Liczba wyników: 662
Śmiech stanowi „mini aerobik” dla naszego ciała, jeśli chcesz schudnąć, śmiej się jak najdłużej i najgłośniej, polecają naukowcy.
Śmiech jest doskonałym środkiem wspomagającym niemal każdą terapię. Badacze odkryli, że głośny wyraz wesołości ma wpływ na zmniejszenie poziomu cholesterolu i obniżenie ryzyka choroby nadciśnieniowej.
Oglądanie zabawnego filmu lub sitcomu, który wywołuje śmiech, pozytywnie oddziałuje na funkcję naczyń. Odwrotny skutek daje obejrzenie filmu, który powoduje stres.
Śmiech odgrywa ważną rolę w romantycznych relacjach - bez względu na to, czy jest wspólny, czy też skierowany wobec drugiej osoby. Jeśli partnerzy w podobny sposób radzą sobie ze śmiechem lub byciem obiektem żartów, zazwyczaj są zadowoleni ze swojego związku. Z drugiej strony ludzie, którzy obawiają się żartów na swój temat, często są mniej szczęśliwi w swoim związku.
Śmiech ma związek ze zdrowym funkcjonowaniem naczyń krwionośnych, przekonują badacze z University of Maryland. Jak się wydaje, śmiech powoduje rozszerzenie tkanki tworzącej wewnętrzną wyściółkę naczyń krwionośnych, śródbłonka, dzięki czemu lepszy jest przepływ krwi.
Kiedy spotykają się dwie nieznajome osoby, to im częściej mężczyzna stara się być zabawny i im częściej kobieta śmieje się z jego żartów, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie miała ochotę na randkę. Jednak jeszcze lepszym wskaźnikiem szans na romantyczny związek jest to, że śmieją się razem.
Wygłupy i żarty nie tylko dodają życiu kolorytu, ale też są dobre zaarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.
Śmiech jest naprawdę zaraźliwy - jeśli ty masz dobry humor, udziela się on innym.
Jak uważa Jasper Smits z Anxiety Research and Treatment Program na Southern Methodist University, gimnastyka jest efektywnym "lekiem" na depresję i zaburzenia lękowe.
Brokuły zawierają związek, który może służyć do kontrolowania poziomu glikemii.