Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania gify jak robić

Liczba wyników: 919

• 

  Jak (dobrze) żyć z cukrzycą

  2015-10-25

  Jeśli chorujesz na cukrzycę, odpowiedni styl życia pomoże ci niemal zapomnieć o chorobie, bo osłabi problemy z nią związane, w tym pozwoli uniknąć ewentualnych powikłań. Cukrzyca nie musi zaburzać dotychczasowego sposobu życia, trzeba jednak nieco się wysilić i zrezygnować ze złych nawyków, a wdrożyć nową, zdrowszą rutynę. Zobacz, co warto robić, a czego unikać.

  Tagi: cukrzyca,  dieta,  stres,  medytacja,  papierosy,  alkohol,  odchudzanie,  nadwaga

• 

  Zimą też grożą nam przebarwienia. Nawet większe niż latem

  2018-02-05

  Wystarczy kilka godzin na nartach w słoneczny dzień, by dorobić się przebarwień, i to większych niż latem. Śnieg i lód odbijają promienie słoneczne, przez co dawka promieniowania wzrasta nawet kilkakrotnie. Jak chronić twarz w czasie zimowych wypadów, by nie dorobić się nieestetycznych plam? Co robić ze świeżymi przebarwieniami po weekendzie spędzonych na nartach? 5 rad od specjalisty dermatologa.

  Tagi: przebarwienia,  skóra

• 

  Spirometria - badanie dla każdego palacza

  2017-05-30

  Każda osoba, która nałogowo pali papierosy, powinna regularnie robić spirometrię. To badanie pozwala zdiagnozować POChP – Przewlekłą Obturacyjną Chorobą Płuc, która zajmuje 4. miejsce wśród przyczyn zgonów na świecie. Warto zastanowić się nad swoim zdrowiem szczególnie w kontekście obchodzonego 31 maja Światowego Dnia Bez Papierosa.

  Tagi: palenie papierosów,  POChP,  płuca,  spirometria

• 

  Bankowość internetowa nie tylko dla młodych

  2013-03-20

  Banki na dobre zagościły w sieci. Obsługiwać konto czy robić przelewy można już niemal z każdego miejsca na ziemi, wystarczy jedynie komputer lub telefon z dostępem do Internetu. Okazuje się jednak, że korzystanie z bankowości on-line nie należy już jedynie do młodych. Osoby ze starszego pokolenia coraz częściej przekonuje do niej łatwość obsługi, oszczędność czasu i niższe koszty.

  Tagi: bank,  Internet

• 

  Jak reagować na oparzenia słoneczne

  2014-08-14

  Nie trzeba jechać w dalekie ciepłe kraje, by zażyć kąpieli słonecznej. Upały dawały się we znaki także w kraju i każdy, kto chciał się opalić, miał ku temu wiele okazji. Korzystanie ze słonecznego blasku wymaga jednak dużej dozy ostrożności i łatwo jest przesadzić z ekspozycją ciała na promieniowania, co skutkuje oparzeniami. Oto, co należy robić, gdy takowe się pojawią.

  Tagi: opalanie,  oparzenie słoneczne,  niesteroidowe leki przeciwzapalne

• 

  Sprawny umysł w dojrzałym wieku

  2010-07-26

  Nie jesteśmy w sposób zupełny zdeterminowani genami. Pozostaje wiele sfer aktywności, dzięki którym mamy wpływ na swój organizm. A one mogą sprawić, że dłużej będziemy dobrze funkcjonować. Co zatem robić? Oto kilka popularnych, ale - jak zapewniają eksperci - skutecznych porad, co czynić, aby długo cieszyć się dobrą kondycją umysłu. Warto je więc powtarzać, może nawet jak mantrę...

  Tagi: zdolności poznawcze,  zaburzenia pamięci,  demencja,  aktywność fizyczna,  dieta,  kawa,  kwasy omega 3,  suplementy

• 

  Smog. 7 sposobów jak się przed nim chronić

  2019-01-22

  Smog – aktualnie na ustach wszystkich. Wszędzie słychać o jego szkodliwości, ale także o tym, że zjawisko rośnie w siłę. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia z 2018 roku, w naszym kraju znajduje się aż 16 z 20 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej. Mało tego, biorąc pod uwagę normy zanieczyszczeń powietrza we wszystkich polskich miastach, to aż 72% z nich je przekracza. Co robić w sytuacji, gdy szkodliwy pył wisi nad naszą głową i zatruwa organizm?

  Tagi: smog,  powietrze,  środowisko

• 

  Zimowe problemy z zębami

  2017-02-07

  Czy zimowy wypoczynek może dać się we znaki zębom? Niestety tak! Jeśli odpoczynek w górach, uważaj na zespół dolegliwości bólowych o nazwie barodontalgia. Mroźne powietrze często ujawnia z kolei zębową nadwrażliwość. Nie mówiąc już o tym, że niefortunny zjazd ze stoku może skończyć się utratą zęba, odpukać w niemalowane drewno. Co wtedy robić?

  Tagi: zęby,  stomatologia,  implanty,  zima,  barodontalgia,  nadwrazliwość zębów

• 

  Janusz Gajos i Robert Więckiewicz razem na ekranie

  2016-11-24

  20 stycznia do naszych kin trafi obraz "Konwój" z udziałem Janusza Gajosa i Roberta Więckiewicza. Thriller pokazuje zamknięty świat, w którym sprawiedliwość jest względna, a wymykający się prawu układ rządzi wszystkim. Film podejmuje temat zbrodni i kary we współczesnym świecie oraz dylematu moralnego - co powinno się robić z najgroźniejszymi przestępcami naszych czasów.

  Tagi: Janusz Gajos,  Robert Więckiewicz,  Konwój,  kino polskie,  thriller

• 

  Życie zaczyna się po sześćdziesiątce? Seniorzy potwierdzają!

  2014-11-20

  Przekroczenie granicy wieku 60+ nie musi wiązać się z odłożeniem swoich pasji na bok i utratą pomysłu na siebie – wręcz przeciwnie! Co można robić na emeryturze? Być pszczelarzem, jeździć na rolkach, uprawiać jogę biegać, pielęgnować konie, być DJ’em czy tańczyć? Potencjał osób dojrzałych odkrywa III edycja ogólnopolskiego projektu „Głos Seniora”.

  Tagi: pasje,  Wirginia Szmyt,  Marek Frąckowiak,  Krystyna Szubartowska

• 

  Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22