśnie

  2022-01-20

  Pierwsze tygodnie podnoszenia ciężarów wzmacniają układ siateczkowo-rdzeniowy (formację neuronów w pniu mózgu), a nie mięśnie.

  Tagi: trening siłowy,  mięśnie,  siła,  układ nerwowy

• 

  Ludzie po udarze powinni spacerować. To poprawia przeżywalność

  2021-08-18

  Ludzie po udarze, którzy spacerują lub uprawiają ogródek przez co najmniej trzy godziny tygodniowo lub jeżdżą na rowerze przynajmniej dwie godziny, mogą mieć o 54 proc. niższe ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.

  Tagi: udar,  spacer,  bieganie,  jazda na rowerze,  trening siłowy,  aktywność fizyczna

• 

  Wysiłek fizyczny jest dobry dla... zdrowia psychicznego

  2021-04-30

  Aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia psychicznego. A im bardziej zróżnicowane treningi, tym lepiej, mówią uczeni z Uniwersytetu w Bazylei. Jednym z powodów nasilenia problemów mentalnych w pandemii jest nie tylko izolacja, ale właśnie ograniczenie wysiłku fizycznego.

  Tagi: aktywność fizyczna,  zaburzenia psychiczne,  jogging,  spacer

• 

  Zespół niespokojnych nóg: uciążliwe schorzenie

  2019-05-13

  Nawet co dziesiąta osoba podczas snu tańczy, biegnie i… depcze kapustę - tak swoje przypadłości opisują osoby, które chorują na zespół niespokojnych nóg. Schorzenie to, będące zaburzeniem ruchowym dającym objawy nocą i podczas odpoczynku, coraz częściej jest diagnozowane. Jak poradzić sobie z dręczącym przebieraniem nogami w łóżku?

  Tagi: zespół niespokojnych nóg,  nogi,  RLS

• 

  Udar mózgu - fakty i mity

  2019-03-19

  W Polsce udary mózgu są trzecią co do częstości występowania przyczyną śmierci i pierwszą niepełnosprawności u osób po 40. roku życia. Schorzenie to występuje u około 70 000 Polaków rocznie. Z badania „Zdrowa ONA" wynika, że 70% Polaków wie, czym jest udar mózgu. Czy posiadana wiedza jest zgodna z rzeczywistością? Wspólnie z ekspertami programu „Zdrowa ONA" neurologiem i neuropsychologiem przedstawiamy najważniejsze fakty i obalamy najczęstsze mity dotyczące udarów mózgu.

  Tagi: udar,  udar mózgu,  cukier,  sól,  dieta,  stres,  zespół metaboliczny

• 

  Stres niszczy zęby

  2019-02-04

  Współczesne tempo życia i codzienne, stresujące sytuacje dotykają już nie tylko ludzi sukcesu, ale również młodzież i dzieci. Stajemy przed presją wielu wyzwań, czasu i wyników. W konsekwencji jesteśmy ciągle zestresowani. Takie sytuacje wpływają na nasze zdrowie, pozostawiając ślad nie tylko na nerwach, ale również na całym organizmie. Długotrwałe działanie stresu oddziałuje również na zęby.

  Tagi: stres,  zęby,  bruksizm

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18