Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania JAK ROBI SIE LINKI

Liczba wyników: 4301

• 

  Gdzie szukać witaminy C?

  2017-10-20

  Witamina C – myślimy o niej ciepło, gdy na dworze robi się zimniej, czyli w okresie jesienno-zimowego sezonu przeziębień. I słusznie, ponieważ wspomaga działanie systemu odpornościowego. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pełni też inne ważne funkcje w organizmie ludzkim, który sam nie potrafi jej gromadzić. Dlatego właśnie konieczne jest codzienne dostarczanie sobie witaminy C z pożywieniem. Podstawowym jej źródłem w naszej diecie powinny być warzywa i owoce oraz ich przetwory.

  Tagi: witamina c,  warzywa,  owoce

• 

  Gluten - przyjaciel czy wróg?

  2016-03-25

  „Marzysz o płaskim brzuchu? Zrezygnuj z glutenu!” – przekonują poradniki. Dieta bezglutenowa robi zawrotną karierę, przez co przechodzą na nią także ludzie, którzy wcale nie cierpią na celiakię czy alergię. Chwalą się oni za to tym, że zmiana sposobu odżywiania pomogła im schudnąć, dodała energii czy poprawiła stan cery. Razem z dietetykiem sprawdziliśmy, czy to rozwiązanie rzeczywiście korzystne dla wszystkich, a może kolejna sezonowa, w dodatku niebezpieczna dla zdrowia moda.

  Tagi: gluten,  dieta,  odżywianie,  alergie pokarmowe

• 

  Aktywność sportowa Polaków: wybieramy tanie i ogólnodostępne formy

  2017-07-17

  Pół godziny aktywności fizycznej każdego dnia to według zaleceń Światowej Organizacja Zdrowia minimalna dawka ruchu dla osoby zdrowej. A jak ćwiczą dojrzali Polacy? 60 proc. deklaruje, że robi to prawie codziennie, a blisko 30 proc., że na aktywność ruchową przeznacza około godziny – wynika z badania Santander Consumer Banku. Najczęściej spacerujemy i jeździmy na rowerze. Coraz częściej wyruszamy na szlaki także z kijami do nordic walking.

  Tagi: sport,  ruch,  aktywność fizyczna,  nordic walking,  jazda na rowerze

• 

  Jan A. P. Kaczmarek - Najlepsze jeszcze przede mną

  2010-04-26

  Kiedy mieszkałem w Polsce, głęboko wierzyłem, że film jest niższym rodzajem sztuki. Nigdy nie mogłem zrozumieć, dlaczego bije się brawo po premierze. Jakim cudem za przesuwający się pasek filmu otrzymuje się oklaski? Tak naprawdę zawodowo zająłem się filmem dopiero w Los Angeles. Zobaczyłem, jak intensywnie się tu pracuje, jak nieprawdopodobna jest etyka pracy. Każdy film robi się tak, jakby był ostatni albo najlepszy na świecie. Teraz rozumiem te oklaski.

  Tagi: Jan A.P. Kaczmarek,  muzyka,  muzyka filmowa,  Oscar

• 

  Dorośli są bardziej rozrzutni niż dzieci?

  2016-08-31

  To nie nastolatki, ale ich rodzice i dziadkowie żyją według zasady "żyje się tylko raz". Wśród dorosłych Polaków oszczędza mniej niż połowa, w populacji nastolatków w wieku 15-18 lat odkładanie pieniędzy deklaruje aż 90 proc. Co ważne, spora grupa oszczędzających bo niemal 20 proc. robi to bez żadnego konkretnego celu - pokazują dane z najnowszego raportu BGŻOptima „Polak oszczędny 2016 – czy oszczędność jest dziedziczna?”.

  Tagi: dorośli,  finanse,  pieniądze,  oszczędność

• 

  "Czas jest względny" - Rozmowa z Małgorzatą Braunek

  2011-11-29

  Każdy, kto dożył 50 lat i je przekroczył, zaczyna odczuwać, w którą stronę zmierza. Widzi też wyraźnie, że wszystko, co się urodziło, musi umrzeć. Człowiek robi się na to bardziej wrażliwy. Młodość jest zwrócona bardziej ku życiu i nie zaprząta sobie głowy takimi sprawami, jak choroba, samotność czy śmierć. To jest zupełnie naturalne, że pomagamy innym, przecież robimy to też dla siebie - mówi Małgorzata Braunek.

  Tagi: wolontariat,  akcje charytatywne,  Małgorzata Braunek,  hospicja

• 

  Uważność pozwoli się lepiej skoncentrować

  2022-02-05

  Każdy doświadcza problemów ze skupieniem się na tym, co właśnie robi. Na przykład, możesz słuchać kogoś podczas spotkania, ale a twoje myśli właśnie kierują się w stronę planów na kolację. Badania sugerują, że 30 do 50 proc. naszych codziennych myśli dotyczy tego rodzaju „wędrówek umysłowych" i że gdy są nasilone, mogą prowadzić do różnych negatywnych skutków, takich jak gorsze wyniki w rozmaitych testach i słabsze zapamiętywanie informacji.

  Tagi: medytacja,  uważność,  koncentracja,  umysł

• 

  Polska kardiologia ponownie się cofa?

  2015-09-24

  Polska kardiologia robi krok w tył. 15 lat temu zrobiliśmy skok do przodu, upowszechniliśmy nowe metody leczenia, zbudowaliśmy wiele ośrodków, poprawiając dostęp do nowoczesnego leczenia, 10 lat temu uwolniliśmy leczenie zawału serca i nielimitowane płacenie za angioplastykę wieńcową i intensywną terapię w ostrym zespole wieńcowym, ale to wszystko – mówi prof. dr. hab. n. med. Paweł Buszman, kardiolog, prezes Zarządu Polsko-Amerykańskich Klinik Serca.

  Tagi: serce,  zawał,  choroba wieńcowy,  ostry zespół wieńcowy

• 

  Masz bliskiego z cukrzycą? Sprawdź czy umiesz mu pomóc

  2019-02-06

  Raport „Polska Rodzina z cukrzycą” opracowany przez Stowarzyszenie Edukacji Diabetologicznej, Fundację Zdrowie i Edukację Ad Meritum wskazuje, że statystycznie mała grupa (7%) badanych osób z cukrzycą typu 1 deklaruje że często rozmawia z osobami bliskimi o swojej chorobie. Prawie 37% z nich robi to bardzo rzadko, a 4% badanych nigdy nie porusza tego tematu. Wśród chorych z cukrzycą typu 2 rzadko z bliskimi o chorobie rozmawia, aż 44% badanych.

  Tagi: cukrzyca,  bliscy

• 

  Dustin Hoffman - utalentowany specjalista od wzruszeń

  2006-09-24

  Popularność Dustina Hoffmana jest bezdyskusyjna, zdobył ją grając zarówno bohaterów, jak i wyobcowane i niegodziwe indywidua, ale największe uznanie zyskał biorąc udział w chwytających za serce produkcjach. Talent aktorski pozwala mu na swobodne poruszanie się w świecie filmu. Robi wszystko, by nie zostać zaszufladkowanym. Nie poddaje się łatwo wizji reżyserów, znany jest z bezpardonowej walki z nimi, jednocześnie mocno angażuje się w swoją pracę, czego efekty możemy podziwiać na ekranie.

  Tagi: Dustin Hoffman,  aktor,  Hollywood

• 

  Strony: 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23