Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania b onnik pokarmowy

Liczba wyników: 229

• 

  Endometrioza: choroba bolesna i zagadkowa

  2015-05-25

  Według statystyk prawie 200 milionów kobiet na świecie, w tym około milion w Polsce cierpi na podstępną chorobę, jaką jest endometrioza. Bolesne i obfite miesiączki, kłopoty z zajściem w ciążę, biegunki oraz nieprzyjemne dolegliwości w obrębie miednicy i podbrzusza to jej podstawowe objawy. Łatwo pomylić ją z PMS czy innymi problemami ginekologicznymi, dlatego często zostaje ona wykryta bardzo późno. Tymczasem nieleczona może być nie tylko uciążliwa, lecz również stanowić zagrożenie dla zdrowia.

  Tagi: endometrium,  endometrioza,  macica

• 

  O otrębach owsianych w kilku zdaniach

  2015-04-24

  Otręby owsiane to niezwykle wartościowy produkt, powstający z przemiału owsa. Ma niski indeks glikemiczny (IG), spowalnia wchłanianie cukrów i przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Neutralny smak otrąb pozwala na ich szerokie zastosowanie w kuchni. Mogą być podstawą dla potraw słodkich jak i słonych. Sprawdzają się w sałatkach, jako dodatek do zup, czy po prostu składnik zdrowej przekąski.

  Tagi: otręby,  owies,  otręby owsiane

• 

  Borówka brusznica: witaminowa bomba

  2015-03-30

  Borówka brusznica, zwana także borówką czerwoną, to nie tylko nieodłączny towarzysz wierzbowych bazi czy tradycyjna ozdoba wielkanocnych stołów i koszyczków, lecz przede wszystkim naturalny środek wzmacniający organizm i prawdziwa bomba witaminowa.

  Tagi: borówka,  witaminy

• 

  Gluten: wróg czy niezbędny składnik diety?

  2015-03-26

  Produkty bezglutenowe od kilku lat robią zawrotną karierę, a moda na dietę bez glutenu trwa w najlepsze. W mediach co jakiś czas przetacza się dyskusja na ten temat, powstają setki blogów kulinarnych dotyczących takiej kuchni, a w pismach lifestylowych przekonują, że dzięki temu wszyscy będziemy zdrowsi.

  Tagi: gluten,  dieta

• 

  Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków

  2015-03-25

  Coraz bardziej interesujemy się zdrowym odżywianiem, zwracamy uwagę na codzienne menu i doceniamy ekologiczną żywność. Niestety nadal zdarza nam się popełniać większe i mniejsze dietetyczne grzeszki, które nie tylko utrudniają odchudzanie, ale w dłuższej perspektywie mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

  Tagi: żywienie,  odżywianie,  dieta,  cukier,  sól,  woda,  posiłki

• 

  Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Choroba coraz młodszych

  2015-02-25

  To choroba przewlekła, reumatyczna, która obejmuje stawy osiowe kręgosłupa. Pierwszym sygnałami zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK), bo o nim mowa, należą nocna i poranna sztywność stawów oraz ból w okolicy krzyżowej. Na czym polega i jak leczyć to schorzenie, podpowiadają eksperci programu „Zdrowa ONA”, reumatolog, gastrolog i fizjoterapeuta.

  Tagi: kręgosłup,  ból kręgosłupa,  ćwiczenia,  rehabilitacja,  ZZSK,  fizjoterapia,  zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

• 

  Seniorze, odchudzaj się rozsądnie

  2015-02-22

  Otyłość wśród osób starszych jest bardzo poważnym problemem zdrowotnym. Zbyt duża waga obniża jakość życia, pogarsza samopoczucie oraz niekorzystnie wpływa na samoocenę. Jest przyczyną mniejszej wydolności organizmu, spadku witalności i przedwczesnego starzenia się. Ponadto zwiększa ryzyko zachorowalności na cukrzycę, choroby układu krążeniowo-naczyniowego, niewydolność oddechową, stłuszczenie wątroby, zaburzenia metabolizmu glukozy, czy nadciśnienie.

  Tagi: otyłość,  odchudzanie,  dieta,  błonnik,  odżywianie,  nadwaga

• 

  Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym

  2015-02-18

  Otyłość i zespół metaboliczny często sobie towarzyszą. Dlatego właśnie schudnięcie sprzyja zdrowiu. Najlepiej i najłatwiej zaś dokonać tego dzięki dostarczaniu sobie odpowiedniej ilości błonnika.

  Tagi: odchudzanie,  otyłość,  błonnik,  syndrom metaboliczny,  dieta,  rośliny straczkowe

• 

  Jelita - czy mają wpływ na zdrowie całego organizmu? Oczywiście że tak!

  2014-12-16

  Jeśli zastanawiamy się nad tym jak wspomóc naszą odporność to często myślimy o witaminie C bądź o preparatach zawierających kilka bądź kilkanaście witamin w jednej tabletce. Czy to działa? W jakimś stopniu na pewno. Na co zatem zwrócić uwagę chcąc zadbać o odporność naszego organizmu? Odpowiedź może być zaskakująca - to jelita. To one są jednym z głównych obrońców naszej odporności.

  Tagi: jelita,  trawienie,  błonnik,  odporność

• 

  Błonnik - dlaczego jest tak ważny w diecie?

  2014-11-18

  Błonnik jest często zapominanym, ale niezbędnym składnikiem diety. Nie każdy zdaje sobie sprawę dlaczego warto wprowadzić go do swojej codziennej diety i jakie mamy z tego korzyści. Polecany przez dietetyków i lekarzy błonnik to prawdziwy wybawca: oczyszcza, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu oraz przyspiesza proces trawienia.

  Tagi: błonnik,  trawienie,  dieta,  cholesterol

• 

  Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22