Liczba wyników: 3380
Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia, także w przypadku, gdy w rodzinie zdarzały się przypadki tej dolegliwości w rodzinie.
Wyniki nowych badań przeprowadzonych przez międzynarodową grupę naukowców wykazały, że zażywanie ruchu zarówno w dni robocze, jak i w czasie wolnym od pracy może przyczyniać się do obniżenia ryzyka zawałów serca. Odkrycia różnią się od ustaleń poczynionych w ramach wcześniejszych badań i wskazują, że sprawdza się to tak w przypadku osób żyjących w krajach rozwiniętych, jak i tych rozwijających się.
Wielu ludzi w Polsce doświadcza zaburzeń snu. W najlepszym przypadku niewyspanie powoduje rankiem uczucie oszołomienia, w najgorszym może wpłynąć na zdolność koncentracji i podejmowania decyzji, co przyczynia się do kłopotów z bezpiecznym prowadzeniem samochodu, a nawet może prowadzić do takich schorzeń, jak wysokie nadciśnienie i cukrzyca. Jednym ze sposobów na dobry sen są ćwiczenia.
Osoby starsze ze znaczną siłą uścisku, prędkością chodzenia, łatwością wstawania z krzesła oraz niezakłóconą umiejętnością zachowania równowagi, żyją dłużej, wynika z analiz opublikowanych na bmj.com.
Rak prostaty jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych występujących u mężczyzn. W Polsce stanowi trzecią pod względem częstości przyczynę zgonów na choroby nowotworowe wśród panów.
Wiadomo, że zmniejszenie aktywności fizycznej pań związane jest z małżeństwem i urodzeniem dzieci - w przypadku młodych kobiet, z pogorszeniem stanu zdrowia zaś - w przypadku kobiet dojrzałych. Okazuje się jednak, że najczęściej to panie w średnim wieku i wdowy zwiększają ilość czasu poświęcanego na ćwiczenia. Przynajmniej w Australii.
Ćwiczenia fizyczne poprawiają nie tylko kondycję ciała, ale i mózgu. Dzieje się tak, ponieważ sprzyjają pojawianiu się nowych neuronów, czyli neurogenezie, w obszarze związanym z pamięcią i jej utratą.
Niedawno opublikowane badania dowodzą, żę starsi ludzie cierpiący na nieuleczalne choroby takie jak rak czy choroby serca, są w stanie zaakceptować większy ból czy nawet niepełnosprawność ruchowąjako wynik leczenia, ale kategorycznie odrzucają możliwość pogorszenia się stanu ich umysłu.
Praca w trybie zmianowym może być bardziej niebezpieczna dla naszego zdrowia niż dotychczas sądzono - wskazują badania naukowców z Danii i Niemiec. Wyjaśniają, że rozregulowanie wewnętrznego zegara biologicznego przez pracę w godzinach nocnych może mieć bezpośredni wpływ na nasz garnitur genetyczny, wywołując rozmaite przewlekłe zaburzenia metaboliczne i psychiczne.
Mało kto zdaje sobie sprawę jakie ryzyko dla zdrowia niesie codzienna, ośmiogodzinna praca przy komputerze. Teraz każdy może łatwo sprawdzić na co jest narażony wykonując dostępny w Internecie ergotest.