Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ruch zima

Liczba wyników: 1243

• Zima robi z ciebie finansowego bałwana

  2010-12-21

  Kilkaset złotych na prezenty i jedzenie na Boże Narodzenie to nie jedyne dodatkowe wydatki w czasie zimy. Wysokie opłaty za ogrzewanie i energię elektryczną, zwiększone zużycie paliwa w samochodach, opony zimowe, odzież, obuwie, leki, wyjazd na narty, impreza sylwestrowa...to tylko część kosztów w zimowych miesiącach, które sprawiają, że w portfelu zieje pustką. Jak przetrwać ten czas, aby wraz z początkiem wiosny razem ze śniegiem nie stopniały wszystkie nasze oszczędności?

  Tagi: zima,  oszczędzanie,  wydatki,  finanse

• 

  Nordic Walking: postaw na mądry ruch

  2018-05-15

  Chodzenie z kijkami, bo tak potocznie nazywa się Nordic Walking, to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. I choć wydawać się może, że sport ten zarezerwowany jest wyłącznie dla seniorów, to uprawiać go może każdy, bez względu na wiek i płeć. Jak zacząć chodzić z kijkami, by nie nabawić się kontuzji? Oto odpowiedź.

  Tagi: sport,  ruch,  nordic walking

• 

  Przesilenie (przed)wiosenne: pomaga dieta i ruch

  2017-02-20

  Kiedy pod koniec i tuż po zimie pacjenci w aptece zaczynają narzekać na zmęczenie, osłabienie, senność i brak energii – wiadomo, że właśnie nadeszło... Przesilenie wiosenne, medycznie również nazywane zespołem wiosennego zmęczenia dotyczy wielu z nas. Przychodzi znienacka i może trwać nawet do kilku tygodni, ale na szczęście nie jest groźne. W zasadzie jest to sygnał, który wysyła nasz organizm, że sobie z czymś nie radzi, czegoś prawdopodobnie mu brakuje.

  Tagi: wiosna,  dieta,  ruch,  przesilenie wiosenne

• 

  Szybkim krokiem do formy: ruch dla zdrowia

  2011-10-25

  10 tysięcy kroków dziennie to minimum gwarantujące korzystny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Jeśli nie przekonuje was bieganie, chód sportowy, nordic walking czy stepper to idealna alternatywa w walce o dobrą formę.

  Tagi: forma,  spacer,  gimnastyka,  ruch,  Nordic Walking

• Ruch - sposób na jesienną chandrę

  2009-09-21

  Prostym sposobem na jesienną chandrę, choć wymagającym od nas mobilizacji, jest aktywność fizyczna. Nie zasłaniajmy się brakiem czasu. Zamiast wylegiwania się na kanapie, postawmy na regularny wysiłek, a na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać.

  Tagi: aktywność fizyczna,  chandra,  środki przeciwbólowe,  skręcenie,  zwichnięcie,  uraz kręgosłupa,  ćwiczenia,  zmęczenie

• Przy stwardnieniu rozsianym każdy ruch jest trudny

  2008-09-29

  Wśród objawów stwardnienia rozsianego (Multiple sclerosis) wymienia się najczęściej zaburzenia czucia obwodowego, mrowienie, drętwienie kończyn, osłabienie niektórych grup mięśni, zaatakowane zostają nerwy w mózgu i rdzeniu kręgowym. Chory doznaje ataków, które niespodziewanie pojawiają się i ustępują pogarszając stan pacjenta, w konsekwencji pacjent ma poważne problemy z poruszaniem się, bądź doznaje całkowitego kalectwa.

  Tagi: stwardnienie rozsiane,  zaburzenia ruchowe,  depresja,  SM

• Dieta i ruch szansą na dłuższą młodość

  2008-09-07

  Starzenie się jest nieodłącznym elementem życia, nie możemy uniknąć tego procesu, możemy go jednak nieco opóźnić.

  Tagi: młodość,  starzenie się,  dieta,  aktywność fizyczna

• Odpowiednia dieta i ruch służą sercu

  2006-06-22

  Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne (AHA) opublikowało raport zawierający wskazówki, które mówią o tym, co robić by zachować dobry stan zdrowia. Specjaliści z AHA kładą główny nacisk na dwie sfery życia - właściwe odżywianie się oraz kondycję fizyczną.

  Tagi: Omega-3,  tłyszcze,  cholesterol,  serce,  DL,  LDL,  palenie,  palacz,  sól

• 

  Zima - raj dla roztoczy. Jak radzić sobie z alergią?

  2014-12-03

  Aż połowa z 12 mln Polaków, którzy są alergikami ma wyraźne objawy alergii. Bardzo duży odsetek z nich to osoby uczulone na roztocze – wynika z ostatnich badań ECAP – Epidemiologii Chorób Alergicznych. Jak radzić sobie z alergią na roztocze w naszych domach? Dla tych mikroskopijnych pajęczaków zima to czas, kiedy rozwijają się w naszych domach najintensywniej.

  Tagi: alergia,  roztocza,  zima,  odczulanie,  kurz,  reakcja alergiczna

• 

  Zima. Co jeść, aby uzupełnić braki składników odżywczych?

  2017-11-28

  W okresie jesienno-zimowym, kiedy na zewnątrz panuje niska temperatura, a dni stają się coraz krótsze często odczuwamy spadek nastroju i brakuje nam energii. Jesień i zima to także pory roku, podczas których jesteśmy narażeni na niedobór wielu składników odżywczych, w tym witamin. Czy istnieje przepis na przetrwanie zimy w dobrym humorze? Tak, jest nim między innymi odpowiednia dieta.

  Tagi: zima,  odżywianie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13