Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania nawyki

Liczba wyników: 604

• 

  Piękne nogi na lato. Kilka praktycznych porad

  2018-06-07

  Zdrowe i atrakcyjne nogi na lato – to cel wielu kobiet. Przed nami przecież weekendowe i wakacyjne wyjazdy – piesze wycieczki, chodzenie po górach, plażowanie i długie spacery. Z pięknej pogody za oknem i ciepłych wieczorów chcemy korzystać jak najdłużej. Jednak zmęczone, opuchnięte i ciężkie nogi często powodują, że z braku sił rezygnujemy z wielu aktywności. Jak więc wspomóc prawidłowe krążenie krwi i zadbać o dobrą formę naszych ud i łydek?

  Tagi: przewlekła niewydolność żylna,  ciężkie nogi,  nogi,  żyły

• 

  Ćwicz więcej. Możesz przedłużyć swoje życie o pięć lat

  2018-06-06

  Regularne ćwiczenia są niezbędne, żeby dobrze funckjonowac w starszym wieku. Pozwalają jednak nie tylko na zachowanie sprawności do sędziwych lat, ale i w ogóle przedłużają życie. Im więcej ćwiczysz, tym masz większe szanse na długowieczność.

  Tagi: aktywność fizyczna,  siedzący tryb życia,  długowieczność,  choroby serca

• 

  Pijesz wodę gazowaną? Uważaj na zęby!

  2018-05-25

  Woda wymieniana jest jako ta zdrowsza alternatywa dla słodkich napojów. Pod jednym warunkiem – powinna być niegazowana. Wersja z bąbelkami ma kwaśne pH i może zaszkodzić naszym zębom – pokazują badania.Woda gazowana gasi pragnienie i… jest źródłem kwasów

  Tagi: woda,  woda gazowana,  zęby

• 

  Oczy bolą po pracy przed monitorem? Radzimy, jak uratować wzrok

  2018-05-25

  Jeżeli czujesz, że po całodniowym siedzeniu w pracy przed monitorem twój wzrok jest coraz słabszy, a oczy bolą i swędzą, to najpewniej doskwiera ci CSV, czyli syndrom widzenia komputerowego. Czym on jest i jak się przed nim chronić? Oprócz przybliżenia problemu poniżej dowiesz się wszystkiego o podstawowych zasadach higieny oka. Przy okazji podpowiemy też, jakie cechy powinien mieć monitor, żeby minimalizować zmęczenie wzroku.

  Tagi: oczy,  wzrok,  monitor

• 

  Badania prostaty: panowie, nie bójcie się urologa

  2018-05-21

  Strach, lęk, wstyd, niepokój – tak w skrócie możemy określić uczucia towarzyszące wielu mężczyznom podczas wizyty u urologa. Profilaktykę prostaty powinniśmy jednak traktować, tak jak każde inne, rutynowe badanie – mierzenie temperatury ciała czy ciśnienia tętniczego. Specjalista za pomocą prostych badań, takich jak USG czy analiza krwi, może szybko zdiagnozować i rozpocząć leczenie chorób układu moczowo-płciowego (w tym raka prostaty).

  Tagi: urolog,  lekarz,  prostata

• 

  Myjesz zęby? Zakręcaj kran

  2018-05-15

  Z wodą uciekają pieniądze i to niemałe, rocznie możesz tracić nawet 80 zł, co przy czteroosobowej rodzinie daje sporą sumę. Co więcej, kurczą się naturalne zasoby wody pitnej. Jej ilość w Polsce jest porównywalna do Egiptu, co daje nam przedostatnie miejsce w Europie - za nami jest tylko Hiszpania. Dzięki kilku prostym czynnościom ograniczysz dzienne zużycie wody nawet o kilkanaście litrów.

  Tagi: woda,  mycie zębów,  ekologia,  oszczędzanie wody

• 

  Polacy zapominają o dziąsłach

  2018-05-13

  Paradontoza, czyli najbardziej przewlekła i tragiczna w skutkach choroba dziąseł, wciąż pozostaje poważnym problemem zdrowia publicznego na świecie. Według WHO, ciężka choroba przyzębia, która może prowadzić do utraty zębów, występuje u 15-20% dorosłych w wieku 35-44 lat, zaś na całym świecie około 30% osób w wieku 65-74 lat nie ma naturalnych zębów.

  Tagi: dziąsła,  zęby,  choroby przyzębia,  paradontoza

• 

  Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru?

  2018-05-10

  Jak wynika z badań, ryzyko wystąpienia udaru jest w ogromnej mierze związane z czynnikami, na które mamy wpływ. Chodzi m.in. o nadciśnienie tętnicze, choroby serca, stosowanie używek i niezdrowy styl życia. Co prawda nie istnieje metoda, która dawałaby gwarancję na uniknięcie udaru, ale są sposoby na to, by zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?

  Tagi: udar,  udar mózgu,  mózg

• 

  Jakie znaczenie dla ludzi starszych ma seks - nowy amerykański raport

  2018-05-04

  Uczeni z Uniwersytetu Michigan przygotowali nowy raport w sprawie seksualności ludzi starszych, czyli po 65 roku życia. Okazuje się, że wielu seniorów jest aktywnych seksualnie.

  Tagi: seks,  zaburzenia erekcji,  zapalenie stawów,  choroby serca

• 

  3 pułapki zdrowego odżywiania

  2018-05-04

  Wybierając produkty spożywcze, chcemy, aby były one jak najlepsze dla naszego zdrowia oraz pomagały utrzymać zgrabną sylwetkę. Niekiedy jednak, kierując się mitami dotyczącymi zdrowej żywności, wpadamy w niebezpieczne pułapki.

  Tagi: cukier,  cholesterol,  produkty light,  jogurt

• 

  Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34