Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jako�� snu

Liczba wyników: 1548

• 

  Pandemia zaburzyła nasz sen. Sprawiła, że słabiej odpoczywamy

  2021-12-06

  Wiele osób prawdopodobnie doświadczyło problemów ze snem z powodu pandemii COVID-19. Jak odkryli uczeni z Washington State University, stres, lęk i depresja podczas pierwszych kilku tygodni pandemii wiązały się z niższą jakością snu i spowodowały, że odpoczynek był krótszy niż zwykle.

  Tagi: sen,  pandemia,  zaburzenia psychiczne,  stres,  lęk,  niepokój

• 

  Migrena może zaburzać sen

  2021-11-18

  Osoby zmagające się z migreną mogą mieć gorszą jakość snu REM niż ludzie wolni od tej choroby. Co więcej, okazało się również, że dzieci z migreną krócej sypiają niż ich zdrowi rówieśnicy, choć szybciej zasypiają.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu,  migrena,  pamięć

• 

  Praca zmianowa sprzyja cukrzycy

  2014-08-30

  Praca zmianowa wiąże się z różnymi niedogodnościami. Osoby, które ją wykonują, nie są w stanie np. wypracować sobie odpowiednich pór snu. To jednak nie wszystko. Okazuje się, że ludzie, którzy muszą stawiać się w pracy o niestandardowych godzinach, są bardziej narażeni na rozwój cukrzycy typu 2 w porównaniu do pozostałych pracowników

  Tagi: cukrzyca,  insulinooporność,  zaburzenia snu,  dieta,  przybieranie na wadze

• Terapia behawioralna najlepsza na bezsenność

  2006-07-19

  Bezsenność definiuje się na ogół jako zbyt małą ilość snu występującą co najmniej trzy razy w tygodniu. Nie jest prawdą, że z powodu bezsenności cierpią tylko młodzi, zabiegani i zestresowani ludzie- starszym osobom również nieobce jest to schorzenie. Zbyt wczesne budzenie się, kłopoty z ponownym zaśnięciem, są nie tylko uciążliwe, przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu, lecz także przyczyniają się do obniżenia odporności. Liczba osób zmagająca się z bezsennością wciąż rośnie, obecnie w Polsce jest to ok. 35 proc. populacji.

  Tagi: bezsenność,  sen,  spanie,  terapia behawioralna

• 

  SAD: jesienna depresja

  2011-09-27

  O depresji napisano już wiele. Znamy jej powszechne objawy, takie jak: obniżone samopoczucie, utrata lub przyrost wagi nie spowodowane dietą, bezsenność lub nadmierna potrzeba snu, permanentne zmęczenie lub utrata energii, poczucie bezwartościowości lub nieuzasadnionego poczucie winy, spadek zdolności myślenia i koncentracji, problemy decyzyjne, a nawet powracające myśli na temat śmierci.

  Tagi: jesień,  depresja,  SAD

• 

  Zespół niespokojnych nóg: uciążliwe schorzenie

  2019-05-13

  Nawet co dziesiąta osoba podczas snu tańczy, biegnie i… depcze kapustę - tak swoje przypadłości opisują osoby, które chorują na zespół niespokojnych nóg. Schorzenie to, będące zaburzeniem ruchowym dającym objawy nocą i podczas odpoczynku, coraz częściej jest diagnozowane. Jak poradzić sobie z dręczącym przebieraniem nogami w łóżku?

  Tagi: zespół niespokojnych nóg,  nogi,  RLS

• 

  Bezsenność przyczynia się do otyłości?

  2013-10-24

  Prawie połowa polskiego społeczeństwa cierpi na otyłość lub ma nadwagę. Może się okazać, że do najczęściej wymienianych przyczyn takiego stanu – braku aktywności fizycznej i nieodpowiedniej diety – dołączą też zaburzenia snu. Naukowcy sądzą bowiem, że na utrzymanie prawidłowej wagi znaczący wpływ ma zdrowy i odpowiedni długi sen.

  Tagi: otyłość,  sen,  bezsenność,  zaburzenia snu,  głód,  hormony,  spanie

• 

  5 tajemnic pięknych dłoni

  2017-12-18

  Dzięki nim wyrażamy emocje, okazujemy sympatię, budujemy relacje biznesowe, pracujemy. To w dłoniach trzymasz opłatek, którym dzielisz się z najbliższymi. Dłonią dotykasz twarzy ukochanej osoby i przytrzymujesz książkę, czytaną dziecku do snu. Co zrobić, by ręce, którym tak wiele zawdzięczasz były zawsze miękkie i gładkie? Oto 5 tajemnic pięknych dłoni.

  Tagi: dłonie,  pielęgnacja,  kosmetyki

• 

  Zygmunt Miłoszewski, Ziarno prawdy

  2011-10-27

  Znacie takie kryminały, że choć jest godzina pierwsza w nocy, a rano trzeba wstać, to nie możecie się od nich oderwać, bo zostało sto stron do końca, a Wy - kosztem snu - chcecie się dowiedzieć, kto zabił? Raz na jakiś czas trafiają się takie książki. Należy do nich nowa powieść Zygmunta Miłoszewskiego „Ziarno prawdy".

  Tagi: Zygmunt Miłoszewski,  Ziarno prawdy,  kryminał

• 

  Wiosenna dieta oczyszczająca - najpopularniejsze produkty

  2014-05-06

  Wiosna w pełni, a to oznacza czas na porządki - w domu, w ogrodzie i we własnym organizmie. Przyroda budzi się ze snu i nasze ciała także potrzebują nowej energii. Odpowiednia dieta pozwoli pozbyć się nagromadzonych zimą toksyn. Oczyszczony organizm sprawniej funkcjonuje i rzadziej choruje. Oto pięć produktów o silnych właściwościach detoksykujących.

  Tagi: oczyszczanie,  dieta oczyszcająca,  cytryny,  buraki,  karczochy,  zielona herbata,  miażdżyca,  artretyzm

• 

  Strony: 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42